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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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chefmamy (18) répond | Posté le 22-11-2010 à 17:12 | ||
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milie les restes pense au congélateur, c'est ce que je fais en part individuel et en plus ça permet d'avoir toujours un truc si on veut pas faire à manger.
bonne soirée |
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So (objectif - 2kg d'ici à Noël) (69) répond | Posté le 22-11-2010 à 14:37 | ||
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Coucou Josiane,
je mesure 1,72. j'étais à 79 kg quand j'ai commencé le 22/02/09 donc c'est déjà ça de perdu mais je suis bien en accord avec moi même à 68 donc je vise entre 66 et 68 avec 2 kg de "réglage" je sais que je peux y arrive ça ne me semble pas le pb mais celui de ne pas reprendre en est un autre. au mois de juin j'étais à 70 et tu vois depuis j'ai repris 4 kg! bon faut dire que ce WE a particulièrement été mortel pour les hanches mais je me connais, la perte même si elle reste difficile n'est pas mon principal pb. En plus tout comme Millie vu qu'on était nombreux ce We il me reste plein de fromage, de bonnes choses et je ne supporte pas de jeter alors il va falloir que je sois forte! Bon allez les filles on est grave motivées BiZZ |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 22-11-2010 à 14:00 | ||
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Bon,GUITARE,tu es contente?Tu as du monde avec toi!Toutes bien motivées!!
Oui,ce matin,en passant sur la balance,je savais bien qu'elle allait faire la grimace!Surtout après la journée d'hier!Un repas avec mes amis d'enfance,à table de 13hà16h30 avec un super repas et de bons vins!Petit tour au marché de Noel,brr,il faisait froid,et au retour encore bu l'apéro avec leurs enfants et voilà. . .retour à 21h avec le ventre bien tendu!!! Bon,on se serre les coudes,et on attaque nos kgs!! Par contre,ici,ca caille!On attend la neige prévue pour les prochains jours!Mais on en aura certainement moins que MILIE! |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 22-11-2010 à 13:48 | ||
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SO,pour toi 74kgs, mais combien mesures-tu?
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 22-11-2010 à 13:47 | ||
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Ben oui,cool!Je n'avais pas vu non plus que l'on pouvait se remettre sur JMC et avoir les menus!Mais,je ne vais pas les suivre à la lettre,car je n'ai pas les courses adaptées aux menus!Donc,à midi,très très léger. . .3tranches de jambon de poulet avec 4endives vapeur,1bol fromage blanc 0%avec fruits rouges,1café!C'est juste. . .enfin,pour moi!
Bon retour à BAB!On va faire connaissance. . . |
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Milie (Morzine, 74) répond | Posté le 22-11-2010 à 11:36 | ||
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Sinon, vous vous en doutez, ça caille! Brouillard et neige. . . les jambes me démangent, mon snowboard m'appelle!
Je vous souhaite une bonne journée, à plus tard, bande de motivées!!! :-q |
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Milie (Morzine, 74) répond | Posté le 22-11-2010 à 11:35 | ||
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Bonjour bonjour!
Alors, je vois que le week end a été l'occasion pour vous de se remotiver à fond?! Bravo! Vous me donnez envie. . . Cette semaine, je suis toute seule chez moi, mon homme a profité de ses derniers jours d'inactivité pour aller passer la semaine chez ses parents. C'est une bonne base pour se remotiver pour perdre un peu de poids? Je ne garantis rien, mais je vais essayer de vous suivre! J'ai en effet fait un super repas hier midi, le genre qui dure jusqu'à 16h, bien arrosé, et qui fait qu'on ne mange pas le soir, hihi! Mais aussi qu'il reste des lasagnes, du brownie. . . qu'il faut bien manger!!! Je l'ai amené au bureau pour le p'tit dej, ça fait des collègues contents et ça permet de ne pas avoir à tout manger! Alors courage à vous toutes, ça va le faire toute cette motivation commune! Salut Bab! C'est trop chouette de te retrouver!! ça n'a pas eu l'air cool ta mésaventure de l'été. J'espère que ça va mieux. As tu trouvé du travail? Re-bienvenue parmi nous en tout cas, tu tombes à pic pour le régime! Onn était moins motivées ces dernières semaines! Lylie, tes migraines ont l'air très pénibles. J'en ai occasionnellement, c'est l'horreur. J'ai trouvé une "recette écono-écolo" anti migraine mais je n'ai pas encore eu l'occasion de tester (et tant mieux). Il paraîtrait qu'il faut mixer une pomme de terre crue (épluchée) puis en boire le jus. ça donne encore moins envie d'avoir mal à la tête! à tester. . . |
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So (objectif - 2kg d'ici à Noël) (69) répond | Posté le 22-11-2010 à 11:30 | ||
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Ca y est j'ai aussi noté mon poids (74kg grr ce matin) donc objectif au moins 2 kg d'ici à Noël!
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chefmamy (18) répond | Posté le 22-11-2010 à 11:27 | ||
bonjour :)
ça y est je me suis régalée avec le flan à la poire qui l'a fait ? je suis contente de voir que nous sommes nombreuses à reprendre. objectif -2kg avant noël lylie est ce que ta migraine est passée ?so a raison l'homéopathie ne peut soigner une crise mais à long terme cela peut éviter des crises. mais tu as peut-être déjà essayé. bonne journée |
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guitare (24) répond | Posté le 22-11-2010 à 11:24 | ||
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Je viens de noter mon poids et le petit déjeuner, je pensais ne pas y avoir accès. Super !!
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