Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	thérèse (80) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:43
coucou oui Lisbeth c'est parti pour la 14ème semaine. . .je vais essayer de ne pas faire trop d'écarts. . . bises à toutes !!

	lisbeth (59) répond	Posté le 15-02-2010 à 09:28
bonjour a toutes chez moi il neige ce matin .allait on est parties pour la 14eme semaine en esperant de ne pas faire trop d ecart bonne semaine a toutes biz du nord enneige

	regilait 30 (ALES, 30) répond	Posté le 14-02-2010 à 23:25
pesée du matin - 500 g c'est une bonne chose mais par contre beaucoup d'écarts aujourd'hui. avec mon chéri on a fini les gateaux orientaux offert vendredi + féculents + chocolats : tout ça en quantité dépassé. aie aie la balance. Bon demain on se reprend et on est sérieuse. bisous à toutes

	Charlie (36) répond	Posté le 14-02-2010 à 21:50
coucou ! Je suis revenue, j'avais emmené mes petites filles à la neige. Elles en ont bien profité.. et moi aussi, mais OUF ! malgré quelques écarts mon poids n'a pas bougé.. Une semaine neutre quoi mais l'important pour moi c'est de ne pas avoir repris de kg. Je suis décidée à reprendre le régime normalement demain lundi et j'espère bien que l'aiguille de la balance repartira dans le bon sens. Je vous souhaite à toutes et tous bon courage pour la semaine à venir, à +

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 14-02-2010 à 21:19
bonsoir, Pas grand monde aujourd'hui, alors les filles prete pour la semaine 14 Je vous souhaite une bonne soirée* Bises

	Evelyne (82) répond	Posté le 14-02-2010 à 11:02
Juste un petit coucou pour vous dire que tout va bien même si j'ai craqué sur l'apéro hier soir (les biscuits salé c'est trop mortel) mais bon on profite du week-end et se reprend dès lundi.

	thérèse (80) répond	Posté le 14-02-2010 à 10:25
bon dimanche !!!! avec ce fichu cake je me suis réveillée avec un sacré mal d'estomac. . .j'espère que tout le monde va bien !!!! a bientot

	ade (79100, 79) répond	Posté le 13-02-2010 à 21:43
bonsoir les filles Je suis très fatigué j ai des crampes partout les genoux me fond souffrir Je suis déçue je n ai pas pu finir la tapisserie par le manque de lumière je terminerai lundi Me suis pesé rapidement ce matin pas perdu il est vrai que hier soir quand je suis rentré j avais très faim surement mangé de trop j attend quelques jours et les efforts se verrons en milieu de semaine Je vais peut être faire celui a 900 plusieurs jour car sa ne bouge pas

	didine (62) répond	Posté le 13-02-2010 à 16:14
bonjour à toute - 1kg cette semaine super contente.depuis le 16 nov. -13kg ça me fait vraiment du bien,javais besoin de reprendre soin de moi après la naissance de Juliette.mon objectif est d'en perdre 31,on verra car il y a des semaines ou tout va bien et des semaines sans.il est vrai que c'est encourageant d'aller vous lire.cette semaine la pizza légère très bonne et la semaine dernière la hamburger diététique succulent.bon courage à toutes et bises. . .. . .. . .. . .je vais aller me reposer car ce matin je me suis levée à 5h30,je suis aide soignante en gériatrie.pas toujours facile

	regilait 30 (ALES, 30) répond	Posté le 13-02-2010 à 14:12
oui je vois qu'on est toutes sur la même longueur d'onde : perdre ses fichus kilos. En plus, on se soutient, on se remotive pour reprendre les bonnes habitudes. J'ai oublié de me peser ce matin donc je verrais demain. Mais j'ai un gros doute sur une possible perte de poids vu quelques écarts et vu le moral en baisse. La période est difficile pour nous toute : entre le froid. je dois vous laisser j'ai une urgence bisous à toute

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