Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 24-07-2010 à 08:54
coucou les filles, je suis beaucoup partie moi aussi zelda j'ai repris plusieurs kilos, alors comme toi je m'y remets. il n'y a pas de secret, si nous remangeons trop ou mal, on reprend. là je suis motivée, je m'y attelle. objectifs -10 je suis à 72.2 ce matin. j'ai déjà perdu 1 kilo 5 je suis contente. Gros bisous à toutes

	dadine (01) répond	Posté le 23-07-2010 à 22:25
j ai craqué et me suis démotivée alors un peu d aide me ferait le plus grand bien

	dadine (01) répond	Posté le 23-07-2010 à 22:25
j ai craqué et me suis démotivée alors un peu d aide me ferait le plus grand bien

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 22-07-2010 à 21:23
ZElDAREMS. . .. . .. . .. . . tu es magnifique . . ... Trés belle photo. . .. . . Je t'ai écris il y a 2 ou 3 jours et je ne retrouve pas mon message

	ZELDAREMS (nouveau départ 16/07) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 19-07-2010 à 11:51
J'oubliiais. . . j'ai 73,3 et envie d'en perdre 8 à 10 (mais 13 ce serait méga cool !!!). . . je n'ai jamais pesé moins de 62 kg depuis que je suis adulte. . . alors je préfère cibler sur 63-65 kg pour enfin me réconcilier avec ma féminité !

	ZELDAREMS (nouveau départ 16/07) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 19-07-2010 à 11:48
Moi j'ai presque tout repris alors que j'ai si bien perdu en 10 semaines au début. . . je m'y remet aujourd'hui. . . mais pas encore fait mes courses !!! Comme je n'ai plus de petits à garder cette après midi, je pense que je vais aller faire le plein !!!

	ZELDAREMS (nouveau départ 16/07) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 19-07-2010 à 11:47
Comme le forum est désert j'ai intégré le forum de ceux qui ont commencé aujourd'hui mais j'ai toujours mon forum d'ouvert pour les survivants du 9/11 Vous pouvez nous y rejoindre : Rencontres et petites annonces ZELDAREMS - Pour ceux qui veulent parler de tout !!! (il suffit de taper ZELDAREMS dans lea barre de recherche pour tomber dessus !) Kimleny, milina et lilou : ne restez pas toutes seules et venez nous rejoindre !

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 15-07-2010 à 22:02
Coucou Zeldarems et kimleny, Kimeleny,comme toi c'était ma santé qui était en jeu,aujourd'hui il m'arrive de faire des écarts que je corrige les jours suivants et ça marche, je n'ai pas repris les 15 kg perdus pendant le régime, alors courage tu peux y arriver toi aussi, de plus je pense qu' en cette saison il y a le choix en fruits et légumes frais.Pense à ta santé. Bonnes vacances à tous et à toutes

	lilou 91 (Montgeron, 91) répond	Posté le 15-07-2010 à 22:02
reprends courage, KIMLENY. Nous traversons toutes des périodes difficiles même si le programme JMC est des plus attrayants. Combien de calories as-tu choisies? n'hésite pas à solliciter les conseils des diététiciennes dans "questions personnelles". Si ta santé est en jeu, cela devrait te motiver. Je n'ai perdu QUE 8 kg mais je trouve qu'il est préférable de perdre lentement et sur le long terme car de lire certaines "performances" de forumeuses, la perte si rapide et importante persistera-t-elle dans le temps? Donne-toi un objectif. . .réalisable!ne culpabilise pas et oublie(je sais que c'est difficile) le regard des autres. Tu es ce que tu es! point! Tu habites une belle région? es-tu près de l'océan? marches-tu un peu? Allez courage à toi. Nous sommes là pour partager! :) ;) B-) Lilou

	kimleny (44) répond	Posté le 15-07-2010 à 15:34
personne dans le coin :(

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