Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:36
doudou je suis du 16/2 t'inquiète pas même avec des écart on arrive à perdre j'ai perdu le poids que tu souhaite perdre donc preuve qu'on y arrive courage à toutes et tous ceux qui commence cette aventure toute l'équipe de J-M C est formiable bonne journée

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:35
doudou je suis du 16/2 t'inquiète pas même avec des écart on arrive à perdre j'ai perdu le poids que tu souhaite perdre donc preuve qu'on y arrive courage à toutes et tous ceux qui commence cette aventure toute l'équipe de J-M C est formiable bonne journée

	soleil (lomme, 59) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:31
moi aussi je commence ce jour je panique un p mais la reussite et o bout

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:15
nous y voila ! POUR L instant rien a signaler.sinon que je suis tres contente de commencer cette aventure en vous sachant si nombreuse .J ai 9kg a perd JE fait 65 je voudrai etres a 56 .je suis du gard y a t il quelqu un ,?

	MADELEINE FABIENNE (50) répond	Posté le 28-09-2009 à 07:42
bonjour voila je komence avec vous j'ai 35 kilo a perdre bon courage a tous a bientot ici idem pour les courses je voudrais savoir si on peut changer nous on est 4 dans notre petite famille et voila c'est trop cher on peut changer par plus de chose a notre portée

	ptitemarie (gisors, 27) répond	Posté le 28-09-2009 à 07:27
bonjour nous voilà le 28 septembre et la motivation est là. J'ai bien dormi cette nuit, pour une fois. Je souhaite bon courage à toutes et à tous. bonne journée marie

	carottedu58 (58) répond	Posté le 28-09-2009 à 07:20
et oui c'est fait !!! depuis ce matin 7 h il faut que je tienne le coup. . . pas facile

	patie (hirson, 02) répond	Posté le 27-09-2009 à 23:50
ne t'inquiète pas cynthia973 tu n'ai pas obligé de suivre le menu à la lettre il faut jouer avec les équivalences et pour les légumes si tu ne veux pas avoir trop de gaspillage choisit les surgelés je commence ma deuxième semaine bon courage aux nouvelles le plus dur c'est d'attendre le samedi pour monter sur la balance

	doudou81 (FIAC, 81) répond	Posté le 27-09-2009 à 23:49
Bonsoir, moi aussi je viens de m'inscrire. J'ai mis du temps à me décider. J'espère être assez motivée pour ne pas craquer car je suis très gourmande. J'ai 56 ans et 15 kg à perdre. Bon courage à tous

	kikouyou (31) répond	Posté le 27-09-2009 à 22:50
bon courage à tout le monde!! demain c'est le grand jour!! à demain pour vos premières impressions!!

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