Je commence lundi 28 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	dorapatou (78) répond	Posté le 28-09-2009 à 10:00
Bonjour à tous.Moi aussi je commence sérieusement ce matin après une petite semaine d'essai qui était encourageante.Ce matin le petit déj m'a paru copieux car je n'est pas trop l'habitude de manger le matin.J'ai remplacé le lait que je n'aime pas par du fromage blanc à 0%.Bon courage à tous.

	celtim (35) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:59
Salut à toutes et tous ! Perso, le yaourt 0% de ce matin me semblait. . .. . .. amer, du coup (petite astuce pour tout le monde), j'ai mis des morceaux de kiwi dedans (on devait en manger 2 ce matin), du coup, un vrai régal ! Le kiwi a sucré mon yaourt. A+ et bon courage à toutes et tous.

	lolotte66 (66) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:49
bon courage a toute c'est parti pour la premiere semaine

	rose (35) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:46
bon courage a tout ceux et celle qui commence aujourd'hui comme moi

	REIS CLARISSE (75) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:42
moi aussi j'ai commence, aujourd'hui j'espere avoir le courage mon petit dejeuner c'est bien passe bon courage a tous qui ont commence aujourd hui

	momo29 (29) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:41
moi aussi je commence aujourd'hui

	laurène (ST VIANCE, 19) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:30
bonjour les filles!!!! ayez c'est le grand jour!!! je me suis insrite jeudi et en attendant ben j'ai fait attention quand même du coup je démarre oj8 avec 900 grammes de moins!!!! lol je fais 71.100 kg il faut que j'arrive à 58 kg!!! courage à toute moi je pars faire mes courses!!! bisous!!

	siumoy (GRIGNY, 91) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:50
Bonjour, je commence aussi aujourd'hui. En fait au départ j'avais 24 kg à perdre et entre-temps j'ai déjà perdu 7kg, sans avoir commencé le programme. Mon soucis c'est qu'il y a beaucoup d'aliments que je ne peux pas digérer surtout les crudités, j'en mangeais beaucoup tout le long de l'année. Je crois bien que je vais atteindre mon objectif assez vite je supporte plus les repas où il y a trop de chose à manger comme les menus de chaque repas. Bon courage à tous et à toutes et à moi aussi. :-)) Je ne trouve pas la page où l'on met ses mesures, quelqu'un pourrait-il m'aider? Merci pour vos réponses.

	nounou (60) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:50
ça y est!!!!!!!!!!!!28 septembre, petit déjeuner, pas si difficie que ça.lol. . .. Bon sans rire, on y va dans la joie et la bonne humeur, le tout est de ne pas trop y penser. Pour COCO49 : je travaille de nuit également et je décale les repas pour ne pas avoir faim. exemple : je commence à 20 heures donc je mange vers 21 - 22 heures,le lendemain petit déj vers 10 - 11 h , midi à 15 16 heures et donc pas de fringale à 16 heures. Bon courage. . ... Bonne journée

	dedette39 (FRASNE LES MEULIERES, 39) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:43
Bonjour tous le monde c'est le top départ, et ca commence par mon fils qui mange un morceau de brioche à côté de moi, cool. j'ai 28 ans et 12 kg à perdre j'habite dans le jura, y a til d'otre personne dans le dép ou pas loin? bon courage à bientôt

4861 - 4870 de 5068

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 507
»

«
‹ Préc.
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !