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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Boubou (MATOURY, 97) répond | Posté le 16-10-2009 à 02:02 | ||
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Encore une journée de passer et je n'ai pas eu le temps de venir sur le forum. Chez moi il est 20h50, mais chez vous c'est le milieu de la nuit. J'aurai bien voulu papotter mais enfin bon. . .Bon j'ai pu faire les potirons mais pas les endives et ne parlons pas des navets.Je suis vraiment decouragée!!!ET JE ME SENS VRAIMENT SEULE dans ce combat contre les Kilos!!!
J'ai demandé aux quelques personnes que je connais si ma perte de poids se voit. . . NON, NIET, NADA. . . Là encore ça n'encourage pas!!! ALLEZ demain est un autre jours et on y verra plus claire!!! |
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cricri92 (92) répond | Posté le 15-10-2009 à 23:26 | ||
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bonsoir,
Eric oui, tu as bien compris ma remarque concernait ton collègue et je pense que les allusions désobligeantes par rapport à la silhouette sont souvent émises par des gens qui n'ont pas (ou n'ont pas eu) à souffrir de ce problème ; petite confidence : quand j'étais petite on m'appelait "la grosse" et j'ai passé ma vie à lutter contre la prise de poids, c'est pourquoi je suis réactive par rapport aux gens qui émettent des commentaires sur les uns et les autres (on ne connaît jamais les souffrances que l'on peut provoquer "pour rire", sauf que cela ne fait pas vraiment rire tout le monde). je suis révoltée par ce type d'attitude qui peut blesser. Avoir une bonne image de soi est fondamental et si nous faisons des efforts communs actuellement c'est parce que nous sommes toutes et tous sensibles à notre image et à la difficulté d'atteindre chacun(e) son objectif et j'ajoute que c'est motivant de faire partie d'un groupe qui parle de ses réussites mais aussi de ses moments de faiblesses sans tabous. j'étais invitée à midi et j'ai bu 2 verres de bordeaux pour le reste aucun excès ; j'ai bien peur que cela neutralise la balance pour 1 semaine. . . ce soir j'ai pris de la soupe fromage blance ananas (je ne sais pas si c'est bien. . ..)mais je crois qu'on peut se lâcher un peu (de temps en temps) mea culpa!. . .. bonne nuit à toutes et tous CRICRI92 |
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 15-10-2009 à 22:50 | ||
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Peditra :-D
Alors là, si je devais pêché, il faudrait déjà que j'ai du poisson :-D Bon allez, je vous laisse, demain nous allons une fois de plus au théatre. Bises et bonne nuit A demain Eric |
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celtim (35) répond | Posté le 15-10-2009 à 22:35 | ||
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Pédrita (17)
Trop fort ta réponse ;-))) |
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celtim (35) répond | Posté le 15-10-2009 à 22:34 | ||
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Merci Eric pour ton explication sur la choucroute. Je regarderais la composition de celle que je vais acheter.
Pour la soupe de poisson, c'est exactement ce que je me suis dit : "tu ne vas quand même pas la faire toi-même !". Affaire à suivre. . . A+ et bonne nuit à toutes et tous ! |
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Pédrita (17) répond | Posté le 15-10-2009 à 22:32 | ||
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Eric, et en plus si tu dois aller pêcher le poisson avant de faire la soupe. . .
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 15-10-2009 à 22:26 | ||
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Celtim, tu as bien décortiqué le menu de la semaine prochaine. Ah bon il y a une soupe de poisson. . . Et les briques c'est pas terrible. . . Ah ! Alors là je n'ai pas d'astuce.
Pour la choucroute, celle dont je parlais, il n'y a pas de matière grasse (ni saucisse, ni pomme de terre). Il y a simplement des traces de carottes et poivre en grains. Je pense que dans n'importe quelle grande surface tu trouveras le même genre. Bon reste à trouver quoi faire pour la soupe. Je ne m'imagine pas faire la soupe de poisson moi même. |
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 15-10-2009 à 22:17 | ||
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Bonne nuit Chris.
Moi en fait, je suis déjà au lit et tapotte sur mon portable. . . J'ai bien prévu de lire mais j'ai fait un petit tour (pour une fois) sur le forum et me voilà pris :-) |
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 15-10-2009 à 22:16 | ||
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Celtim,
Moi je fais mes courses chez Leader Price et achète la choucroute en boite de conserve. Ils en ont une "cuisinée" c'est à dire simplement cuite avec des légumes. Moi je la mets ensuite dans le cuit vapeur, c'est impec. |
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chris150277 (07) répond | Posté le 15-10-2009 à 22:11 | ||
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bonne nuit a tous j ai froid alors je vais me coucher . . .. . .
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