Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Leti répond	Posté le 19-10-2009 à 21:18
merci éric pour l'info je ferai plus attention la prochaine fois pendant mes courses. ;) mais j'ai bien mangé quand meme!

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 19-10-2009 à 20:52
Bonsoir, Moi aussi je viens de terminer de manger. La tartiflette c'était génial. Moi je connaissais la cancoillote mais je n'aurais jamais pensé la manger comme ça. Leti, vu que tu n'as pas trouvé de cancoillote, il vallait mieux faire comme tu as fait, plutôt que de remplacer le fromage par de la crème (ça aurait été bien fâde). La cancoillote se vend en pot (comme un pot de crème) au rayon fromage. Tu as de la cancoillote nature ou à l'ail. En tout cas, ce repas du soir rattrape de beaucoup le repas du midi ! Mmmmh rien qu'à y penser je rescends encore du plaisir (d'ailleur je me suis un peu bruler la langue :-) ).

	Zoé répond	Posté le 19-10-2009 à 20:50
La tartiflette ce soir . . . délicieuse ! Comme Celtim, je n'ai pas eu l'impression d'être au régime . . .Mon chéri a mangé comme moi avec qlq pommes de terre en plus et il s'est régalé . . .je suis repue . . . la pomme ce sera pour une autre fois ! bonne soirée

	celtim (35) répond	Posté le 19-10-2009 à 20:30
Tartiflette mangée. J'ai suivi scrupuleusement la recette. J'ai trouvé ça excellent. J'ai eu une drôle de sensation. La concoillote (que je n'avais jusque là encore jamais goûté) ressemble en goût de très prêt au reblechon du coup je n'avais pas l'impression de manger "diététique". A+ bonne soirée Celtim

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 19-10-2009 à 19:53
cri-cri pour la tariflette tu vas sur le menu le mot la tariflette est écrit d'une autre couleur tu clique dessus et la recette apparaîtra allez courage et vous trouverez de bonne recette vous verez allez à ++++++++++++

	setyetv (83) répond	Posté le 19-10-2009 à 19:47
coucou pour ma part je fais la recette de la tartiflette ce soir demain j'ai vu y a encore des pommes de terre je pense que je vais les remplacer enfin on verra ça tout a l'heure bye a plus tard

	Leti répond	Posté le 19-10-2009 à 19:00
cricri je pense que je vai faire soupe +les courgette et pomme de terre a la poele + une tranche de jambon + un yaourt et la pomme. jvai préparé tout ca j'ai faim! hihihi!

	cricri92 (92) répond	Posté le 19-10-2009 à 18:53
bonjour à toutes et tous moi j'aime pas le navets, j'ai fait des salsifis et pour le poisson j'ai trouvé des filets de tacaud que j'ai fait à la vapeur avec un filet de crème 0% j'espère que vous êtes motivé(e)s moi, j'utilise les équivalences pour éviter de trop remplir le congélateur tout en essayant de respecter la configuration des repas (j'espère réussir) ce matin, j'avais des rv alors j'ai pris dans l'armoire un pantalon qui me serrait il y a un mois et franchement j'étais surprise de le rentrer aussi aisément ça me motive pas tant par la balance mais par ce que je constate et c'est franchement un bon début je m'inquiète aussi pour la cuisson du filet mignon je vais essayer de trouver une recette pour que ce soit bon! je ne sais pas faire la tariflette alors ce soir j'inverse un menu du soir le temps de trouver aussi comment faire bon courage à toutes et tous tenez le coup !

	Leti répond	Posté le 19-10-2009 à 18:46
coucou, une question comment allez vous faire la tartiflette de ce soir? je n'ai pas trouvé de cancoillotte est ce que je peux remplacer par de la creme fraiche?

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 19-10-2009 à 16:46
Oui, Je fais pareil : je vide mon congel. Cette semaine je n'ai pas acheté grand chose, les entrées pareils, je fais avec ce que j'ai. Mon congel à moi est rempli de poissons de trois sorte, alors voilà. Mais la lotte que j'ai acheté pour la semaine dernière, j'ai hâte de la finir car en fait, je n'aime pas du tout.

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