Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 21-10-2009 à 11:06
Coralie, C'est peut-être la grosse consommation de choux de ces dernier jours ?

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 21-10-2009 à 10:51
Bonjour, Je viens de lire tous vos commentaires, moi j'ai l'impression que je reprends du poids, pourtant je fais très studieusement le régime à 900 calories. De plus, depuis dimanche je suis ballonnée et j'ai les intestins très irrités, c'est très douloureux, y-a-t-il parmi vous des personnes qui ont le même problèmes ? et que faites-vous pour rémédier à ça, ça joue un peu sur mon moral. Mais je vais reprendre le dessus, si seulement je n'avais plus mal

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 21-10-2009 à 10:07
trompette, Ben. . . C'est pas du tout une solution de s'isoler. On est pas là pour te juger mais plus pour t'aider. Tu trouveras plutôt du soutient ici que l'inverse. Qu'as-tu fait comme écart ?

	trompette (55) répond	Posté le 21-10-2009 à 09:38
bonjour tout c trompette moi quand vous ne me voyait pas c que ca ne va pas c est a dire que je fais plein decart du apparement quand je suis crevee +++. donc baisse de moral !!! mais bon ce matin g decidee de me reprendre en main on verra bisous

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 21-10-2009 à 09:32
Bonjour Tout le monde, C'est vrai, un peu moins de participation au forum mais bon. . . si on a rien à dire, on ne va pas se forcer non plus. Moi je lis très régulièrement en journée mais c'est vrai qu'à part répondre à d'autres questions, je n'ai pas grand chose à dire : tout va bien et le régime se poursuit et je suis de plus en plus heureux chaque matin en me voyant dans la glace et en ressenttant les effets du régime sur mon corps. Nanou, Ne te soucie pas pour ta part de Paris-Brest, si tu continue à suivre le régime, tu continueras à perdre. Il ne faut qu'une journée pour rattraper un écart. En effet, plus c'est frais, plus ça disparait rapidement, c'est pour ça (entre autre) que la première semaine, beaucoup d'entre nous ont beaucoup perdu la première semaine.

	dorapatou (78) répond	Posté le 21-10-2009 à 09:06
DOUETTE, il n'y a pas de vidéo le mercredi.

	dorapatou (78) répond	Posté le 21-10-2009 à 09:04
Bonjour à tous et toutes. Oui DOUETTE je suis comme toi je trouve que sur le site du 28/09 il n'y a plus grand monde à intervenir, les autres dates sont un peu plus animées. En tout cas je suis comme beaucoup, je vais de mieux en mieux, je me sens plus légère. Ce qui me manquait le plus au début c'était surtout les plats en sauce (je ne suis pas adepte des sucres), mais avec les recettes qui nous sont données on se régale, même mon mari se met à manger comme moi, en plus grosse quantité bien sûr. Je ne sais même pas si j'apprécierais pour le moment tout ce gras!!

	douette (Méricourt, 62) répond	Posté le 21-10-2009 à 08:58
Bonjour a tous, Pas de vidéo de Jean-Michel Cohen et vous? bonne journée.

	dorapatou (78) répond	Posté le 21-10-2009 à 08:56
Bonjour à tous et toutes.

	Pédrita (17) répond	Posté le 21-10-2009 à 07:38
Bonjour à tous, Il pleut. . . mais c'était indispensable ! NANOU ne culpabilise pas pour le Paris-Brest. . . mercredi dernier j'ai mangé 1 part de gâteau un peu similaire et bu 1 coupe de champagne (je n'ai absolument pas culpabilisé)le soir je n'ai pas mangé de dessert, ni le lendemain et samedi j'avais - 1,8 kg (mon meilleur "score" [1ère sem. -1,5 kg et 2ème sem. - 1,5 kg]- donc pas de panique ! Bonne journée à tous

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