Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
REIS CLARISSE (75) répond | Posté le 21-10-2009 à 15:35 | ||
|
bonjour pouves vous me dir e je peut achete le curcuma merci
|
||||
 | ||||
 |
Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 21-10-2009 à 14:49 | ||
|
CORALIE 83,
N'aie pas peur du "sucre" des carottes. C'est du fructose, il n'y a aucun problème ni stocage de cet élément contrairement au sucre (le sucre qu'on connait, le sucre qui produit du sucre blanc). Les carottes, tu peux en manger à volonter, avant que le taux de fructose ne soit trop important, tu sera passé par l'état "gavage" (où plus poliment la très forte saciétée). |
||||
| ||||
 |
CORALIE 83 (83) répond | Posté le 21-10-2009 à 14:23 | ||
|
Merci Dorapatou je vais faire comme toi et consommer plus de courgettes, haricots verts, cèleri, mais pour les carottes j'ai peur qu'il y ait trop de sucre
Merci aussi a celtim pour ses conseils, je vais les suivre |
||||
| ||||
 |
cricri92 (92) répond | Posté le 21-10-2009 à 14:04 | ||
|
bonjour à toutes et à tous,
c'est vrai la pluie, la grisaille, le régime hum. . ..tout ça c'est pas joyeux ! baisse de moral oui, avec le chou on est semble t'il "gonflé" ça gargouille. . ..mais bon, on a les équivalences. . .. je me régale moins que la semaine passée mais je ne fais pas de gros écarts (2 petits Lu "le vrai" avec le thé), j'aimerais dégonfler des cuisses donc je vais suivre l'émission sur direct 8 pour voir s'il y a quelque chose à "gratter" sur le sujet. . .. mais j'ai confiance, il ne faut pas vouloir aller trop vite alors j'esaie de me conditionner à la patience ! il fait froid j'ai fait de la soupe de légumes pour ce soir. pour hier, le filet mignon j'en ai fait pour 2 fois, donc j'ai congelé. bon courage à toutes et tous CRICRI92 |
||||
| ||||
 |
michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 21-10-2009 à 13:20 | ||
|
il y a une emission sur direct 8 a la tele demain de 8 h a 11h avec jmc
|
||||
| ||||
|
|
michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 21-10-2009 à 11:40 | ||
|
trompete contente de te lire ne te tracasse pas on est la pour te soutenir pour moi quand j'ai une baisse de moral je vais marcher apres je me sent mieux bises a tous
|
||||
| ||||
 |
celtim (35) répond | Posté le 21-10-2009 à 11:40 | ||
|
Bonjour à toutes et à toi Eric,
Je suis d'accord avec toi Eric, Trompette (55), il ne faut pas t'isoler du reste du groupe. Nous sommes une équipe et nous gagnerons ensemble. Sommes-nous bien placés pour te juger ? Certainement pas. Nous avons tous un projet commun. Les écarts, et bien, tu les rattraperas. Ai confiance dans ce régime car tout le monde s'accorde à dire qu'il fonctionne. Ah oui, Coralie, la consommation de chou y'est certainement pour quelque chose. Certaines personnes sont plus sensibles que d'autres à leur consommation. Tu devrais peut être utiliser les équivalences pour éviter d'en manger autant. Entre le chou vert, le chou rouge, le chou blanc, les choux de bruxelles ! Nous devons manger des choux de bruxelles cette semaine (jeudi midi je crois), tu devrais peut-être remplacer par autre chose pour épargner tes intestins. A bientôt, Celtim |
||||
| ||||
 |
dorapatou (78) répond | Posté le 21-10-2009 à 11:39 | ||
|
CORALIE, moi aussi je limite aussi la conso de choux et même de navets car ayant habituellement des problèmes avec mes intestins qui s'irritent très facilement, je les évite. et je mange plus de haricots verts ,courgettes, carottes, céléris qui sont moins irritants . Peut-être que mon expérience personnelle peut te servir.
|
||||
| ||||
|
|
Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 21-10-2009 à 11:20 | ||
|
Mais sinon, ça m'étonnerais que tu reprennes du poids en poursuivant le régime sans écart (et même si tu faisais un écart). Tu veras bien samedi.
|
||||
| ||||
|
|
CORALIE 83 (83) répond | Posté le 21-10-2009 à 11:14 | ||
|
En effet éric, tout d'abord je te remercie de me répondre, cette semaine j'ai consommé beaucoup de choux, d'abord parce que j'aime ça, et aussi car c'est un légume qui brule plus de calories lors de la digestion qu'il n'en apporte
De plus j'en mets aussi dans mon potage Je pense que tu as certainement raison, je vais essayer de limiter un peu le choux |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
