Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Boubou (MATOURY, 97) répond	Posté le 28-10-2009 à 13:12
oui je sais, j'étais pas mal prise ces derniers temps!!! et aujourd'hui c'est mon dernier jour !!! Je ne peux pas continuer le suivi car financierement nous avons de petits soucis. . .besoin de faire de AR vers la métropole. . . mais je penserai fort à vous!!! Merci beaucoup pour votre enthousiasme et bon courage

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 28-10-2009 à 12:10
Coucou boubou, Ca fait un petit temps qu'on a plus de nouvelles. A mon avis, tu n'es pas du tout sur un palier, tu t'amincis et tu te muscle (grace au sport). Résultat, tu perds des centimètres, tu perds également du gras et tu gagne en muscle. Sur une balance traditionnel, ça fait une stagnation de poids. Enfin c'est l'explication la plus logique, c'est peut-être pas la vérité non plus mais vu que tu nous dis que tu perds des centimètres, à mon avis c'est ça et c'est impec. Ce qui nous importe c'est bien la silhouette, le poids n'a pas vraiment d'importance. Vous n'êtes pas d'accord avec moi ?

	Boubou (MATOURY, 97) répond	Posté le 28-10-2009 à 11:29
Coucou. . . j'ai besoin d e votre avis. . . Je fais le regime soit avec beaucoup d'équivalence mais consciencieusement. . . mais depuis 10 jours je ne perd plus rien en kg mais j'ai perdu entre 1 à 3 cm.Surement grace à la reprise du sport. A votre avis est ce que je suis sur un "palier"? Je commence à paniquer.j'ai l'impression de faire d'énorme effort pour peu. . .car du coup je mange de moins en moins et toujours rien. . .

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 28-10-2009 à 11:18
Celtim, A priori, ce site existerait depuis 2007. Ah bon, pas de soleil chez toi ? Ici il brille bien, par contre, en tout cas à 9h, il faisait un peu froid.

	celtim (35) répond	Posté le 28-10-2009 à 11:09
Bonjour à tout le monde ! Comme prévu, je suis à la maison avec mon petit homme sauf que le soleil a du mal à montrer le bout de son nez. . . Je compte sur cet AM. Je me disais quand même ce matin : les kilos s'enchaînent si facilement quand il s'agit d'en prendre par contre, pour les perdre. . . Quel travail nous devons accomplir. Je n'ai pas fait beaucoup de régime dans ma vie (c'est le 2è) mais sincèrement, celui de JMC est tout ce qu'il me fallait. Un zeste de rigueur, un soupçon de plaisir gustatif ! Ca me va bien. Mais apparemment, ce programme satisfait un grand nombre de participants. Savez-vous depuis combien de temps le programme existe ? Je suis tombée dessus par hasard avec un bandeau publicitaire dans ma boîte mail. Je n'ai jamais lu de livre de JMC mais le connait de renom. Bonne journée à tous. Celtim.

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 28-10-2009 à 10:30
Bonjour tout le monde, Ce matin, j'ai rien de particulier à dire. Le soleil est toujours là (Celtim, c'est parfait, tu vas pouvoir en profité). Oui, c'est clair qu'il ne reste plus beaucoup de participante au régime sur notre semaine. Je pense à Paidge, La pensee, Coco49, Rose, Sand, Leti, Gaby, . . . et bien d'autres encore. Ont-elles abandonnée ? Peut-être n'ont-elles plus le temps d'écrire sur le forum ?

	cricri92 (92) répond	Posté le 27-10-2009 à 23:06
C est curieux , j'ai l'impression qu'on en a perdu en route non ? il me semble que c'est pourtant important de rester uni(e)s pour "le meilleur" TENEZ BON. . ..

	cricri92 (92) répond	Posté le 27-10-2009 à 22:49
amis du soir bonsoir. . .. le repas de midi était copieux du coup je n'ai pas eu de petit creux de 16 h ce soir j'ai pris une soupe en entrée et c'éait bien aussi. moi, j'ai fait une ballade à pied dans les bois durant 2 h et cela m'a fait un bien fou ! le beau temps sera là encore demain profitons-en et soyez prudents ceux qui circulent en deux roues, c'est très dangereux dans les agglomérations ; il y a trop d'accidents! bonne nuit et à demain pour deux nouveaux menus qui me plaisent bien BONNE NUIT A TOUS -CRICRI92

	almarbri (lille, 59) répond	Posté le 27-10-2009 à 21:55
bonsoir Il fait beau aussi dans le Nord l'inconvénient c'est que je suis dans un bureau occulté et je ne vois pas la couleur du temps de la journée. C'est fait j'ai commencé le sport, je suis partie faire de l'athlétisme avec ma fille qui passe un concours, je lui sers de coach ou de soutien. Mais j'ai du mal à la suivre à la course mais bon le principal c'est de participer et de faire activer la perte de poids. J'ai un peu mal partout mais je vais bien dormir. Bonne nuit à tous.

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 27-10-2009 à 18:42
Eric, tu as beaucoup de courage d'aller au boulot en vélo, car il y a quelques années je faisais du vélo mais à cause de la circulation et des fous sur la route j'ai arrêté, j'ai trop peur. En plus ça ne plait pas à mon mari d'en faire et aller toute seule à la campagne je n'y tiens pas A demain à tous

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