Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Pédrita (17) répond	Posté le 29-10-2009 à 22:59
Bonsoir à toutes et à Eric, Depuis dimanche je ne vous ai pas parlé,(pas le temps !) mais j'ai essayé de tout lire. ERIC avec ton coing tu peux faire de la compote. Tu le pèles, et le coupes en tranches très fines. Tu fais cuire dans une casserole avec un peu d'eau et tu rajoutes des pommes. Très Bon ! cette semaine je n'ai pas du tout suivi le régime, même pas regardé les menus. . .avec tous les restes du repas de samedi soir. . . et encore j'en ai donné à mes parents et mis certaines choses au congélateur. . .le poids je ne sais pas, mais mon pantalon ne me serre plus du tout, alors tant mieux. Ce we je reprend sérieusement, mon Fiston repart, alors fini la fête. . .. Bonne soirée à tous.

	Leti répond	Posté le 29-10-2009 à 22:38
moi jai fait un menu ratrapage alors je ne peux pas te dire mais perso je n'aurai pas fait ce dessert j'aurai pris un simple fruit.. bisou

	chris150277 (07) répond	Posté le 29-10-2009 à 22:16
bonsoir a vous tous , je viens de finir le repas de se soir j ai eu du mal avec le dessert j ai pas trouver ça super , je ne me suis pas regaler j ai mis un melange de fruuits rouges avec groseille cassi framboises et mures , alors quand avez vous penser? ? ??

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 29-10-2009 à 21:47
bonsoir atous vous etes tres nombreux aujourd hui c est super cool de vous lire .j etais a nimes cette apres midi super temps on se croirais au printemps c est genial.oui eric j etais a la danse mercredi soir toujours la sevillane que je ne laisse pas tomber.j ai mangée 2 pitchs c est nul mais j en avais tellement envie ;pas eu la volontée de resister ;je vais quand meme pas pleurer mais je sais que c est nul.demain ceinture .a++++++++++++++++++

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 29-10-2009 à 21:30
J AI ETE OPEREE APRES LE DIAGNOSTIC CAR J AVAIS UN NODULE DOUTEUX

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 29-10-2009 à 21:29
BONSOIR . OUI CRICRI J AI UN TRAITEMENT A VIE CAR ON NE PEUT PAS VIVRE SANS THYROIDE/HORMONES THYR. CELA FAIT 10 ANS QUE J AI ETE OPEREE A LILLE PAR LE PROFESSEUR PROYE (UNE ICONE) . JE FAIS DES PRISES DE SANG TOUS LES 6 MOIS POUR SURVEILLANCE ET EQUILIBRE DE LA TSH ET JE ME SENS BCP MIEUX QU AVANT L OPERATION. DANS CE REGIME JE MAIGRIS LENTEMENT MAIS CA MARCHE QD MEME. BON COURAGE ZOUBIDA

	cricri92 (92) répond	Posté le 29-10-2009 à 18:44
bonsoir à tous ZOUBIDA est-ce qu'après une opération de la thyroïde, on doit toujours suivre un traitement à vie ? ? ? est-ce que tu as été opérée après avoir suivi un certain temps un traitement ou bien tout de suite après le diagnostique ? ce sujet m'intéresse bien évidemment car il touche beaucoup de femmes et c'est vrai que c'est tout aussi rassurant de pouvoir en parler que de parler de son régime d'autant plus lorsque ce problème génère la prise de poids. . .. sur les menus, pour la 1ère fois j'ai goûté à la purée de céleri et j'ai trouvé cela très bon ! en ce qui concerne le coing j'aime pas trop mais pour les figues, ce matin j'en ai vu des sèches et je n'en ai pas acheté pensant que c'était plus riche que les fraîches que je n'aime pas ! si on en mange des sèches à combien a t'on le droit ? ? ? Je ne craque pas car je lis les messages de ceux qui se sentent maigrir et ça me motive alors qu'il semble que je ne bouge pas actuellement. Je m'accroche ! j'ai fait une soupe de légumes et je vais aller la passer ; c'est du plaisir de vous lire. ce matin impossible de lire la vidéo. . . faire des gateaux pour le reste de sa famille voilà un exercice quelque peu "traumatisant", de même les croissants chaud apportés par les collègues, une véritable épreuve, mais bravo à ceux qui font de la résistance et félicitations ( vu le nombre de calories que ça rapporte, il vaut mieux craquer sur un truc qui nous fait super plaisir° CRICRI92 à plus tard restez motivé(e)s,

	krikri 52 (52) répond	Posté le 29-10-2009 à 17:41
KRIKRI 52 CEST INCROYABLE VOUS ETES TOUJOURS EN TRAIN DE MANGER, CEST COMME CA TOUS LES JOURS? JE BLAGUE! OUI ERIC ON A ECHANGE QUELQUES MOTS, AS TU FAIS MA RECETTE DE MOULES? AMICALEMENT BONSOIR A TOUS KRIKRI

	krikri 52 (52) répond	Posté le 29-10-2009 à 17:35
KTIKRI 52 AVEC TON COING TU FAIS DE LA CONFITUTE ! CET ETE JAI BIEN TRAVAILLE;FRUITS EN CONSERVE CERISES, PRUNES , POIRES , POMMES ,COULIS DE GROSEILLES DE FRAISES,TOUT CA SANS SUCRES AJOUTES, AINSI QUE DES LEGUMES;BEAUCOUP DE LEGUMES. . . J ADORE CA. TOUS CES PTODUITS ACHETES CHEZ LES PRODUCTEURS DANS DIVERS DEPARTEMENTS ET PETITE RECOLTE DANS MON POTAGER SUPER NON? -MOINS 4KG DEPUIS LE 28 SEPTEMBRE . BON COURAGE A TOI ET A TOUS KRIKRI

	celtim (35) répond	Posté le 29-10-2009 à 16:57
Merci Eric pour la recette mais le four, ce soir, va servir à cuir les aubergines. A+ Celtim

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