Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	celtim (35) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:14
Chris, Je n'ai toujours pas acheté de mètre ruban pour les mensu. Il va peut-être falloir que j'y pense ;-) Bravo en tout cas. Je ne suis pas d'un tempérament stressé mais il y a encore beaucoup d'inconnus quand à mon nouveau travail du coup, tous les jours, j'attends un coup de fil de mon nouvel employeur. Mais, tu as raison, peut-être que sans m'en rendre compte, inconsciemment, ça doit me jouer des tours. Biz à toi, j'arrête car on va croire qu'il n'y a que nous de lever ce matin ;-)

	celtim (35) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:11
chris150277, Pour une fois, je n'ai pas tout à fait respecté le menu d'hier. Hier midi, je suis rentrée manger à la maison après avoir fait les courses pour la semaine et j'ai fait du rapide : j'ai troqué la brochette de poisson par du saumon, pas de mousse aux herbes (pour le coup), j'ai gardé endives et riz, ça, j'ai aimé. Le soir, bingo, pas de chou rouge ni de jus de pomme, du coup, j'ai mangé un gros bol de soupe et après mon rôti de veau. Je ne peux pas trop te donner mes impressions car j'ai compris que c'était la mousse aux herbes et le chou rouge au jus de pomme sur lesquels tu avais bloqué. La prochaine fois, promis, je te dirais ce que j'en pense. A+ biz, Celtim.

	celtim (35) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:06
Juste une petite info pour le repas de ce soir : calamars à l'italienne. je préfère prévenir pour que vous ne vous fassiez pas surprendre. . . Cette matinée, il faut mettre les calamars à décongeler dans du lait. Je comprends que l'AM, il faut les enlever pour les mettre à égouter. A+ biz, Celtim.

	chris150277 (07) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:02
Oui Celtim tu as tout as fais car c est ce qui se passe chez moi car j ai deja fais un regime ou j étais descendu jusqu à 54 kilo c etait avant ma grossesse et tout le monde me disais que j étais maigre et que j allais perdre un os et moi je ne me voyait pas du tout comme ça je me voyait bien dans ma peau avec des kilos en moins donc voilà, mais ce qui est plus impression c est les mensurations de departs Hanche 113 aujourd hui 106.5 soit 6.5 cm en moins Cuisse 64cm 56cm soit 8 sm en moins Taille 96cm 86 cm soit 10 cm en moins t inquiete pas Celtim toi aussi tu vas tu vas continue a perdre laisse le temps a ton et puis peux etre que tu stresse un peu pour ton nouveau boulot sans t en rendre compte. Sinon tu as trouver le menu d hier comment ?

	celtim (35) répond	Posté le 07-11-2009 à 08:45
chris150277, Effectivement, il va falloir accepter le changement physique qui s'opère sur nous. Ce changement de morphologie passe par une acceptation de son nouveau "soi". Nous pouvons avoir changer physiquement et ne pas "voir" psychologiquement que nous avons changé. C'est un gros travail. En tout cas, ça a du te faire du bien de faire du shopping et de voir que tu allais enfin pouvoir changer ta garde robe. Biz à toi, bon WE, Celtim.

	celtim (35) répond	Posté le 07-11-2009 à 08:42
Bonjour à tout le monde ! Tout d'abord, bienvenue à Charlie et à Eliane qui nous ont rejoint et bravo pour vos kilos en moins. Ce matin, 0 grammes en moins par rapport à la semaine dernière. Je savais que mon corps n'allait pas tarder à entrer dans sa phase de résistance. Il y a 2 semaines, j'ai perdu 500g La semaine dernière, j'ai perdu 300g Cette semaine, rien. Et c'est pourtant une semaine sans resto ! (pour une fois car avec les circonstances à mon travail, on fait des bouf' pour revoir les anciens collègues et fêter les départs des collègues qui ont retrouvé du travail). La semaine prochaine, je rattaque mon 1400cal comme prévu. J'aime les féculents et je repousse au max le moment où je devrais passer au 1200cal ;-) ou 900cal au pire ! Bon WE à tous. Biz, Celtim.

	chris150277 (07) répond	Posté le 07-11-2009 à 08:40
bonjour a toutes et a toi Eric, j espere que la discution avec ginette se sera bien passer,pour moi ce matin ginette a été tres sympa encore 900gr de moins donc j en suis a 6.800kg depuis le 28 septembre soit un peu plus 1 kilo par semaine mais je pense que je pourrais reprendre un abonnement de 3 mois car on est a la moitié de mon programme et je perdu qu un tier de ce que je veux perdre . Enfin a pars ça j ai fais les magasin avec mon mari jeudi aprem et j ai trouver 2 ou 3 truc mais surtout j ai trouver des jupes mais pour l instant je n ai oser en acheter car je ne me vois pas du tout en faite je crois dans certain vetement il faut du temps car moi j ai l impression d etre avec mes 6 kilo de plus .Bon pour aujourd hui les repas m inspire plus car hier pas aimer du tout.Je reviendrai vous lire tout a l heure. Bisou et bonne journée.

	éliane (26, 26) répond	Posté le 07-11-2009 à 08:17
bonjour à tous,ce matin je viens sur votre forum,le nôtre étant de plus en plus pauvre,j'ai du plaisir à vous lire et vous êtes motivant.-1,9 ce matin ça fait du bien,il y a longtemps que je stagnait,j'arrive bientôt oû je voulais .j'ai 64 ans.bises à tous,je reviendrai chez vous,j'ai commencé le 10 août.bonne fin de semaine à tous

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 07-11-2009 à 07:39
bonjour- 1kg cela me va bon courage etant a la retraite je pense atoi eric pour ta situation ne perd pas l'espoir de retrouver du boulot on est la pour te soutenir mais cette situation n'est pas facile moi aussi je l'ai vecu en periode tres dur anneé1970 bises a tous

	almarbri (lille, 59) répond	Posté le 07-11-2009 à 07:31
Bonne journée à tous et toutes, je ne viens que le samedi sur le forum, je suis très occupée. Je ne pensais pas perdre cette semaine mais ce matin - 800 g je suis contente. Je pars en vacances une semaine en Bourgogne il faut que je fasse attention j'ai déjà prévenu la famille pas de gateaux ni de champagne comme à chaque fois que j'arrive là-bas mais on fera quand même la fête. Bon courage à ceux qui ont des soucis en ce moment, la vie est faite de hauts et de bas, j'en sais quelque chose, je suis veuve depuis 20 ans et je n'ai que 53 ans. Il faut s'accrocher car malgré tout iln'y a rien de plus précieux que la vie et elle est vraiment belle faite de pleins de petits bonheurs si on sait les voir, regardez le sourire d'Eric et sa bonne humeur malgré ses gros soucis. Bonne semaine à tous et toutes.

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