Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 10-11-2009 à 10:36
Charlie, Ah oui, ça doit être sympa en effet. Tu veux dire qu'il y a beaucoup de pistes cyclables ou d'itinéraire vélo ? (Je ne connais pas la drôme). Nounou, surtout n'arrête pas le régime maintenant, tu n'as pas encore fini. Par contre, si tu arrives à l'objectif avant nous, dit nous comment se passe la stabilisation car c'est en effet quelque chose que je crains un peu. De ce que j'ai lu sur le site (et d'après mon expérience), il faut bien évidemment continuer à se peser toutes les semaines quoi qu'il arrive (ça c'est pour savoir exactement où on en est) et revenir au régime s'il y a une hausse de 2kg par rapport au poids idéal qu'on s'est fixé.

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 10-11-2009 à 10:11
Hello ! oui, oui !!! venez tous !!! je vous ferai de bons petits plats "lights" de notre succulente cuisine méridionale ! avec d'excellents fruits et légumes du cru !!! Très bonne idée Celtim ! Eric, "la Drôme à vélo", c'est tout un circuit et c'est merveilleux !!! Ici, pas de pluie aujourd'hui, un beau soleil, mais un mistral qui nous glace le sang ! brrrrrr!!! bizzzz !!!

	nounou (60) répond	Posté le 10-11-2009 à 10:08
salut à tous!!!! merci eric, mais tu as raison les deux derniers vont être les plus dur a perdre et les plus long c'est pas grave j'ai le temps. Je rentre de nouveau dans mon jean et c'était le but. Le tout est de ne pas craquer.je continu de vous lire et je vois que tout le monde suit son petit bonhomme de chemin, le régime est devenu une "routine" à la découverte de saveurs oubliées. Aujourd'hui repos avant 3 jours de 12 heures. Alors je traine. . .. . .. . ... euh pas trop car j'ai promis 2 heures de step pour récupérer des gourmandises de ce week-end. Bonne journée à tous et bon courage à ceux qui sont au boulot.

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 10-11-2009 à 10:03
Bonjour tout le monde, Ouf, ce matin, j'avais du mal à me reveiller. Mais bon, c'est fait. Celtim, Désolé, ici il y a même du soleil. Par contre, il fait froid mais le vélo à bien fonctionné ce matin. Michèle ? Prête pour une ballade ?

	celtim (35) répond	Posté le 10-11-2009 à 09:31
Coucou à tout le monde de ma Bretagne pluvieuse ! Et oui, ce matin, plus doux en température mais pluvieux. Mais je crois que c'est généralisé. Rassurez-moi ! Depuis hier soir, RAS. Je n'ai pas fait le repas pour ce midi car je mange en extérieur. Charlie et Boubou, je ne connais pas la Drôme. Encore une excursion qu'il va falloir se programmer. On va faire un bus ;-) Biz et bonne journée. Celtim.

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 10-11-2009 à 08:02
bonjour a tous saches krikri que je suis pleine d admiration pour les gens comme toi.tu dois en voir des choses ; connaitres et partager les malheurs de ces gens .tu as raison d en parler ça evite que nous nous regardions le nombril d un peut trop près hi hi en tout cas je suis de tout coeur avec toi.tu te bas pour une cause noble bizzzzzzzzzzzzzz.

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 10-11-2009 à 05:51
Bonjour Boubou ! Je suis de Montélimar, et c'est vrai que la Drôme est magnifique !!! Je suis Drômoise d'adoption, depuis 14 ans ; et je n'ai pas fini de découvrir cette région magnifique, que j'adore !!! Effectivement, je suis en pleine crise d'ado, avec un aîné très "leader", petit chef, et un second plus "rebelle" ; mais, dans l'ensemble, ça se passe bien quand même !!! je les adore !!! bonne journée à toi !!! Bonne journée à tous d'ailleurs !!!

	Boubou (MATOURY, 97) répond	Posté le 10-11-2009 à 02:35
Charlie, J'ai le chance d'avoir 1 garçon de 10 ans et 2 filles de 6 ans et bientot 10 mois. Toi tu dois etre en pleine crise d'ado, non? Tu es d'où exactement dans le Drome? Nous l'avons traversé cet été pour rejoindre des amis et je trouvais ce departement magnifique. Dorapatou, je te trouve courageuse de reprendre le travail apres 4 mois 1/2 d'arret maladie. Krikri 52 j'ai pas tout compris ce que tu as écris. Eric , merci pour ton soutien inconditionnel et j'espere que tu pense aussi à toi de temps en temps. Bonne nuit à tous.

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 10-11-2009 à 00:07
Bonsoir à tous . . . ou plutôt, bonne nuit ! qu'elle soit douce et apaisante pour tout le monde ; Eric, on s'est râtés de peu, je viens de finir, entre autres, de préparer ma journée de demain . . . à +!!! bises

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 09-11-2009 à 23:34
Je faisais un petit tour au cas où mais à priori tout le monde est couché. Bravo Dorapatou pour avoir résister à la tentation. Mais comme tu le dis, tu n'as pas fait tout ça pour rien. En fait, tu te mets à l'épreuve, il faut dorénavant que tu résiste. A demain donc et bonne nuit

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