Je commence lundi 28 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 28-12-2009 à 13:49
cricri as tu manger des choses qui ton fait mal celtim repose toi bien dans 4 jours re belote on va faire la fete je vais faire un repas dansantle 31 en principe le repas extra nous rentrons vers 4 h ma fille reste a la maison elle prepare l'oral bises a tous courage les bosseurs

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 28-12-2009 à 10:55
beaucoup de malade je vous souhaite du soulagement coralie parfois a l'hopital il y a un service qui prend en urgence pour tes yeux contente de savoir que ton fils a le moral bises a toutes

	krikri 52 (52) répond	Posté le 28-12-2009 à 10:21
KRIKRI 52 <10> BONJOUR LES FILLES je viens vous faire un petit coucou en vitesse.Cela fait plaisir d avoir de vos nouvelles. je vais chez le DOC vers 16h enfin! c est surement de l urticaire,cela fait comme des piqures d orties. . .. bonne journée a tous. krikri

	nounou (60) répond	Posté le 28-12-2009 à 09:49
bonjour a tout le monde et joyeux noël avec beaucoup de retard. . .. mais j'étais partie une semaine à nantes me ressourcer avec mon conjoint. On en avait besoin.UN treve de temps en temps en dehors de la routine permet de se retrouver. Je suis très contante pour toi charlie que cette intervention se soit bien passée. C'est vrai qu'on a tendance a oublier de se présenter car pour nous c'est tellement évidant, qu'on en oubli que les patients sont iun peu perdu dans ce monde si hostile. . . Mais pour les antalgiques tu peux continuer à la maison même s'ils ne t'en ont pas donné. les médecins ne sont pas sensible a la douleur. j'ai fait un diplome universitaire spécialisé dans la douleur pour palier a ces insuffisances. Et ma foi, il faut les convaincre mais le jeu en vaut la chandelle car c'est une grande satisfaction de revoir des patients qui n'ont pas souffert. Bon je osuhaite a toutes et tous beaucoup de courage pour les épreuves que chacun traverse. Et oui!!!! la vie n'est pas un long fleuve tranquille. Côté régime, bah j'ai fait comme beaucoup je suis passé à côté de la balance pas envie de voir les dégâts, car les chocolats ont été nombreux et le champagne.Je vais limiter les dégâts ces 3 jours quoique je ne ferai pas trop d'excès le 31 vu que je suis de garde )à l'hôpital. restés motivés et profité de ces périodes pour se retrouver et repartir d'un bon pied. On est en qu'elle semaine? ? ?? j'ai un peu perdu le cours des choses. . ..

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 28-12-2009 à 09:09
Bonjour à tous !!! Coralie, lorsque je faisais des crises aigües de colite, je mangeais essentiellement des féculents : riz, pâtes, céréales, cuites au bouillon, et aromatisées au curry, curcuma etc. . . Je ne dépassais pas les quantités du régime végétarien : rassure-toi : tu ne grossiras pas, car comme on mange moins de protéines animales (viande), et bien ça ne monte pas trop en calories ; je répartissais la quantité de féculent entre les deux repas. Quant aux laitages, les yaourts font moins mal au ventre que le fromage blanc, qui ballonne beaucoup. Donc, si tu gardes quelques yaourts 0% aux fruits ou nature, ça ira ; tu peux aussi prendre des laitages au soja, mais à 0%, ils sont difficiles à trouver ailleurs que dans les boutiques bio. Moi, les soupes de légumes, avec beaucoup de courgettes, les courgettes vapeur et les haricots verts étaient des légumes cuits qui passaient quand même bien. Voilà. D'ailleurs, je vais reprendre ce régime, car avec toutes les sorties de ces derniers jours, il faut que je mme ressaisisse ! Remets-toi bien Coralie. Krikri, j'espère que tu seras soulagée ce matin. Dorapatou, contente d'avoir de tes nouvelles ! félicitations !!! Une excellente journée à Eric, bon courage aux bosseurs, et bonne journée à Celtim, Chris, Pédrita, Michèle la marcheuse (gare à ne pas glisser Michèle !!!), Nounou, Almarbri, Romy, prends du repos . . . Bonjour et bonne journée à toutes celles que ne n'ai pas citées !!! bisous Charlie

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 28-12-2009 à 08:52
Eh bien CELTIM, je viens de lire tes menus, super, tu as dû te régaler (et peut être prendre un peu, juste un petit peu!. . ..), t'inquiète, tu les reperdras la semaine prochaine, profites bien, tu as bien raison. Michèle, la marcheuse, par tous les temps, courageuse michèle, tu as raison ça fais du bien. Mon fils est venu passer le WE avec nous, j'étais très contente de le voir car malgrès ses soucis médicaux et sa perte de travail il a un moral d'acier, mais de le voir se déplacer ça me crève le coeur. Lui, il est positif toujours. La semaine reprend, calme, il fait beau, le thermomètre ne descend pas au dessous de 15°, j'espère pouvoir aller me promener cette après midi à la campagne, je me couvrirais bien pour ne pas rechuter et ça me fera du bien car je ne suis pas sortie depuis samedi 19. BIZZZZ à toutes et Eric, a bientôt

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 28-12-2009 à 08:38
Bonjouer à toutes et à Eric Krikri, va vite voir ton médecin et donnes nous de tes nouvelles, ne reste pas comme ça Ce matin je vais aller voir un autre médecin car le mien est en congé. En effet ma rino évolue plutôt dans le bons sens, mais ma crise de colite perdure, depuis dimanche, je trouve que ça fait long et de plus je ne sais plus quoi manger, il m'a interdit : les légumes crus et cuits, les fruits crus et cuits, les laitages, que me reste-t-il ? si je veux continuer le régime ? Si quelqu'un a été dans mon cas, pouvez-vous m'aider ? Quant-à mes yeux toujours injectés de sang et tous collés le matin, mais je n'ai pas mal, je met du collyre, mais pour avoir un RV chez l'ophtalmo, la galère il faut s'y prendre 4 mois avant. Aussi je ne peux même pas profiter de mes vacances et du calme sans la petite. Vous allez voir que je serais guérie juste pour reprendre le travail, j'enrage. Enfin ceci n'est rien, ça passera. Mon mari a décidé de faire le régime après les vacances aussi ça va m'aider pour stabiliser vu que je suis arrivée au bout. Je souhaite beaucoup de courage à Krikri au milieu de ses cartons de déménagement, et soignes-toi bien, ne reste pas comme ça. J'embrasse tout le monde, Celtim et ton foie gras était-il bon ? tu as l'air d'être bonne cuisinière. Je pense beaucoup à vous et à la joie que vous avez vu dans les yeux de vos bambins, c'est ça la magie de Noêl ! BONNE FIN D'ANNEE à TOUS et beaucoup de bonnes choses pour 2010 Bizzzz

	romy (35) répond	Posté le 27-12-2009 à 23:26
bonsoir à tous! samedi j'ai eu une montée d'adrénaline; encore convoqué à la gendarmerie! bon ça été court que des signatures mais j'en ai marre!Coralie et Kriki, Eric a raison il faut prendre soin de soit, d'ailleurs moi aussi je vais faire un bilan de santé , j'en ai besoin. Ma balance n'a pas été sympa mais elle n'aura pas le dernier mot! légumes pendant 4 jours! bisous à tous

	setyetv (83) répond	Posté le 27-12-2009 à 22:05
coucou a tous je vous souhaite un joyeux noel en retard mais nous etions parti dans la famille pour ma part je reprendrais le regime debut janvier car la je n'en ai plus la force moral voila de groses bises

	setyetv (83) répond	Posté le 27-12-2009 à 22:04
coucou a tous je vous souhaite un joyeux noel en retard mais nous etions parti dans la famille pour ma part je reprendrais le regime debut janvier car la je n'en ai plus la force moral voila de groses bises

2331 - 2340 de 5068

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 507
»

«
‹ Préc.
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !