Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chris150277 (07) répond	Posté le 01-01-2010 à 03:03
Bonjour a vous toutes et a toi Eric, aujourd hui je viens par le biais du forum vous souhaiter une heureuse et une bonne année 2010 . AVEC PLEINS DE BONHEUR! Christine bizous a vous tous

	Isa02 (01) répond	Posté le 31-12-2009 à 19:34
Bonsoir a tous et toutes je voudrais vous souhaiter de joyeuses fetes .surtout une bonne sante a tous .tout ce dont vous desirez et surtout pleins de kilos en moins.Bonne annee a tous.

	Pédrita (17) répond	Posté le 31-12-2009 à 19:20
Bon réveillon à toutes et tous. . .avez vous prévu des chenilles au menu comme le préconise JMC ? ? ? moi non !!! Tous mes voeux pour 2010. Que cette nouvelle année vous apporte joie, bonheur, santé, succès, des kilos en moins, des sous en plus. . . et tout et tout!!! Grosses bises à tous et à . . .l'année prochaine !!

	MANUELA (01/01/68) (lançon, 13) répond	Posté le 31-12-2009 à 18:32
RE J'ai fini la stabilisation, mais. . . avec les fêtes j'ai repris 2kg, pas grave car je sais a présent que je suis capable de les reperdre, en plus mon objectif de départ était de -9kg, et la semaine dernière le résultat de Madame Balance était de -14kg soit 49,1kg pour 1,54m. Mon fils se mari en Mai, j'ai acheté une belle robe et sans me vanter elle me va a ravir, en la portant je me vois très belle, cela ne m'était pas arrivé depuis 13 ou 14 ans (de me sentir belle) donc il est clair que je n'ai pas le choix de me reprendre en main, après les fêtes Pour l'instant soyons fous, amusons nous (avec modération) Bonne soirée a tous Manue

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 31-12-2009 à 18:12
me voila prete je part faire la fete bon reveillon a tous bonne année a demain

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 31-12-2009 à 17:12
Bonjour Manuéla, comment ça va ? Et ce régime, il tient toujours (je suppose que tu es en stagnation) ? Bonne fin d'année et à l'année prochaine. Au fait Celtim : On vient de goutter (en avant gout de ce soir) le foie gras : C'est absolument D I V I N ! Merci beaucoup pour ta recette.

	MANUELA (01/01/68) (lançon, 13) répond	Posté le 31-12-2009 à 16:17
Salut Eric tu te souviens de moi Manuéla ? Je voulais te souhaiter une bonne soirée attention a l'abus d'alcool car je crois que tu es comme moi tu aimes bien boire un petit coup de temps en temps Commence une bonne année 2010 qu'elle t'apporte santé et bonheur Manuéla

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 31-12-2009 à 15:25
Coucou ! Bon je me suis permis de venir sur le forum depuis le boulot. Juste avant de rentrer pour faire la fête. Effectivement Charly, c'est pas dramatique tes écarts (ce n'est pas rien non plus, attention à ne pas mal interprété). Ce que je veux dire (et je le dit pour moi aussi bien sûr) c'est qu'on est tous et toutes content du résultat. En effet, sur les photos, on apprécie encore plus notre nouvelle transformation. Je dis juste qu'il faut faire gaffe à ne pas croire que c'est gagné. Ce ne sera jamais gagné, il faudra toujours faire attention. Faire des écarts oui, ça sans problème, mais revenir rapidement dans le droit chemin pour ne pas voir les kilos remonté (d'où l'importance de continuer à se peser toutes les semaines pour bien se rendre compte - il ne faut pas prendre ça comme une punition mais comme un indicateur). Bref, je parle de ça alors qu'on va bien fêter ce soir et sans doute faire des excès et demain pareil. Comme dit Michèle : reprise Samedi. Allez Bonne fêtes à tous !

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 31-12-2009 à 11:51
avant les fetes je monte sur la balance pas perdu pas repris je suis contente on va reprendre serieusement same di bisous a toutes je vais chez le coiffeur

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 31-12-2009 à 08:13
BONJOUR à tous !!!! Laeylia, mille excuses . . . avec tous ces préparatifs, j'ai zappé !!! Effectivement, il n'y a pas de vidéo le mercredi, le samedi et le dimanche, donc, pas de panique ! Celtim, ça y'est, j'ai mes deux petits ballotins de foie gras au frais :-) Coralie,, je ne me risquerais pas à faire le foie gras sans thermomètre . . . Mais pour le reste, c'est facile, j'espère l'avoir réussi !!!! Hier soir, j'ai commencé mes desserts, ce matin, je termine et je fais le salé. Je me régale à cuisiner, mais je n'ai aucune envie de préparer les repas en ce moment !!! ah ! ces fêtes, cela nous perturbe !!! mon mari veut se mettre au régime après les fêtes . . . à 2, ce sera + motivant !!!! J'ai repensé aussi à mes objectifs de départ, et ça m'a reboostée . . . Mais hier soir, passage à la maison, apéro, et j'ai craqué sur une bière et un bon morceau de gouda vieux, avec des cristaux de sel dedans . . .. mmmm c'était trop bon, et puis, j'ai aussi craqué sur 2 ou 3 chocolats offerts par les copains (pour me "requinquer". . ..LOL), tout en cuisinant tard le soir . . . Je pense que pour aujourd'hui . . . C'est un peu foutu . . . mais c'était trop bon !!! Et puis, je me suis vue sur les photos des 40 ans de ma copine dimanche, et je me suis trouvée une jolie silhouette !!!! alors, je crois que je me lâche un peu. Mais rien de dramatique . . . Et puis, avec ma petite intervention, je ne peux pas me permettre de trop m'affaiblir ;-) allez, c'est pas tout ça, mais . . . j'ai du boulo

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