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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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celtim (35) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:18 | ||
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Coucou tout le monde !
ERIC, je m'accroche mais ça n'a pas été si fort que prévu et ça n'a pas vraiment duré longtemps. En bord de mer, le spectacle devait être magnifique. J'espère que tu pourras aller à ton cours de danse. Tu nous rediras ça demain. BRAVO à vous pour vos efforts sportifs ! Quelle assiduité. Bonne soirée à tout le monde. Biz, Celtim. |
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michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 24-02-2010 à 14:03 | ||
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un petit coucou a tout le monde merci pour vos nouvelles celtim bon courage a toi chris tu as raison vivement le printemps, eric profite de la danse pedrita bosse bien a toutes les autres bonne apres midi bises a vous toutes
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Pédrita (17) répond | Posté le 24-02-2010 à 07:45 | ||
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Bonjour à tous,
Bien les sportifs !!! Michèle je te souhaite un excellent séjour, profites en bien ! Bonne journée à tous. Bizzz |
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 24-02-2010 à 07:02 | ||
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Bonjour tout le monde,
Ah ! on est mercredi --> danse pour moi. Enfin, je l'espère car la semaine dernière j'ai terminé tellement tard le boulot que je n'ai pas pu aller à mon cours de danse :-( Sinon, je continue à faire ma gym tous les matins (ça fait 3 semaines). Je cible sur les abdos et le dos et ça fait du bien (en tout cas pour l'instant). Mais comme pour le régime JMC, c'est pour le moment le début, il faut que ça dure. Aujourd'hui Michèle c'est encore pluie et vent (surtout vers la Bretagne - Celtim, accroche toi ;-) ). Bises à toutes et bonne journée Eric |
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CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond | Posté le 24-02-2010 à 07:00 | ||
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Bonjour à tous !!!
he !!! je vous l'avais dit !!! . . . la grève total est finie !!! . . . (lol) bon, Eric, ne te tappe pas trop sur la tête . . . tu vas réajuster, si ce n'est déjà fait !!! Bravo pour le vélo Chris ! Michèle, bon séjour à Monastir !!!! Profites en bien, et reviens nous en pleine forme !!! Pédrita, Celtim, bon courage ppour le boulot ! et bonne journée à tous !!!!! bisous Charlie |
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chris150277 (07) répond | Posté le 23-02-2010 à 20:43 | ||
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Alors ce matin je n ai pu faire que 25 min de velo elliptique mais c est toujours mieux que rien. Sinon pluie toute la journée !!!!!! enfin je pense que ce fut le temps pour beaucoup d entre nous . Bon je vous laisse bonne nuit à tous .
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chris150277 (07) répond | Posté le 23-02-2010 à 09:33 | ||
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Bonjour à toutes et à toi Eric , aujourd hui ça va je me suis remise au regime mais aujourd hui ce sera equivalent car je n ai pas fait de vrai courses la semaine derniere mais ça ce n est pas grave en soi et je vais aller faire du velo élliptique environ 30 min / 45 min mais cela va dependre de ma petite puce .Sinon chez moi il pleut comme hier , vivement le printemps qu il fasse beau car entre la neige et la pluie on commence a en avoir marre!Bonne journée à tous
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michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 23-02-2010 à 08:55 | ||
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je vais me remettre a marcher mais avec la pluie cela n'est pas agreable bonne jounée aux bosseurs je vais faire les valises car je part a monastir dimanche pour 15 jours il y a greve d'avion on va sans doute attendre a l'aeroport je part par toulouse charlie tu as toujours un mot pour rire courage coralie pour ton fils
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Pédrita (17) répond | Posté le 23-02-2010 à 07:33 | ||
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Bonjour à tous,
Charlie, en pleine forme ce matin !!! Bonne journée à tous A + Bisous |
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 23-02-2010 à 07:29 | ||
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Bonjour tout le monde,
Ben oui, j'ai craqué. Et pourquoi ? Ben d'abord parce que j'avais envie de glace. Et ensuite parce que j'ai complètement atteint mon objectif. Et comme je l'ai déjà dit, c'est là qu'on est le plus fragile (et moi j'ai plongé avec les 2 bras). Je me suis dit, "bon allez, on va fêter ça, et puis je rattraperais plus tard, . . .". Bref, je ne suis pas fier (même si je les aie appréciée), mais ça me servira de leçon. Le truc positif, c'est d'en parler car ça ammène une réflexion sur soi et du coup comprendre le pourquoi. Charlie : Très d'actualité ton dictons du jour ! Bises à toutes Eric |
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