Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Isa02 (01) répond	Posté le 17-03-2010 à 08:22
bonjour a tous tout bien reflechi,je pense que je reprendre le regime depuis le debut.j'ai repris 2kg et moins motivee.mais les beaux jours arrivent et on va ressortir les petites tenues.a bientot et merci celtim pour ton accueil.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 16-03-2010 à 14:32
tres bien celtim pas de gateau mais un yaourt je sais que tu sait faire chris courage a toi avec tes bambins je recommence a peser les legumes car l'ete sera vite la je souhaite a plus perdre 10kg de plus

	celtim (35) répond	Posté le 16-03-2010 à 14:04
Coucou la compagnie ! Depuis hier, j'ai repris le régime. En fait, j'avais continué les repas comme indiqués, je continuais de les imprimer et de faire mes courses en conséquence, sauf qu'à côté. . . je picorais de temps en temps au goûter (c'est-à-dire en revenant du boulot). J'ai toujours eu faim en revenant du boulot. Hier, quand je suis rentrée, j'ai pris un activia 0%, ces dernières semaines, c'était plutôt, 4 tranches de pain d'épices ou pain beurre ou brioche de la boulangerie. . . C'est reparti pour un tour et dans le bon sens. MERCI pour vos encouragements. On est une sacrée équipe ! ERIC, bon ski ! MICHELE, bon retour à toi. ISA, contente de te lire. Biz, Celtim.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 16-03-2010 à 11:22
eric j'ai fait des photos mais je ne sait pas faire pour vous les faire parvenir bon ski profite du soleil contente de te lire romy celtim accroche toi on est la pour t'aider pedrita comment vas tu tu vois le soleil de tunisie est la un peu moins chaud coralie courage pour ton fils pour que sa situation financiere s'ameliore a vous toutes grosses bises

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 16-03-2010 à 09:40
Bonjour tout le monde, Je viens de lire les messages. Celtim, surtout ne te démotive pas. Bon tu as pris des kilos, et bien, c'est le moment de renverser la vapeur. Michèle, as-tu fait des photos et peut-on les voir ? Bon allez, je pars chaussé les ski. Hier nous avons eu un super soleil, aujourd'hui il fait un peu moins beau. Je vous laisse Bises à toutes Eric

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 15-03-2010 à 20:28
me voila de retour que du bonheur les vacances avec du soleil avec mon mari nous avons fait 145km de marche en bord de mer cote regime j'ai eviter les patisseries et les dattes le reste tout etait en buffet on avait le choix legumes et poisson viande tous les jours on verra samedialors celtim ne te decourage pas a toutes les autres vous avez le soleil de tunisie je vous embrasse toutes sans exception

	Isa02 (01) répond	Posté le 15-03-2010 à 08:03
Bonjour a tous et toutes voila un tres long moment ou je ne suis pas venue ssur le forum.comme je vous l'avez dit mon mari c'est retrouve au chomageet les choses se sont enchainees.je vais reprendre serieusement en esperant que je vais etre motivee.bien sur je ferais mes courses en consequense de mes moyens.je suis heureuse de vous lire et de discuter.a bientot.

	chris150277 (07) répond	Posté le 14-03-2010 à 20:21
Bonsoir a toutes et à toi Eric, alors tout d abord Celtim tu nous déçois pas moi aussi la semaine derniere j avais repris , donc en faite il faut juste ce remettre dans la tete pourquoi on le fait ce regime c est pour arriver a bout de c est foutu kilos qui nous pourrissent la vie. Alors ensemble on va y arriver t inquiete pas . Eric j espere que tu te fais plaisir et que tu profites bien , alors ne mange pas trop de tartiflette ou de raclette sinon les kilos vont s envoler mais pas d en le bon sens , mais toi tu es fort et tu arrivera a resister . Michele , j espere que la fin de ton sejour c est bien passée et le retour a pas été trop long . Bonne soirée et à tout à l heure

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 14-03-2010 à 17:46
Bonjour tout le monde, Un simple petit coucou rapide (je profite d'une connexion internet). Je ne vous raconte pas ce que j'ai déjà mangé. En contre-partie (Michèle je pense à toi) nous avons fait 13 km de marche avec un dénivelé de 600m : Nous avons complètement trempé tout nos habits tellement on a eu chaud. Bises Eric

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 14-03-2010 à 14:35
Celtim, tu ne me déçois pas du tout, on n'est pas toujours prête à faire le régime, il y a des hauts et des bas, et parfois on n'a pas le moral ni le petit déclic qui nous permets de continuer, il n'est pas nécessaire de perdre beaucoup chaque semaine, moi, je perdais entre 300 et 600 gr par semaine et je suis arrivée au bout. Maintenant que tu as constaté ta prise de poids, pense au maillot de bain de cet été et remotives toi, allez, je pense à toi (le pilier du forum) et te souhaites bon courage pour le suite. Ici, depuis quelques jours nous avons un beau soleil et la température atteint 14°. Eric, si tu as du soleil à la neige tu vas te régaler. Michèle, ça y est, c'est le retour, motivée pour reprendre le régime ? A bientôt bizzzz

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