Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	celtim (35) répond	Posté le 26-10-2009 à 12:30
Soleil, Tu n'as pas enlevé ta photo ? Ou je confonds avec qqun d'autre. . . @+ Celtim

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 26-10-2009 à 12:08
Romy, mets une photo, comme ça c'est plus sympa de ce voir, moi, tu sais j'aurais 64 ans en décembre, il j'y a pas d'âge pour être belle, tout est dans la tête

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 26-10-2009 à 11:46
Bonjour romy et bienvenue, 13kg ! Et bien félicitation. Tu as beaucoup de courrage pour faire face a tes problèmes BRAVO ! Continue comme ça et donne nous de tes nouvelles. Eric

	romy (35) répond	Posté le 26-10-2009 à 11:37
bonjour à tous! je me régale en lisant vos messages et je vois beaucoup de sourires, il est vrai que moi je reste un peu trop dans mon coin, après une grande catastrophe datant du mois de février, je suis dépressive, mais au lieu de prendre des médicaments j'ai préféré et de loin de prendre soin de moi et de mon mari, résultats: depuis le 28 septembre j'ai perdu 13 kgs! et mon mari autant! Eric tu dois etre un homme merveilleux! au fait j'ai 61 ans! bonne semaine à tous! ROMY

	chris150277 (07) répond	Posté le 26-10-2009 à 11:32
Moi j ai la video de la semaine 5 ma boite mail

	celtim (35) répond	Posté le 26-10-2009 à 11:28
Nounou, Soleil et Coralie, Pas de vidéo reçue sur ma boîte mail par contre vous pouvez aller regarder la session dans le menu à gauche : TOUTES LES VIDEOS. Vous avez la session du lundi de la semaine 5. A+ Celtim

	chris150277 (07) répond	Posté le 26-10-2009 à 11:28
Bonjour à toutes et à Eric, ça y est je suis de retour parmis vous et avec beaucoup plus de temps. Hier j ai fais un ecart gâteau d anniversaire de ma fille qui a eu 7 ans , que j ai fais moi meme donc moins de colorant de sucre que les gateaux industriels . Juste pour vous mettre l eau a la bouche j avais fais un framboisier avec genoise et mousseline trop bon et un miroir chocolat pour les accros c est un biscuit chocolat avec mousse au chocolat et glaçage chocolat , dommage que l on ne puisse pas mettre de photo sinon je vous aurais envoyer une part a tous .Donc à midi ce sera menu de rattrapage . Sinon chez moi il fait soleil et pas trop de vent. Moi aussi cette semaine je vais faire un peu comme vous tous faire avec ce qu il y a dans mon congele et j irai faire les courses legumes et cremerie . Merci Eric pour l info pour le menu de vendredi comme ça je cuisinerai jeudi

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 26-10-2009 à 11:27
Re bonjour Et oui nounou, aujourd'hui pas de vidéo de JMC ce matin, il a oublié de mettre son réveil à la nouvelle heure ..; Cricri92 moi aussi je mange les restes car je n'aime pas jeter. J'ai le congélateur plein, aussi cette semaine je vais encore jongler avec les équivalences, j'espère que ce n'est pas à cause de ça que je n'aie rien perdu la semaine dernière Effectivement Eric je pense que je me suis un peu remusclée car je fais du cardio et de la gym tous les jours A plus et bon courage

	soleil (lomme, 59) répond	Posté le 26-10-2009 à 11:19
moi non + pas de video

	nounou (60) répond	Posté le 26-10-2009 à 11:11
bonjour à tout le monde!!!! surprise ce matin pas de vidéo de JMC ?! ET VOUS ? ? ?? sinon, merci à eric pour ses conseils d'assaisonement. Je vais essayer pour continuer les légumes. Et la sauce soja est-ce autorisé? ? ?? sinon comme dis eric déjà la semaine 5, alors haut les coeurs et en route pour faire tomber ces kilos. C'est super cool de rentrer dans ces anciens pantalons,et je vous raconte pas le plaisir de refaire du shopping. . . bonne journée maintenant direction wii fit pour un peu de sport. . .. . ...

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