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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pédrita (17) répond | Posté le 22-10-2009 à 21:53 | ||
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AMEL 74 et FATI J'ai commencé le 28/09 - j'ai 53 ans, de nbreux régimes derrière moi . . . et 30 kg à perdre - j'ai un travail de bureau et ne fais pas de sport. je suis à 1400 Kcal.
1ère semaine : - 1,5 kg 2ème semaine : - 1,5 kg 3ème semaine : - 1,8 kg et des cms un peu partout en moins. Je suis très contente - je ne souffre pas de la faim - et je n'ai pas d'envies irresistibles de grignoter (c'était mon péché mignon avant). Cette semaine je ne suis pas le régime, car j'ai mon fils qui est rentré du Canada, après 1 an passé là-bas (il est là pour une dizaine de jours)alors je lui fait des bons petits plats qu'il aime. . .j'essaie de rester sage. . .j'espère au moins ne pas reprendre de poids. . .vu les circonstances je ne culpabilise pas. Et vous comment se passe ce régime ? Il faut rester motivées à+ |
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fati (34) répond | Posté le 22-10-2009 à 21:52 | ||
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çà c'est vrai et puis qand on a fini de manger on a pas cette sensation de faim, moi personnellement avant je me jetait sur la nourriture ,je ne mangeais pas j'avalais maintenant petit à petit j'aprécie ce que je mange et surtout je savour avec un grand plaisir
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AMEL74 (74) répond | Posté le 22-10-2009 à 21:39 | ||
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Michele, Fati, merci de vos reponses!
c'est super !! puis sincerement c'est varie et bon les repas !! |
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michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 22-10-2009 à 21:36 | ||
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amel pour moi 3kg en moins mais surtout des centimetre un changement de silhoueteje suis le regime a la semaine il me convient bien bon courage a toi
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fati (34) répond | Posté le 22-10-2009 à 21:33 | ||
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bonsoir j'ai commencé comme toi le 12 y'a des jour ou çà ce passe super bien et d'autre pas,surtout avec ce temps,li n'a pas arreter de pleuvoir de toute la journée.
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michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 22-10-2009 à 21:31 | ||
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un peu de honte sa passe vite il faut se resaisir cricri courage on y arrivera
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AMEL74 (74) répond | Posté le 22-10-2009 à 21:30 | ||
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bonjour j'ai commence le 12.10, je voulais savoir comment ca se passe pour vous qui avait commence bien avant? Les resultats sont-ils là? comment ressentez vous ce regime (enfin ces bonnes habitudes alimentaires)?
Merci de vos reponses ! |
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cricri92 (92) répond | Posté le 22-10-2009 à 20:26 | ||
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bonsoir à toutes et à tous
et bien moi, j'ai honte aujourd'hui je suis allée voir l'exposition consacrée à Brigitte Bardot c'était magnifique (allez-y si vous le pouvez c'est vraiment une très belle expo) mais avant j'étais invitée au restaurant une nouvelle chaîne nommée "PEDRA ALTA" - les fruits de l'Océan - c'est super!!! morue au four avec 2 pdt au four, haricots verts (jusqu'ici tout va bien) ensuite un verre de muscadet mais le dessert (j'ai honte) café gourmand avec mini glace, mini crème brûlée, mini mousse chocolat, petit gâteau coco et sorte de moka glacé et mini fromage blanc fruits rouges (j'ai tout mangé) - ce soir juste une infusion j'ai bien peur d'avoir gaché le travail des premières semaines - même s'il faut craquer de temps en temps je pense que ce n'est pas à ce point là, bon je vous le dit parce que nous sommes entre nous j'ai vraiment honte , j'ai abusé! cette nouvelle chaîne ne lésine pas sur les quantités qui sont généreuses (Ile de France seulement je pense pour l'instant Athis Mons 91 - Valenton 97 - Boulogne billancourt 92) - non, je ne touche pas de commission mais quand c'est bien il faut le dire tout de même !!!! Voilà à part cela je fais profile bas ce soir puisque je me suis lamentablement laissée aller. . .. félicitations à ceux qui résistent malgré des invitations moi là je n'ai pas pu . . .. bonne soirée à toutes et tous et continuons de nous accrocher pour atteindre ensemble nos objectifs CRICRI92 |
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michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 22-10-2009 à 20:05 | ||
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eric s'etait l'emission y a unesolution a tout a 11 h a 12h30 on retrouve se que nous avons comme info a plus
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CORALIE 83 (83) répond | Posté le 22-10-2009 à 18:02 | ||
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Bonjour Trompette,
Je suis de tout coeur avec toi, courage, persévère et te verras tu y arriveras, nous sommes toutes avec toi Biz |
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