Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	celtim (35) répond	Posté le 24-10-2009 à 13:37
Bonjour CORALIE 83, Au risque de me répéter. . . ne crois-tu pas que le fait d'avoir pris la croisière 900 cal, ne te pénalise pas finalement ? Ton corps doit être en train de STOCKER le "peu" que tu lui donnes. Tu nous donneras la réponse du coach si tu veux bien. Surtout reste positive, le coach te trouvera la solution, t'inquiète, tu n'es pas seule, nous sommes là et nous sommes accompagnés par des professionnels donc. . . pas de panique. @+ Celtim

	Zoé répond	Posté le 24-10-2009 à 12:01
Bonjour, je suis à moins 4 kg en 4 semaines . . . je suis un peu déçue mais , en y réflechissant, c'est en moyenne 1 kg par semaine perdu c'est finalement pas si mal . . . d'autant que j'ai fait des petits écarts . . . Ne nous décourageons pas et gardons le cap !!!

	FANY (88) répond	Posté le 24-10-2009 à 11:21
bonjour tous le monde -7kg depuis le débus félicitation a vous et bon week end

	almarbri (lille, 59) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:55
Ne sois pas déçue Coralie, moi je suis aussi au régime 900 et je n'ai perdu que 400g cette semaine, il faudrait que je me mette au sport mais j'ai vraiment pas la motivation, le soir quand je rentre du travail je suis fatiguée et pas envie de resortir pour aller à la salle de gym. Cela fait 4 kg depuis le début, j'en ai encore 10 à perdre. Courage Eric, ce que tu ressens sur les propos concernant les régimes exclusivement féminins, c'est ce que nous ressentons dans les postes exclusivement masculins, c'est le machisme et ça marche dans les 2 sens, dommage que notre société en soit encore là. Mais positivons, à nous tous cumulés vous voyez tous ces kilos de graisse partis depuis 1 mois aouhhhh. bonne semaine

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:39
Je suis déçue, en suivant le régime à la lettre j'ai repris cette semaine 200 gr, je suis déçue, déçue. . .. Je ne sais plus ce que je dois faire moi qui voulais passer à 1200 cette semaine, je crois que je vais rester à 900 Bravo à toutes celles qui ont perdu et bonne continuation J'ai posé la question à mon coatch pour savoir pourquoi je n'avais rien perdu et au contraire repris on verra ce qu'il va me dire

	celtim (35) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:32
Bonjour à tout le monde ! Ce matin, -500g soit un total de -3kg500 pour 4 semaines. Je suis satisfaite de ma semaine car il a fallu la gérer tant bien que mal avec 1 repas de famille de dimanche et 2 restos dans la semaine. Et hier soir, un léger craquage sur la pain. Je ne sais pas si certaines connaissent la baguette Gana. Quand vous l'achetez, elle est chaude et ça vous embaume les narines. Trop bon ! Bonne continuation et bonne journée. Celtim.

	Leti répond	Posté le 24-10-2009 à 09:25
coucou a tous félicitation !! moi rien perdu mais je sais pourquoi alors pas de panique! ;) ce n'est qu'une impression ou bien certaines vidéos de JMC sont les meme que les semaine passées??

	setyetv (83) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:23
coucou Ginette a été sympa avec moi j'en suis à moins 6,9 kg ce matin j'ai moins perdue cette semaine mais comme j'ai bien perdue en 4 semaines je ne suis pas trop inquiète bonne journée et bon week end courage a tous

	REIS CLARISSE (75) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:14
bonjour moi aussi je suis super contente depuis le 28 septembre je suis a 4k600

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:03
1kg de moins tres contente 4kg depuis le debut s"est super bon wek end a tous bises

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