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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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setyetv (83) répond | Posté le 27-10-2009 à 08:54 | ||
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coucou, ici aussi il fait beau aujourd'hui pour mes quatre crapules parc d'attraction on va a ok corral je me suis préparée mon repas hier soir,je ressens moins les envies de sucres qu'au début et quand j'en ai vraiment envie je mange un grain de raisin c'est toujours mieux que des bonbons (mon péché c'est le sucrée ) bonne journée a tous en espérant que chez vous aussi il fasse aussi beau qu'ici
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chris150277 (07) répond | Posté le 27-10-2009 à 08:34 | ||
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Salu à vous tous, aujourd hui mardi nous avons la video sur le forum . Chez moi il fait un beau soleil, j espere que ça va durer comme ça jusqu à samedi car on fait l anni de ma fille avec ses copains d ecole. Donc je fais aller faire les courses ce matin.
J espere que vous allez tous tres bien ? Paidge, Enignama, Gaby et toutes les autres que j oublie , et que le regime se passe bien , sauf pour toi Gaby tu nous donneras des news de temps à autres. Bonne journée et plus tard . |
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CORALIE 83 (83) répond | Posté le 26-10-2009 à 19:46 | ||
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Je viens de m'apercevoir que nous avons la vidéo de JMC, pour celles qui ne s'en serait pas aperçu je vous informe alors que je suis peut être la dernière à l'avoir vu!
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CORALIE 83 (83) répond | Posté le 26-10-2009 à 19:43 | ||
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Grande ballade de 2 heures cette après midi, j'ai cueilli des arbouses et demain je ferais la gelée, j'ai envi de remplacer le sucre par de l'édulcorant à cuire pour pouvoir en manger mais je ne sais pas dans quelles proportions, quelqu'un peut-il me dire la valeur sucrée de l'édulcorant par rapport au sucre (rapport 1/4, 1/6 ? ? ???)
A bientôt Biz. . . Dorapatou soignes toi bien c'est vrai qu'un rhume dure au moins 15 jours et ça parait long quand on n'est pas bien, allez bon courage En effet Eric il fait un temps magnifique, moi j'étais en forêt en tee shirt, il est vrai qu'il faisait 22° |
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 26-10-2009 à 15:28 | ||
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michele,
Tu as bien raison, il fait super bon dehors, je ne croyais pas mes collègues (car en effet, je n'ai pas de blouson et suis donc seulement en chemise - vue que je vais au boulot en vélo). Et ben, même en chemise, il ne fait absolument pas froid (et pourtant, je suis bien plus au nord que toi). |
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chris150277 (07) répond | Posté le 26-10-2009 à 15:11 | ||
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a midi j ai fais le menu de rattrapage avec la galette et les legumes cuit a la vapeur et fromage blanc 0%. La galette est trés bonne je ne l ai pas assez assaisonner j aurai dû mettre du persil ou des hebes pour la relever un peu en gout sinon super repas meme pour un repas de rattrapage. Bonne journée a tous a tout a l heure.
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michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 26-10-2009 à 15:11 | ||
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que du beau soleil je rentre de me promener 9km un peu mal aux pieds mais un moral d'enfer bises a vous tous
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:51 | ||
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dorapatou,
Soigne toi bien. Es-tu en vacances cette semaine ? Si non, tu es tout de même parti au boulot ? Moi je viens de faire une petite ballade dehors : il fait très très bon au soleil j'étais vraiment agréablement surpris. Ce serait dommage dorapatou que tu ne puisses en profité. |
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dorapatou (78) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:14 | ||
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Bonjour à tout le monde.
Pas en grande forme aujourd'hui, mon rhume n'arrive pas à passer et ça me fatigue. A part cela resto marocain hier midi, petit plaisir mais ça fait du bien. Je pense avoir été raisonnable : tajine aux aubergines , salade d'oranges, et 2 petits verres de vin. Hier soir soupe, salade et fruits. Ce matin j'ai triché je suis montée sur la balance et rien en plus ni moins. Je ne veux plus ignorer cette balance car je l'ai fait trop longtemps et résultat 10 kg de pris en faisant l'autruche. A part cela vive le soleil qui je l'espère va remonter un petit peu le moral à tous car les différents forums sont moroses. |
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romy (35) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:01 | ||
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CORALIE, merci de ton message ainsi qu'à ERIC, j'essaye de mettre ma photo mais je ne métrise pas bien mon Mac, je me ferai aider cette semaine, à bientot!
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