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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-09-2009 à 13:47 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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la pensee (62) répond | Posté le 20-11-2009 à 09:00 | ||
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ptiloup cava cest vrai les menu il faut congeler autrement beaucoup de gapillage cest bien pour ton fils kil par au voyage moi cava aller bisou
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cocolu (ST YVI, 29) répond | Posté le 20-11-2009 à 08:57 | ||
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Bonjour les Nénettes!!!
Je suis la 1ère aujourd'hui? Tout le monde dors? ou bosse? Week-end charge : courses, ménage, demain courses de Noël et dimanche salon de la gastronomie!!!! J'espère avoir perdu un peu cette semaine, malgré mes excès (que j'ai quand même essayé de palier en supprimant mes matières grasses). On verra. Il reste 5 semaines avant Noël et on peut encore perdre qq kilos en étant RAISONNABLES; Bonne journée. |
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ptiloup (88) répond | Posté le 19-11-2009 à 17:46 | ||
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coucou momo, moi j'ai fait la bouillabaisse,c'est vrai que ça fait beaucoup,obligée d'en remanger ce midi et il en reste encore,je l'ai congelée
Bonne soirée à toutes, vais préparer un bon repas pour mon fils qui part en vacances demain en Egypte, mais pour moi ce sera menu JM Cohen bisous à toutes |
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la pensee (62) répond | Posté le 19-11-2009 à 16:33 | ||
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merci marmotte merci cest gentil toi osi tu es super jespere ke cava je voie ton dentiste cest a bouché cest pas normale kil pratique il devrais se mettre en boucherie pas dentiste bon courage a toi ont es la si tu besiont bisou coucou les fille cava alore le regime pas de craquage vous savait moi je fait pas mon carnet et je sui pas a la lettre le menu cest pas grave aller bisou a toute
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la pensee (62) répond | Posté le 19-11-2009 à 16:23 | ||
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cocolu tu a craquer cest pas bien ca mdrrrrrrrrrr tu sais ont a nos notre petite gourmandise hohoholala si ginette cest ca elle va te punir hihihihi aller courage a toi bisou
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jeanote (85) répond | Posté le 19-11-2009 à 15:30 | ||
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JE VIENS DE VOIR LE FORUM,commencé le 21 septembre,comment se passe votre descente,j'espére tres bien,pour moi pour l'instant je suis contente a bientôt
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cocolu (ST YVI, 29) répond | Posté le 19-11-2009 à 14:43 | ||
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Bonjour à toutes
EN WEEK-END!!!!! et une grand week-end, puisque je reprends de nuit lundi soir!!!! ça va faire du bien. Par contre, pas bien. . ...j'ai mangé 8 petits biscuits ce matin au boulot (rien que ça!!!!) la vilaine!!!!! Je saurais pourquoi Ginette n'est pas sympa. . .. Je n'aurais pas à me plaindre!!!! Allez, bonne journée |
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SYLVIE (77) répond | Posté le 19-11-2009 à 14:18 | ||
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bonjour à toutes moi je ne vais pas non plus écrire mes repas sur mon carnet mainceur ça ne serre à rien puisque je suis à la lettre le régime et que les repas sont déjà écrits quand au sport, ce mot m'irite je suis une personne de nature très calme et je me surpasse déjà beaucoup entre la maison 3 enfants un homme une chate un bouleau très prenant , le linge, la bouffe et je suis aussi ma propre secretaire puisque j'ai une petite entreprise bref comme beaucoup d'entre nous heureusement la motivation est toujours là et de plus des amis qui ne sont pas au courrant de mon régime me disent "oh t'a maigri toi ça te va bien !"alors oui ça fait plaisir.ALORS COURRAGE à toutes .
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marmotte (vertou, 44) répond | Posté le 19-11-2009 à 14:13 | ||
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merci à toutes pour votre réconfort mais ça ne va pas mieux. . ..j'ai réussi à travailler hier mais j'ai fini chez le médecin avec un arrêt de travail et de la morphine, il paraît que c'est de la boucherie qu'a fait mon dentiste!!!Enfin sylvie t'inquiète j'avais pris 2 kilos pendant le WE mais tant pis j'ai fait plaisir à ma mère et comme maintenant je ne mange que des substituts de repas car ma bouche ne suppporte rien. . .Je perds tranquillement. Aujourd'hui ça va mieux gros dodo gros bisous à rose et pensée vous êtes des amour. . .bon courage pour tout le monde
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MAMIECLO (MOUTHE, 25) répond | Posté le 19-11-2009 à 10:14 | ||
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Je ne sais pas comment vous faites pour avoir le temps et de cuisiner et d'aller sur le forum et de noter vos repas . . .Moi, je cours toujours et je n'ai pas rempli mon carnet depuis 8 jours et bien sûr, je ne sais plus ce que j'ai mangé mais je sais que j'ai fait attention !!!
Et vous savez quoi? ? ?Je suis en retraite . . .. . .Mais avec des activités de bénévolat un peu trop je crois . . .car je n'ai le temps de rien;J'ai réussi à aller à une réunion à pied !!(30mn par trajet .. c'est tout ! Bonne continuation Et un cambriolage est très traumatisant mais pas de blessé, pas de tué, . . ..une assurance j'espère. . .alors relativisant et c'est là qu'on prend conscience des priorités !! Tout plein de choses positives à vous toutes |
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