Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MAMIECLO (MOUTHE, 25) répond	Posté le 22-11-2009 à 15:51
Je déprime en vous lisant !!Vous avez l'air de faire des écarts et je lis -11,-10,-6 . . .Bravo à vous !! Je reste hyper sérieuse, pas une goutte d'alcool, pas de MG et seulement -4,4 depuis le début !!! Alors hier soir, resto gastronomique. . .Beaucoup trop mangé, pas bien dormi ..Manque d'habitude et ce midi, galette Il pleut J'ai du ménage et repassage mais je n'ai envie de rien; qui vient m'aider? ? ? Ginette, oh Ginette !!!! Sois sympa, aide moi !!!

	rose (36) répond	Posté le 22-11-2009 à 14:31
ecxellent daniel bravo!!! j'aurai du aller manger avec toi au resto j'aurai peu etre perdu aussi plus vite lol! bonne semaine a toi!!! je viens de retourné marché on ne nous arrette plus mdr! la il fait un super soleil trop bien !le vent est la mais doux! bon on va continuer notre strakbooking! gros bibi

	daniel (14) répond	Posté le 22-11-2009 à 10:56
bon courage a tous, malgre ma semaine de vacances en mangeant tous les jours au restaurant en faisant attention en prenant plus de poisson et des crudites j ai continuer a perdre j ai perdu 1 kg donc voila 2 mois quej ai commence et en faisant quelque ecart ja i perdu 10.5 kg car fin aout je faisais 83 kg

	rose (36) répond	Posté le 22-11-2009 à 10:36
coucou a toutes!!! je viens d'aller marcher avec ma belle soeur et mon petit bout! ca fait trop du bien , avant quil ne pleuve!! maintenant les endives sont en train de cuire on va commencer le strakbooking! demain aprem' je me suis inscrit a cultura pour un cours pour bien nous preparé au strap! ca va trop me plaire!!! gros bibi a toutes

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 22-11-2009 à 09:09
Dis donc la Pensée OK pour le café, mais pas de croissant. . .. Non non non . . . Pense à Noël. Comment ça va? le moral quand même? Vous avez pris une décision? ton mari et toi? Tempête sur le Finistère aujourd'hui. Dérapage à midi, mais galette ce soir. J'ai perdu 1kg la semaine dernière, il faut que je fasse pareil cette semaine ou au moins 500g. Bonne journée

	la pensee (62) répond	Posté le 22-11-2009 à 08:57
madelon moi je vien boire du café avec croisant mdr moi jer perd pas pour lintent je sui pas a font dans le regime mais bon cava aller bisou a tous

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 22-11-2009 à 08:47
salut tout le monde. Il n'y a personne. Vous ne sentez pas ce bon café bien chaud ? Qui en veut ?

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 21-11-2009 à 20:18
je vois qu'il y a des -15, -11, -7, -4. Nous n'avons pas la meme facilité. Ca depend du corps de chacune. Mais le principal c'est de perdre a notre rythme. Donc ne desesperons pas. Bon courage a toutes bonne nuit et faites de beaux reves.

	écureuil (13) répond	Posté le 21-11-2009 à 19:45
bravo betty et à toutes celles qui fondent comme neige au soleil. . .pour moi 4kg en moins depuis le début.je stagne ces 2 semaines.j'ai du remonter le moral de ma soeur qui a perdu son travail:dur dur.mon régime la stressée.écarts en quantité!!je suis très fatiguée moralement et j'ai envie de manger tout le temps.aidez moi!

	Betty (34) répond	Posté le 21-11-2009 à 16:45
Un petit coucou en rentrant des courses. . . moins 200g cette semaine. . .sniff. . .mais étant en pré-ménopause et mes règles venant d'arriver je pense que ça joue sur le poids. . .En tout celà me fait 11 kg de perdu en 2 mois. . . Bon week-end les régimeuses et gros bisous à toutes et à vos petites familles

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