Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	patie (hirson, 02) répond	Posté le 13-01-2010 à 22:06
bonsoir tout le monde je viens de rentrer de la danse un peu ko mais ça fait du bien en plus ce soir elle nous a fait faire beaucoup d'abdo et d'assouplissement dur dur par contre pas le courage de manger et il est un peu tard donc ce sera yaourt et pomme bisous bisous

	la pensee (62) répond	Posté le 13-01-2010 à 21:15
rose dit moi pour aller sur ton blog stp merci je me rapel plus

	la pensee (62) répond	Posté le 13-01-2010 à 21:03
merci patie moi osi jesuyi contente detreavec vous une nouvelle vie pour moi et ma petite rose cava toi tu voie je sui revenue ca fait lontep pas suivre les conversation mais je lie les plus recent gros bsou avous tous aller je me jiont a vous

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 13-01-2010 à 15:21
Sorcière, pas de changement pour moi qui ai commencé le 21:: Mamounette, allez oui arrête de culpabiliser et va de l'avant. C'est bien, sors et pense à autre chose!!! Toujours blagueuse notre Rose!!!! Sam, quand on prend un peu de temps pour cuisiner, on peut faire de très bon repas même . . .light Bonne journée

	patie (hirson, 02) répond	Posté le 13-01-2010 à 15:15
coucou rien de va plus sur ce forum on ne parle que de galettes et SAM qui en rajoute avec du cidre!!!! c'est pas sérieux mais c tellement bon hihihi!!! et rassure toi SAM la vraie galette avec des oeufs elle est très bonne et ça te cale pour la soirée bisous bisous

	SYLVIE (77) répond	Posté le 13-01-2010 à 14:06
Bonjour à toutes et bienvenue à SAM ! SORCIERE, je suis moi aussi décalée dans mes semaines mais c'est quand je me suis réinscrite, il m'avait radiée , suite à une erreur et lorsqu'il m'ont réinscrite, ils se sont trompés de semaine, mais moi , j'ai remis de l'ordre et j'en suis comme vous aujourd'hui j'ai mangé du poulet harricot vert et poivrons. j'ai pratiquement reperdu ce que j'avais repris pendant les fetes à me goinfrer de délicieuses choses lol !bizz à toutes !!!

	sam (chenoise, 77) répond	Posté le 13-01-2010 à 13:43
coucou, enfin 1 min à moi, et oui le mercredi c les enfants, je suis assmat et du coup avec les miens ça en fait 7 à la maison. il fo ke je m'organise, je suis à la maison mais g pas trop le tps de cuisiner quand même, avant je mangeai plutôt mal (jambon pâte, jambon chips, j puré, quiche et pizza, ouuuuu ba bien du tout) poulet haricot c bon finalement. Je fait beaucoup de sport (3h/semaine) mais si je mange pas mieu ça sert pas à grand chose. fo ke je m'acroche. bonne journée à toutes. ps :les galettes bretonne hummm avec du cidre. Bizzzzz

	patie (hirson, 02) répond	Posté le 13-01-2010 à 12:53
bonjour à toutes aujourd'hui la neige c pour nous du coup je sors pas je fais le sport à la maison et ce soir j'irai à la danse (à pied)pas de nouvelles de SAM aujourd'hui ha oui c mercredi il y a les enfants !!! mamounette viens sur le forum quand ça va pas ça rebouste à ce soir bisous bisous

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 13-01-2010 à 09:53
me revoilà, moral bas, mais poids stable, donc ça va. Il pleut, la neige fond, pour me situer j'habite à 7km de MONTELIMAR Drôme. Je vais aller faire des courses et essayer de me changer les idées, il y en a marre de se culpabiliser, la vie est trop courte. Bises à toutes et bonne continuation

	Charlotte (76) répond	Posté le 13-01-2010 à 09:34
Bonjour à vous toutes Sorcière pour moi rien n a changé c'est toujours le 21. Il a encore neigé un peu cette nuit je ne vais pas encore m'aventurer dehors pour le moment. C'est rare d'avoir aussi souvent de la neige en normandie et surtout en bordure de mer. Je vous souhaite une bonne journée,

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