Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	christouille22 (75) répond	Posté le 03-08-2009 à 10:04
Lisette tu trouveras ton repas ds la rubrique repas et liste de courses bon courage à bientot

	Lisette (bordeaux, 33) répond	Posté le 03-08-2009 à 10:03
bonjour à toutes, j'espère que ce régime qui est un reéquilibrage alimentaire se passera bien pour nous toutes Perso je suis un peu perdue sur le site ou trouver ce qu'on doit manger un guide pr les repas à 1400 Kcal ? merci pour celles qui me répondront et bon début de régime à toutes

	joe (77) répond	Posté le 03-08-2009 à 10:00
bonjour voilà je commence que dois je faire pour le premier jour?

	Christine19 (OR) répond	Posté le 03-08-2009 à 10:00
Bonjour à toutes et à tous ça y est c'est parti pour une longue aventure. . . C'est le premier jour, alors ne commençons pas avec pleins d'appréhensions. Je suis en vacance encore une semaine, alors j'espère en profiter pour m'organiser dans mes repas, les préparer à l'avance, ce qui est le plus dur pour moi. Bon courage à tous, Smala6 et Veve

	May65 répond	Posté le 03-08-2009 à 09:46
Bonjour à toutes, moi aussi je commence aujourd'hui et suis comme vous, mitigée entre motivation et angoisse . . . Plein de régimes à mon actif et plein de kilos revenus. J'espère que cette fois-ci, nous allons y arriver. Bon courage à tous.

	MUTY (34) répond	Posté le 03-08-2009 à 09:39
A VEVE et à toutes Moi AUSSI j'ai du mal à me dire " Ce ne sera plus comme avant " car nos habitudes font partie de ce que nous sommes. VOilà pourquoi en prévision, j'ai avalé deux cones chocolat l'un après l'autre semaine dernière. Je voulais vider la maison de choses qui me tenteraient, je n'allais pas les jeter tout de même . . .. Ce qui est sur , c'est que je vais éviter d'acheter des choses qui pourraient me tenter . . .. A plus

	MUTY (34) répond	Posté le 03-08-2009 à 09:37
A VEVE et à toutes Moi AUSSI j'ai du mal à me dire " Ce en sera plus comme avant " car nos habitudes font partie de ce que nous sommes. VOilà pourquoi en prévision, j'ai avalé deux cones chocolat l'un après l'autre semaine dernière. Je voulais vider la maison de choses qui me tenteraient, je n'allais pas les jeter tout de même . . .. Ce qui est sur , c'est que je vais éviter d'acheter des choses qui pourraient me tenter . . .. A plus

	mlo (01) répond	Posté le 03-08-2009 à 09:37
dans tous les cas je serais heureuse de pouvoir échanger avec vous. Je pense que le soutien mutuel des uns et des autres est une part importante de la réussite. merci à bientôt

	nanou (15) répond	Posté le 03-08-2009 à 09:34
bonjour, je viens de déjeuner, j'ai déja remplacé les fraises (trop chères) par du melon.j'espère tenir et suivre les conseils, j'adore lire vos méssages. A plus. nanou

	mlo (01) répond	Posté le 03-08-2009 à 09:32
bjr, j'ai une sensation mitigée, enthousiasme et angoisse. je ne sais pas bien où je vais avec ce régime ni qui je vais devenir !! un autre moi qui me plairat je le sais bonne journée

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