Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	hugo (78) répond	Posté le 03-06-2009 à 10:05
ben si on m'avait dit qu'un jour j'irai sur internet pour maigrir, jy aurai pas cru!!

	moustique (45) répond	Posté le 03-06-2009 à 09:52
Bonjour à toutes et à tous. N'écoute pas les mauvaises langues Kiki qui disent que tu ne réussiras pas. On va toutes (et tous) y arriver. Nous avons déjà fait un grand pas en se décidant de s'isncrire à ce programme. Je sais que nous risquons de passer par des moments de "découragements" mais nous allons nous aider par l'intermédiaire de ce forum qui je trouve est une excellente idée. Milinha et dallila je suis comme vous le plus dur c'est sans le fromage.

	edn (77) répond	Posté le 03-06-2009 à 09:48
je commence lundi 8 juin, pour moi c'est la solution de la dernière chance, après avoir essayer diverses méthodes je veux m'accrocher à celle là. bon courage à toutes celles qui commencent comme moi lundi.On y arrivera!!! edn

	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 03-06-2009 à 09:20
Moi aussi c'est parti pour le lundi 8 juin. 15kg à perdre suite à une grosse déprime qui est accentuée par ces formes qui me pourrissent la vie. Je suis suivie à distance par une nutritionniste depuis 3 ans mais ça ne marche pas. Plus je dois faire attention moins je suis motivée. J'ai mis beaucoup d'espoir dans cette méthode et j'espère avoir la volonté de m'y tenir car je très gourmande et sujette aux pulsions alimentaires dès que j'ai un coup de blues. Il faut ajouter que j'ai arrêté de fumer il y a 6 ans sans prendre de poids et que je dois lutter contre l'envie de reprendre, je vais avoir besoin de beaucoup de soutien, je compte sur vous et sur l'équipe. Les changements qui doivent s'opérer dans mon corps sont essentiels pour moi. Mes kg me bouffent la tête. Bon courage à tous.

	severine56 (56) répond	Posté le 03-06-2009 à 09:12
slt moi c'est séverine et je me lance aussi objectif 6 kg

	boune répond	Posté le 03-06-2009 à 08:50
Ca y est, je me suis aussi lancée. Je commence le 8 juin et je voudrais perdre 12 kg (bouh les kilos accumulés des grossesses)

	dallila (trevoux, 01) répond	Posté le 03-06-2009 à 07:48
jcomprend pas trop comment ca marche jsais pas si cest la que lon parle suis nulle en informatik breff je reecris moi aussi c est mon peché mignon le fromage je suis capable d en manger 12 ds la journée une fois que jai fais mon pti marché mais jai trouvé la parade je fait un yaourt je le sale je le poivre et je mets de l ai ce qui fait que cela a le gout de fromage et c est allégé c est ma parade

	dallila (trevoux, 01) répond	Posté le 03-06-2009 à 07:46
moi aussi c est le fromage mon peché mignon alors je trouve un peu la parade je prend un yaourt allegé je le sale un peu je met de l ail et du poivre ca me passe mon envie et c est pas trop calorique biz a vous toutes

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 03-06-2009 à 01:21
Lulufleur, jessludo, tomate, milinha . . .. . .nous avons pratiquement le même poids à perdre. . .vous pensez commencer par quel type de régime ?? 900 calories ou bien plus ? ? ? moi j'ai pensée faire la formule 900 calories . . ...Solenne, pouvez vous me donner votre avis ..Merci !

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 03-06-2009 à 01:13
Kiki, bien sûr on va toutes se soutenir dans cette aventure ! l'union fait la force !!

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