Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lala (angrie, 49) répond	Posté le 03-06-2009 à 12:45
Moi aussi j'ai 20 kilos à perdre enfin j'en avais 22 et il m'en reste 21. J'ai commencé un peu avant lundi car je me sentais prête. Je suis allée sur un sîte qui calcule les calories des aliments et j'essai d'avoir mes 1400 kk par jour, au moins pour commencer à m'habituer.J'ai perdu 1 kg. Le problème c'est que je vais vite être à court d'idée de recette alors vivement lundi,j'aurais plus qu'à suivre les instructions

	mireille (57) répond	Posté le 03-06-2009 à 12:05
Bonjour à tous, Je me sens moins seule pour entamer un régime qui ne semble pas si restrictif que cela. Je mange équilibré et sainement depuis bien longtemps mais hélas j'ai un traitement qui favorise la prise de poids. Je manque également un peu d'imagination pour la composition des menus. Mes 6 à 10 kg de trop seront très difficiles à faire partir. Mais le fait d'être parmi vous me réconforte. Bonne chance et bon courage à tous. Amicalement.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 03-06-2009 à 11:55
Si j'ai bien compris, la différence entre le régime 900 calories et les autres . . ..c'est l'introduction des féculents. . ..

	eliane11 (RIBAUTE, 11) répond	Posté le 03-06-2009 à 11:50
bjr a toutes celles qui commencent lundi 8 juin. . . Moi aussi - 6 kgs a perdre après en avoir perdu 8 depuis le 15.4 dernier avec des sachets. . . ras le bol. . . a la semaine prochaine. . . Eliane

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 03-06-2009 à 11:49
Supernana, moi avant de me décider à suivre ce régime, j'ai longtemps hésité. . ..en fait entre ma première visite sur le site et mon inscription il y a bien eu deux semaines. Mais cela m'a motivé à faire attention à mon alimentation. Je ne sais pas si c'est la motivation, mais en évitant les grignotages et en faisant un repas léger le soir. . ...J'ai déjà perdu 2kg !! et ceci avant de commencer le régime le 8 !!

	supernana42 (42) répond	Posté le 03-06-2009 à 11:46
et ben on est nombreuses, tans mieu on va pouvoir se serrer les coudes ! est ce qu'une d'entre vous va attaquer avant le 8 juin, parce que moi sa me titille. je suis super motivé mais je me connais (c'est pas mon premier regime), ma motivation s'essoufle vite.

	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 03-06-2009 à 11:22
bonjour à toutes et à tous, bon c'est à mon tour. Je commence aussi lundi 8 juin avec impatience. j'ai 25 kg à perdre. C'est le premier gros régime que je fais et j'ai longtemps hésité. Mais je voudrais pouvoir remettre mes affaires d'avant mes trois grossesses et ma dépression. Et puis tirer un trait sur cette mauvaise période (la dépression), repartir et me retrouver. La seul chose qui me fais peur c'est les grignotages du soir après que tout le monde soit couché. Bon courage à vous toutes et tous et à plus pour le début

	panda (67) répond	Posté le 03-06-2009 à 11:14
ça y est je commence lundi. J'ai 20kg à perdre et il faut que j'y arrive, car je ne me supporte plus.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 03-06-2009 à 10:56
Je viens d'aller faire un tour sur le "livre d'or" et le com d'Estelle (Eperlecques) du Mardi 19 Mai et une belle preuve de réussite ! MERCI Caramel carmen de venir nous soutenir forte de ta blee experience ! c'est sympa. . ...ce forum est très dynamique !

	caramel carmen (57) répond	Posté le 03-06-2009 à 10:48
un petit mot d'encouragement a toutes et tous,je suis du forum du 23 02,j'ai perdu 10,3kg sans frustration ni sentation de faim avec le 1400.KIKI n'écoute pas les personnes négatives,on a tous essayer plusieurs régimes puis abandonné,pour moi c'était le régime de la derniére chance et ca marche.bonne chance a toutes et tous.bonne journée

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