Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 11-06-2009 à 10:22
A Galga Tout à fait d'accord!

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 11-06-2009 à 10:22
Mostuique tu ne le sais pas mes moi j'ai deja fait plusieure regime, des fois je perder du pois tout de suite et d'outre j'avais vesoi de plus temp,et apres ça m'arriver de perdre 3kg par semaine,tout ça pour dire il faut pas te decorager,cette semaine tu à perdu quelque grame et petetre la semaine proxene c'est toi que perdre le plus. Alors faut pas te decorajer on est tous dans le même bateau, du corage on est avec toi.BIS

	kiwikoo (94) répond	Posté le 11-06-2009 à 10:22
salut les filles, décidément dur dur de vivre avec un cuisinier qui me propose toujours des choses délicieuses, et un craquage, un sur un morceau de fomage et du pain, hier, allez on se remotive!!Bon courage à toutes!

	Philo (89) répond	Posté le 11-06-2009 à 10:21
Bonjour Mandarine, pour le déjeuner chez votre papa, je suis sûre qu'il comprendra par amour pour vous, et si vraiment il insiste, vous pouvez toujours lui dire que vous avez la migraine et mal au foie . . . c'est toujours plus difficile d'avaler quelque chose avec mal au foie !!!, c'est peut-être ça que je devrais essayer pour ma boulimie . . . quelqu'un a t il une idée pour me donner mal au foie et m'empêcher de vider mes placards et mon frigidaire !!! merci

	Rouksana (REUNION, 97) répond	Posté le 11-06-2009 à 10:18
Bonjour, Déjà pour ceux qui n'ont pas le moral ce matin, ce n'est que le début. . . et on est la tous ensemble pour éviter de sombrer, courage !!! Pour ma part hier était le premier jour ou j'ai pu respecter le menu à la lettre. . . et j'ai pas pu finir certains plats (sauf le poulet c'est mon homme qui l'a fait et c'était vraiment bon). Ce sont de grosses portions, moi qui m'attendais à manger des plats du genre des restau gastronomique. . . loin de la ! Jamais je me suis servis autant de riz et pourtant c'est l'aliment de base ici sur mon ile. . . Par contre après les repas on a plus faim jusqu'au repas suivant ! Et j'ai le moral !!! Bonne journée et peut être à taleur.

	mandarine (83) répond	Posté le 11-06-2009 à 10:17
un petit mot pour l'adéchoise nous sommes dans la meme situation.à bientot pour nous soutenir

	mandarine (83) répond	Posté le 11-06-2009 à 10:15
bonjour à toutes aujour d'hui repas chez mon pére dur dur car il n'apprécie pas que l'on mange peu aussi je l'ai prévenu , je verra bien !!!!

	Botero (Shanghai, 20) répond	Posté le 11-06-2009 à 10:13
Ma petite liste: Pour le PDJ, pas de problème majeur. Pour les 2 autres repas, j'ai ceci: * 150gr de crevettes ou poisson blanc ou veau * 100gr de blancs de poulet ou 125gr de dinde * 200gr côtes d'agneau premières * 2 oeufs * 1/2 magret de canard ou 125gr d'aiguilletes de canard * 100gr de boeuf haché maigre accompagné de max.350gr de légumes. Dites-moi si vous cette liste vous semble correcte. . .

	grenouillette (37) répond	Posté le 11-06-2009 à 10:09
Bonjour tout le monde, Bien je vois que cela à l'air difficile pour vous toutes. Mais il ne faut pas s'angoisser, cela ne fait que 3 jours que nous avons commencé. Ces kilos nous allons les perdre, et vos mieux les perdre doucement que trop rapidement qui seraient source de reprise. Et puis, nous apprenons à manger sainement et équilibré. Allez courage à vous toutes.

	Philo (89) répond	Posté le 11-06-2009 à 10:08
Bonjour Botéro, L'Alli n'est plus plus ni moins comme molécule de l'Orlistat qui a effectivememtn le pouvoir d'éponger les graisses absorbées et de les faire trinsiter rapidement par les voies naturelles, le médicament qui en est à l'origine est sorti sous le nom de Xénical dosé à 120 mg, ce médicament n'était délivré que sur ordonnance à des personnes souffrant d'une obésité importante et une alimentation très riche en graisses, les effets indésirables de ce médicament faisait que les gens changeaient leurs habitudes alimentaires . . . voilà donc Alli n'est pas un médicament miracle comme la publicité (mensongère une fois de plus!) a bien voulu nous le faire croire. . . .. pour ma part je recherche un moyen de vaincre la boulimie . . .. si vous avez des infos . . .. je suis preneuse, par avance merci !!! bonnes journées à tous et toutes, Philo

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