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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-06-2009 à 11:51 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Francesca95 (95) répond | Posté le 11-06-2009 à 11:31 | ||
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Coucou tout le monde,
4ème jour de régime et tout va bien. J'aime beaucoup vous lire et suis désolée de ne pas participer + au forum. (journée au bureau) J'ai une petite question : voilà, je mange au bureau (pas de cantine) donc je fais mes petits plats le soir. . . je trouve que ça me prend pas mal de temps entre faire le repas de soir et celui du lendemain. . .. avez-vous des astuces à me conseiller ? pensez-vous qu'il est possible que je remplace par des petits plats tout prêt ? Merci beaucoup. Très belle journée |
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cecilia (37) répond | Posté le 11-06-2009 à 11:27 | ||
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Il faut positiver, la gestion du stress et bénéfique à chacun, il ne vous dit pas de ne plus en avoir ce qui est impossible, il vous dit de le gérer, de se détacher, de prendre du recul, pour apprivoiser le stress qui peut vous pourir l'existance , c'est pas facile, mais il faut le croire on y arrive. courage courage !!!!!
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miroug (63) répond | Posté le 11-06-2009 à 11:20 | ||
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ben alors on le moral un peu en baisse. . . Faut pas il faut positiver. Moi c'est depuis l'âge de 12 ans que je fais des régimes et c'est vrai que c'est dur mais une fois que la machine est lancée j'évite de trop penser que c'est difficile
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Onycroit (CHARLEVILLE MEZIERES, 08) répond | Posté le 11-06-2009 à 10:57 | ||
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bonjour tout le monde, 4e jour de régime, je tiens le coup et me sent un peu plus légère, je fais du vélo d'appart et une demi heure de marche par jour avec ma chienne. Ya til des gens de Marseille? CE TEMPS POURRI DES ARDENNES ME FAIT REGRETTER MA VILLE D'origine.bisous
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malou (courbevoie, 92) répond | Posté le 11-06-2009 à 10:32 | ||
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Petit obliete;pour le momment j'ai pas craqué,je ne me suis pas pesé, mes on peu dire aussi que je le dois a ma fille,Elle me laisse pas faire(interdiction).
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moustique (45) répond | Posté le 11-06-2009 à 10:30 | ||
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Tu as raison malou(92) je ne vais pas me décourager. J'aurais simplement du écouter les conseils du dr cohen et ne pas me peser avant samedi. La curiosité est quelque fois de mauvais conseil LOL. A partir de maintenant je ne l'utiliserais que le samedi et si il le faut je demanderais à mon mari de l'enfermer dans un placard et de garde la clé.
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alocazia (06) répond | Posté le 11-06-2009 à 10:29 | ||
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re-salut ! je voulais remercier delia pour son petit mot d'encouragement. oui il y aura surement une phase de stabilisation. manou63, tu es de thiers, moi, je suis d'issoire. et oui, en auvergne on a des bons produits et on sait en profiter. merci à toi également syl31500 pour ton mot. je ne pensais pas que j'aurai des réactions aussi vite sur mon mot. je vois que ça marche, ça me rassure pour les prochaines où j'aurai de vos aides. pour mamancolombe, je suis aussi dans le même cas que toi. je ne l'ai dit à personne sauf à ma fille de 18ans qui sait garder les secrets. de savoir que je peux reprendre, je préfére ne plus le dire. mais enfin, comme mon mari voit que je pèse les aliments, il doit bien se dire "qu'il y a anguille sous roche". mais il dit rien et moi non plus et je vais continuer comme ça. merci encore pour tous vos petits mots, ils me font du bien seulement en les lisant. a+++
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galga (69) répond | Posté le 11-06-2009 à 10:26 | ||
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à botéro
je m'attendais à plus de réultats avec alli, comme toi j'achève la boîte et basta |
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kiwikoo (94) répond | Posté le 11-06-2009 à 10:23 | ||
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salut les filles, décidément dur dur de vivre avec un cuisinier qui me propose toujours des choses délicieuses, et un craquage, un sur un morceau de fomage et du pain, hier, allez on se remotive!!Bon courage à toutes!
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kiwikoo (94) répond | Posté le 11-06-2009 à 10:22 | ||
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salut les filles, décidément dur dur de vivre avec un cuisinier qui me propose toujours des choses délicieuses, et un craquage, un sur un morceau de fomage et du pain, hier, allez on se remotive!!Bon courage à toutes!
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