Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 17-06-2009 à 17:16
aujourd'hui je me sent trés fatigué et j'avais envie de manger du pain, pour ne pas craquer j'étais obligé d'aller faire un tour.La je viens d'arrivé,et mon envie est passé,c'est fou non?

	Milinha (45) répond	Posté le 17-06-2009 à 16:47
un granc centre colis (poste) à MOISSY CRAMAYEL 77 depuis peu vers carré sénart

	Milinha (45) répond	Posté le 17-06-2009 à 16:45
re bonjour @ mamancolombe tu cherche du travail dans quel domaine ?

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 17-06-2009 à 16:32
coucou,juste pour dire à Manou732 que ton adresse msn n'est pas valide lol. Alocazia tu vas me tuer mdr je n'ai toujours pas faite mes lettres je n'y arrive pas !!! je me sent nulle en ce moment.biz a+

	bambi (65) répond	Posté le 17-06-2009 à 16:20
Bambi65 c'est encore moi, oui je sais, c'est pour dire à ALOCAZIA que je vais essayer sa recette de tarte aux courgettes. Bizzzzzzzzzzzzzzz à tous.

	bambi (65) répond	Posté le 17-06-2009 à 15:54
Bambi65 MOUSTIQUE je te souhaite un super anniversaire de mariage, que votre amour sit +fort d'année en année. Moi j'ai 21 ans1/2 de concubinage et je me remets en question tous les jours pour savoir si je peux mieux faire, mais j'ai demandé à mon homme s'il était heureux avec moi, il ne veut rien changer, et surtout pas de femme. Il faut dire que je suis le "fait tout"!!! passez tous 1 excellente journée et je vous fais des bizous.

	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 17-06-2009 à 15:14
bonjour à tout le monde, aujourd'hui le moral est un peu mieux (j'ai mieux dormie cette nuit) et le régime poursuivit. J'ai pris le temps de lire tous vos message, et tout d'abord, bon anniversaire de mariage à moustique et son mari. A toi titeuf, revient au régime à 1400, tu trouveras que c'est moins dure et moins frustrant. Courage, on est avec toi. et puis, chacun maigrit à son rythme, et il vaut mieux perdre doucement que trop vite et tout reprendre. J'ai moi aussi un grand nombre de kilo à perdre (25 kg) et suis avec toi. Ne lache pas, tu vas y arriver. Pour toutes les autres, bises et courage. P.S. : j'ai noter les adresses msn de celles qui l'on donné et voici la mienne : fdesb@hotmail.fr.

	alocazia (06) répond	Posté le 17-06-2009 à 14:21
j'ai omis de mettre mon adresse alocazia@hotmail.fr

	alocazia (06) répond	Posté le 17-06-2009 à 14:13
catherine, je suis fière de toi. bravo. titeuf, fait le 1400kcal car tu prendras du plaisir à manger tout en faisant ton régime. ainsi tu ne craqueras pas sur ses semaines à venir et même si tu testes une petite friandise, tu ne te culpabilisera pas. fais toujours ton sport avec plaisir également. pour ma part, je pèsais 83kg. j'en ai perdu 1kg200, j'en suis contente et je m'en contente car, ses kg sont là depuis belle lurette. on se sent tellement mal dans notre corps mais également dans notre tête. j'ose même plus aller dans un magasin pour choisir un vêtement (tout par correspondance), évite la piscine, alors que j'habite sur nice ! oui, quel mal être, mais il faut maintenant se ressaisir et se battre pour ses kgs en moins et le forum est là. vous êtes là. . .merci encore

	Catherine (46) répond	Posté le 17-06-2009 à 14:09
coucou encore moi a midi j'ai remanié le menu car pour moi le roti de veau cuit c'est cher , alors ce matin en promo dans mon magasin il y avait le saumon , tien ça tombe bien ce soir il y en a au menu, je demande a la poissonniere 125g de saumon, ben vous imaginez la suite , pourtant c'est une collegue , alors je lui dit allez donne moi ce pavé pas trop gros 260g sur sa balance , super , j'en ai coupé la moitié pour midi l'autre moitié pour la fin de la semaine,(au congelateur) .J'ai fait revenir des champignons de paris avec des lamelles de poivron (qui me resté de la semaine derniere) dans ma poele tefal (neuve je l'ai acheté lundi) et 5mn avant la fin de la cuisson une cuillere de sauce soja, j'ai haché persil ail et fines herbe (hachoir electrique tout neuf depuis deux ans dans le placard il etait heureux enfin de servir) que j'ai rajouté au dernier moment,(d'ailleur le hachoir etait juste a coté des gateaux secs , ils ont du rien comprendre hihihi on a des gestes differents) le saumon je l'ai fait cuire 5mn au micro onde et ohhh mais il me faut mon feculent vite 100g de pomme de terre cuite avec un peu d'eau au micro onde 5mn, le tout bien presenté sur une grande assiette , ebn ça en fait du monde a manger tout cela, ah oui sur le saumon j'y ai mis un peu de persil et fine herbes haché !! et de deux!!! melangé a un peu de mon fromage blanc que j'ai mangé apres et une orange , ben là je peux aller faire la sieste, debout depuis 5h c'est bien merité boncourage a tout

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