Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 16-07-2009 à 18:15
Salut. . .. akeujeu viens squatter depuis le club des 15 juin. . .. En ce moment, notre forum est mou. . . un peu comme ma peau, mais bast!!! une douche froide, ça va le faire. . . pour quelques instants. . . :)) J'ai appris qu'il y avait des super nanas du loiret dans votre forum. . . Nous autres, on est très "chat".. non, pas "tchat", CHAT et CHATTE. . .. Et a priori, on en a un peu marre de faire attention à tout, tout le temps. . .. Vous faites comment vous toutes? ? ? (chez nous, yavé 1 monsieur qui causait dans le poste. . . mais, il ne dit plus rien pour l'instant. . . il est sûrement en vadrouille-vacances. . .) Bisous et solidarité à toutes. . . :)))))

	moustique (45) répond	Posté le 16-07-2009 à 18:11
bon le tchat est terminé alors voici ce que j'ai pu noter : - l'eau avec de l'antésité, à volonté ? non si hypertension. - surtout pas sauter de repas - baguette à la place du pain complet ou de seigle au petit déjeuner ? oui 30 g - pour un repas important de prévu qu'est ce qui mieux : rattrapage ou passer à 900 kcal ? les 2 est possible mais si on passe à 900 kcal 48 heures pas plus - si on mange une glace en dehors des repars, devons-nous ignorer l'écart ? surtout pas il faut jouer ensuite avec les équivalences et si écart rop important il faut faire un menu rattrapage

	LN répond	Posté le 16-07-2009 à 18:04
questions et réponsee très intéressantes sur le tchat. merci a vous toutes Helene

	Milinha (45) répond	Posté le 16-07-2009 à 17:05
Mr Zen Je suis bien contente qu'il n'y ai pas de mouvement de grève de votre côté, je passe de bons moments à vous écouter sans me lasser, beaucoup d'émotions par le choix des textes et vos interprétations et illustrations si emplies d'amour. . . même si les vécus sont différents la sensibilité partagée est pur bonheur. Merci

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 16-07-2009 à 15:51
bonjour tout le monde, mes vacances ce passe tres,j'ai fais bonne route jusqu'a chez moi,on a pris 16 heure pour y arriver.Pour mon regime les premiers jour c'etais tres difficile,car jour de fete dans la ville et un gros envie des especialites de chez moi, mais des lundi tout est rentree dans l'orde,par contre je ne fait les menu car comme je sort beaucoup je mange surtout des cruditers et legumes sauter, mais je me sent tres bien,et j'espere que c'est le cas pour tout le monde. Rester motiver et on se motive,car ses jours ci vous m'avez manquer. BIS et un peu de chaleure du portugal

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 16-07-2009 à 12:56
au fait c'est le jour du "tchat" je pense pas y être alors je compte sur vous §§ Bisettes

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 16-07-2009 à 12:52
coucou les filles et Charly. . . Milinha, t'es en forme pour les histoires !! lol et moustique également !! hihihi Aristote, Bon retour sur le forum et bon courage pour ton opération +++++ Mamancolombe, reste positive . . .et attends de voir ! Bises Mireille, Pour le feu d'artifice il était très beau à Nice. . .et pas du tout mouillé . . ... Bonne journée et Bisettes à vous !! @ plus . . ..si j'ai le temps, mais je pense bien à vous et je garde le cap ! enfin presque ! lol

	moustique (45) répond	Posté le 16-07-2009 à 11:35
Kikou tout le monde. Ouais Palmi t'est en forme aujourd'hui. Non pas de grève en cue pour moi. Pas trop chaud ? car ici si. Bisous

	moustique (45) répond	Posté le 16-07-2009 à 11:34
merdouille vue et non cue lol

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 16-07-2009 à 11:28
Bonjour à toutes et tous Pas de grève générale pour moi, On rit bien par ici, merci MILHINA. . .. bonne journée _________//Z//__ _______( @ @ ) -----oOO--(_)--OOo bisousssssss ___________(¯`v´¯) __________(¯`(o)´¯) _____(¯`v´¯)(_.^._) ____(¯`(o)´¯)(¯`v´¯) _____(_.^._)(¯`(o)´¯) ___________(_.^._)

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