Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	moustique (45) répond	Posté le 31-07-2009 à 10:05
Excuses-moi sissie, mais comme en général tu travailles la nuit je pensais que tu faisais plutôt du sport en début d'après midi. Pensées à toi ma petite milinha pour le départ de ta fée. Bon je vais aller faire ma séance de wii. Bisous

	sissie -15 kg (24) répond	Posté le 31-07-2009 à 09:34
coucou tout le monde non non pas de grasse mat qu'est ce que j'aime ca transpirer, faire des va et vien pour les abdos, faire plusieur positions non mais dites donc vous avez les idées mal placées je parle du sport que je viens de faire hihihihihihi lol mdr donc pas de grasse mat debout a 6h30 et salle de sport a 8h00

	Milinha (45) répond	Posté le 31-07-2009 à 09:07
Coucou tout le monde, Moustique, et non pas grasse matinée ce matin mais derniers calinages avec ma Fée des bois qu viens de repartir. Aristote, Joyeux Anniversaire en retard et de très bonnes vacances. Grenouillette, prend un taxi absolument ne reste pas comme cela pour la potion magique pas terrible soit un clou de girofle dessus mais douloureux soit tu fait infuser et tu fais un bain de bouche dessus mais juste en attendant d'aller voir le dentiste. Orchidée, protège toi bien du soleil hummmm le chocolat du plaisir je vois que tu gère bien avec rattrapage. Pitchoune, je ne sais pas quel age tu as mais si comme moi Dame Nature envoi gonglage 8 jours avant et et met 8 jours à dégonfler, la moitié du mois pffff Pour le resto je te comprend (moi aussi dernier resto j'ai tu rendu) je crois qu'on prend plaisir mais notre cerveau rejette et c'est pas bien alors on doit vivre et apprendre a se faire plaisir de temps en temps et rattraper il faut prendre exemple sur Orchidée dac dac je compte sur toi. Super pour la piscine. Pour la piscine et le sport arretez de complexer on est pas de moutons cloonées et pensez à vous pas a ce que les gens peuvent penser par bétise ou ignorance devrions nous tous nous cacher ? trop gros trop maigre trop de bouton trop blanc trop noir trop cicatrice trop pas pareil trop différent. . . Alors changeons notre propre regard, occultons ceux qui n'ont pas l'intelligence de le faire. bisous

	moustique (45) répond	Posté le 31-07-2009 à 08:35
Kikou tout le monde Grenouillette, si tu n'as personne pour t'emmener chez ton dentiste ne peux tu pas prendre un taxi car trouver un autre dentiste au mois d'aôut cela ne sera pas facile et en plus tu ne peux pas rester à souffrir. Profites bien de ta maman coach. . . Pitchoune, pourquoi cette baisse de moral ? non tu ne nous embête pas du tout. Bon tu as craqué sur des frites hier alors fait un menu de rattrapage ce midi. Tu sais nous sommes plusieurs à avoir des moments de craquage mais je pense que cela est normal en plus c'est les vacances donc plus de tentations. Alors pas de culpabilisations et. C'est super de faire de la piscine et en plus ton mari t'accompagne. orchidée : j'ai pas pu assister au tchat car je devais récupérer mes enfants au centre aéré alors pas de pitch de ma part. Je vais très bien, merci. Toi aussi tu as craqué mais vu que le chocolat était bon que dis-je excellent alors point de remord et comme tu le dis galette aujourd'hui. Aristote : bonne vacances en Italie, tu me ramène une glace italienne ? merci. Bon tu n'as pas perdu mais tu n'as rien repris alors c'est dejà bien. Alors sissie et bébé Phénix : on fait la grasse mat' ce matin. Bisous et bonne journée à tous

	Aristote (93) répond	Posté le 31-07-2009 à 03:32
Hello toutes et tous, j'ai lu vos messages et vous remercie d'avoir eu une pensée pour moi pour mon anniversaire pour lequel j'ai bien fait la fête, c pour cela que le baleineau a quelques difficultés à grossir lol, eh oui ce sera O g aujourd'hui vendredi. Je quitte la maison à 5h30 pour m'envoler vers l'Italie. Je sais déjà que ces 2 semaines de vacances vont être difficiles car entre les bonnes pizzas et glaces, etc . . . enfin j'ai acheté un maillot de bain pour faire plouf plouf comme le suggère JMC mdr. Vous allez me manquer, de lire vos messages me rassurent, heureuse d'apprendre les progrès de chacun, Bonne continuation et bonnes vacances, à bientôt !

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 30-07-2009 à 23:17
Coucou les drôles de dames, Charly et Mr ZEN, Bon, qui fait le "pitch" du tchat ? ? ? c'était bien ? j'ai pas pu y être . . .j'étais à la plage ! hihihihi Ce soir, gros craquage, c'est la première fois depuis le début du programme que je craque sur le chocolat ! Grrrrrrrrrrr mais bon, il faut dire qu'il était excellent ! Je pense que demain cela sera galette de rattrapage . . . Ikapucine, tiens bien le cap ! Moustique, comment vas tu . . . Pitchoune, tu ne nous embêtes pas du tout . . .c'est super bien de faire du sport et en plus avec ton mari ! allez tiens bon et ne culpabilise pas, si tu as mangé des frites c'est que tu en avais envie ( moi ce soir c'était le chocolat) alors prends plaisir à les avoir mangé et rattrape ça demain . . ..la culpabilité c'est pas bon ma belle !! Bébé Phénix, profites bien de ta fée des bois et de tes pitchounettes !! Grenouillette, j'espère que tu vas trouver une solution pour te soulager rapidement. Tu es certaine de ne pas pouvoir aller chez la dentiste demain pour dévitaliser ta dent ?? fais attention car au mois d'août c'est pas facile de trouver un dentiste. Je comprends que la douleur ta fatigue, bon courage ma belle !! Si tu peux prends un taxi pour y aller si pas d'autre solution . . . Bisettes et bonne et douce nuit

	pitchoune (MAZE, 49) répond	Posté le 30-07-2009 à 22:27
Coucou, Je viens de finir de vous lire. Comme le moral pas trop là en ce moment ça fait du bien et ça remet sur pied. Depuis lundi je ne sais pas ce qui se passe mais j'ai toujours envie de manger, je me sens hyper "gonflée" mal dans ma peau. Ce midi j'ai culpabilisé car mon mari m'a invitée au resto et j'ai mangé 11 frites (et oui je les ai comptées. . .) J'avais l'impression de ne pas être à ma place dans ce restaurant alors qu'avant de commencer la méthode j'adorais ça. Est-ce que ça vous arrive d'être comme ça ? Je redoute la balance samedi. Demain soir je vais à la piscine. Cela fait un mois que nous y allons tous les vendredis avec mon mari. J'ai voulu reprendre cette activité car je ne bouge pas beaucoup dans la journée. Je suis le plus souvent assise devant mon écran au boulot et je ne marche pas assez. Comme JMC commence à nous parle de sport je crois que c'est le moment de faire des efforts. Bon je ne vous embête plus pour aujourd'hui et je vous dis à très bientôt. Grosses bises à toutes et surtout restez comme vous êtes ne changez rien vous êtes super. Kat

	grenouillette (37) répond	Posté le 30-07-2009 à 18:58
Coucou tout le monde, Moi, j'arrive tjs tard. Bon minlinha tu n'aurais pas une potion magique pour le mal au dent. Tu sais la première dentiste que j'ai vu lundi, a voulu soigner la dent comme ça, sans anesthésie et elle l'a fait..aie aie et j'ai donc retrouvé une autre dentiste mercredi, car pas question de retourner voir la première. . . ! La seconde épatant, elle a anesthésié ma petite dent mais simplement il aurait fallu qu'elle dévitalise demain et j'ai personne pour m'y emmener. Et après elle est en vacances. . .donc, moi bobo, alors, t'aurai pas une potion magique. . .lol de lol, en attendant que je trouve un autre dentiste ! Sinon, je fais pas très attention en ce moment à ce que je mange. Je fais un peu n'importe quoi. Je suis fatiguée. Maman est tjs là, elle part dimanche. Voila

	moustique (45) répond	Posté le 30-07-2009 à 13:43
Milinha, je comprend parfaitement ton pourcentage de conneries car j'ai exactement le même LOL. Moi aussi je squatte mdr. Bonne après midi avec ta fée des bois qui doit à beaucoup de dons. Sissie, merci pour le message de sylvain

	sissie -15 kg (24) répond	Posté le 30-07-2009 à 13:34
de la part de CHARLY coucou et bise a toutes il est over booké

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