Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 19-10-2009 à 22:11
bonsoir tout le monde, Comme je vous disais, me voici donc de retour apres 3 semaines d'absence, où j'ai hélas repris 1kg800 donc retour aux bonnes habitudes,je sais que ce n'est pas non plus un drame, mais cela montre bien que tout est encore très fragile, il me reste encore 12kg à perdre et je n'ai pas l'intention de m'arreter là. Il y aura encore des hauts et des bas, mais je me dis que tous les efforts ne sont pas vains, ce serait vraiment dommage d'en rester là! Je n'ai pas eu le temps de vous lire depuis un bon moment, j'espère que vous allez bien. Gros bisous à tous

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 19-10-2009 à 21:07
Bonsoir les compagnons de route, j’espère que ce weekend c’est bien passée, pour moi ça étais, et aujourd’hui je commence sérieusement mon régime car encore + de 11kg à perdre, et plus d’écart on fait plus on a envie de faire la je dis il faut que j’arrive, vous êtes avec moi? On ce redonne du courage, bonne nuit et à demain. Il fait froids maintenant alors je ne fait pas tout les jours ma marche du soir, par contre je commencer à faire 1,30h de wii fit par jour. COURAGE ET A DEMAIN

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 19-10-2009 à 20:19
bonjour, tu devrais faire du sport avec quelqu'un, comme un jeu. J'ai commence la piscine en 2003 car je me suis fais operer d'une hernie discal et depuis je trouve que l'eau me fais beaucoup de bien, j'ai pris des cours de natation grouper, et nous nous amusons comme si on avait 10ans, j'en ai tellement parler a une copine que maintenant on y va ensemble le lundi, mercredi et jeudi. Mais je vais aussi a la salle de gym,le lundi et mardi, pareil aux cours collectif, j'ai fais des connaissance et on se motive mutuellement. et le vendredi, je marche avec des copines, on discute, on rit tout en marchant, parfois les dimanche on fait des marche organiser pour voir si on tiens le coup, cette ete on a fait 27km, mais moi j'ete cuite à l'arriver. Les clubs permettent aussi de faire des connaissance. . . Y'en a qui y vont avec leur conjoint

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 19-10-2009 à 17:51
Bonjour toutes et tous, j'espère que vous avez passé une bonne journée. Pour info le "frichti" de notre bestiole est de 3,6 Kgs pour la semaine passée. Allez !! on avance doucement Moustique, pas de découragement !! reste sur le bateau, parfois ,il y a des creux et puis aprés la mer se calme ! pour la wii, fais un break et essaie de reprendre dans qqs temps. . ..parfois aux changement de saisons on a une petite baisse de moral. . ..et puis aprés cela va mieux ! Bizz Bisettes à toutes et tous

	moustique (45) répond	Posté le 19-10-2009 à 11:41
Kikou tout le monde. J'ai fini la lecture que j'avais en retard et encore beaucoup d'émotions en vous lisant. Je pense fort à vous. Félicitations pour toutes celles qui ont perdu un peu et pour les autres (moi y compris) on essaye de se motiver. Sissie et Malou : comment faites vous ? Moi je n'y arrive pas sniff. J'ai même abandonné la wii.. ouh c'est pas bien du tout. Gros bisous

	Milinha (45) répond	Posté le 18-10-2009 à 16:46
Bonjour tout le monde, Mini contribution pour le baleineau, dame balance m'offre - 100 gr. Belle journée ensoleillée, bricolage aujourd'hui, cassé une cloison pour refaire le dressing de la pièce du bas cela commence vraiment a prendre tournure. Bon dimanche a toutes et tous Bises

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 18-10-2009 à 14:54
Bonjour à tous, par ici à Courbevoie nous avons aussi du bon soleil d'automne, je vais profiter par sortir un peu. BOSOUS à tous

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 18-10-2009 à 10:51
Bonjour tout le monde Pas grand monde au rdv pour la pesée cette semaine. . ...pour ma part un petit -0,400 Kgs. C'est pas grand chose mais je continue à perdre tout doucement. Je viens de passer le cap des -10 Kgs ! Je suis contente, encore 2 ou 3 kgs à perdre. . ..on verra bien pour la suite. BRAVO à Patou, belle performance et courage pour tout le monde. Sylvain, j'espère que tu vas mieux. Milinha, Otamalou, Botéro, Moustique, Pitchoune, Aristote, Mamilou, Mamancolombe, Mamie45, et les autres également, j'espère vous lire bientôt ! Sinon à Nice la température a nettement baissée, mais aujourd'hui nous avons encore une belle journée ensoleillée ! Bisettes à toutes et tous, le baleineau compte sur vous pour avoir un bon "frichti" . Je vais attendre ce soir pour faire "les comptes" dans l'espoir de faire grossir notre bestiole ! @ plus et bon dimanche

	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 18-10-2009 à 09:06
Coucou et bravo à vous toutes je suis triste pour notre pauvre baleineau je vais le mettre au régime ah ah ah +400g pour la 2e semaine consécutive (irai-je en 3e semaine?) et + 2cm hanches et taille. pas mal comme performance qu'en pensez-vous? je suis déçue mais pas non plus abattue comme j'aurais pu l'être il y a encore quelques semaines. ça me rappelle que la stabilisation est encore loin et que la route sera longue. gros bisous et bon dimanche sous un joli soleil d'automne, la nature est superbe en cette saison.

	grenouillette (37) répond	Posté le 17-10-2009 à 19:29
Coucou, moi je reste tjs pareil, donc pas perdu pas repris ! Bisous à toutes.

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