Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	christine (sannois, 95) répond	Posté le 07-02-2010 à 20:07
oh Debut ! FELICITATIONS !!! j aimerais bien pouvoir vous annoncer une aussi bonne nouvelle! un jour peut etre ? je continue mais sans grand succes car beaucoup de derapages helas ! mes repas sont toujours bien equilibrés mais souvent grignotages incontrolés quand le moral ne va pas bien! la motivation est moins forte qu au debut et j ai du mal à faire les menus rattrappage apres mes betises! bon j essaie de m accrocher et surtout de ne pas reprendre mes kilos perdus mais c est dur les mauvaises habitudes restent là toujours pretes à ressurgir ! GRRRR. . ..! ma Lili je penserai tres fort à toi demain ! Monhic , tu me fais saliver avec ta tarte aux mirabelles HUMMMMMM. . . bonne soirée les copines et à toi aussi Pat ! et des bisous aussi à notre tresor et à notre Mamiekiki

	lili (93) répond	Posté le 07-02-2010 à 19:03
Ben mince alors " et dans les deux sens " c'est impressionnant mais j'avoue quand lisant le départ de ton message tu m'as fait peur. . .chipie va !! Une chute disais tu alors l'espace d'un instant l'angoisse m'a gagné . Des chutes comme ça yen a plus d'une qui en voudrait hein . Puisque la douche n'est pas encore prise j'y vais ! Je viens de passer un moment à rechercher une pièce manquante d'importance ma feuille d'impots 2008 . Je n'ai rien laissé au hasard et j'ai certainement préparé plus de papiers qu'il n'en faudra pour demain après midi mais on ne sait jamais .. Bisous à toutes et PAT et bonne nuit car après je vais manger sousoupe compote et dodo . Dans moins 1h je serai .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-02-2010 à 17:46
Bravo! viva libertad! C'est bien Lili! Je suis fière de voir comment tu commences à prendre le large au propre et au figuré! Moi figure-toi je viens de faire une chute vertigineuse! J'étais en train de me lamenter sur mon bidon qui il me semblait prenait du temps à dégonfler. . .alors je suis allée dans la boite de mon profil et là! Fiouuuu. . ..dégringolade! 42cm en pas tout à fait un an! Je suis sur le cul! Au propre et au figuré!mdr! J'en reviens pas. . .c'est hallucinant. . . Ça me laisserait presque sans voix! bref. . .je cesse mes lamentations sur le champs et je me félicite parce que j'ai fait un sacré bon boulot nom de nom!!! Tu m'as donné faim Lili! Je jette un oeil à la pendule. . .oui c'est bientôt l'heure! Bon apétit tout le monde! Au fait. . .qui continue? Christine,Trésor, moi et? Pat??Stop ou encore?

	lili (93) répond	Posté le 07-02-2010 à 17:28
Loolll j'ai fait mieux que ça DEBUT ..aïe aïe ! Je suis descendue jusque la boite de ma banque soit 2 km à pince et ensuite faire les courses dans un Franprix et comme je ne voulais pas faire le trajet idem et chargée j'ai avisé l'arrêt de bus . Rappelons nous que j'avais l'estomac toujours vide ..hihihi ..je me donne bonne conscience avant de vous le dire . Bon c'est dimanche même les bus en ville ya moins . Alors derrière l'arrêt de bus il y a un Quick et j'avais très envie de pipi ..ben oui parfois le temps humide fait que !! Alors je suis entrée et ai mangé tranquillement un club 3 fromages un pt cornet de frites et bus un coca light . Euh ..bon la dernière fois que j'y étais allée c'était en 2008 ..mais oui déjà avec mes deux pts enfants Adrien et Marie et ensuite nous étions allés aux Buttes Chaumontendroit ravissant et les enfants étaient ravis . Alors on ne noie pas le poisson hein ,ce soir se sera soupe légère express et compote de fruits sans sucre ajouté. MONHIC parfois oui il faut se faire plaisir ..une tarte aux mirabelles ..veinarde !! Je vois que comme moi se sera soupe ce soir ! Bon à part ça mon antre est tout propre mon linge fait mes papiers rassemblés me reste plus qu'a prendre une bonne douche et préparer mes affaires pour demain matin . Vais je bien dormir je crois car aujourd'hui j'ai rattrapé ma journée d'hier où j'ai plus que glandouillé . Aller hop je vais me la prendre cette douche j'ai bien mérité . Bisous les amis et excellente soirée .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-02-2010 à 12:55
Oh là là Monhic tu vas te faire gronder!!! Je vais prévenir le modérateur que tu fais des incitations à la débauche alimentaire;)) Pas bien toi!!! Mais mmmm que vous allez vous régaler! Moi je sors de table et pas casher non plus mon histoire! petit dej amélioré adapté à l'heure et au programme de l'après-midi. Jus d'orange,2 kiwis,1 yaourt,1/5 de baguette avec du beurre et rôti de porc froid. . .bref vous l'avez compris aujourd'hui c'est taillage de campagne sous le soleil et l'air. . .froid! Et là on finit les devoirs et après à moi la vie! Pat. . .faut te reposer encore t'as une toute petite mine. . .ceci dit à minuit tous les chats sont gris;)) Moi oui il parait que je fatigue;)c'est pas de ma faute. . .mais en fait le secret. . .chut approchez. . .je vais vous le dire. . .ne rien faire!Quand on a pas la pêche,que tout s'enchaine,c'est le cerveau qu'il faut reposer!Impérativement!le forcer à ne rien faire pendant au moins le temps qu'il lui faut pour plus que tout se mélange. . . Bref arrêter de brasser de l'air ou comme disait un homme qui m'a appris énormément le non faire! Lili et petit dej dans un salon de thé? De temps en temps faut savourer la liberté!!;))bonne journée à toi cocote chipie! Et bonne journée à tous et spécialement à mon chat. . .qui travaille dur!. . .xXx. . .

	MONHIC (54) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:57
Je suis terrible : un menu pareil sur un site de régime. Mais même JMC doit faire des entorses de temps en temps et aimes les bons petits plats. Je mangerai une soupe de légumes ce soir. Des bises à tout le monde

	MONHIC (54) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:53
Alors au menu : (attention c'est pas régime !!!) un gratin dauphinois, un filet mignon avec des champignons et des fruits secs et pour terminer une tarte aux mirabelles (congelées de cet été, ça y est ce sont presque les dernières et il n'y a plus de quetsches va falloir attendre l'été à présent). Je vais essayer d'être raisonnable et de ne pas trop manger.

	MONHIC (54) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:53
Je fais des petits messages parce que avec cette connection de m. . .. Alors hier soir ma moitiè m'avait fait la surprise d'un plateau d'huitres, je me suis régalée. Alors ce matin j'ai investi la cuisine pour lui préparer un bon déjeuner avec son aide bien sûr pour aller chercher les ingrédients et faire la vaisselle et tout ce qu'il peut faire. . ..

	MONHIC (54) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:48
Bonjour, internet des hauts et des bas, plus rien hier soir mais à cette heure ça à l'air d'aller. Dès que je vais mieux je déménage à l'étage plus près de la source parce que le wifi c'est pas top et la maison est grande. Contente de voir que PAT nous est revenu.

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-02-2010 à 11:42
Coucou! Petit dej! Pas en avance hein? je repasse! Bizzzz!

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