Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	luciole (02) répond	Posté le 06-04-2009 à 15:28
JE SOUHAITES BON COURAGE A TOUTES CELLES ET CEUX QUI COMMENCENT; MOI DEPUIS UN JE L AI FAIT AVEC UNE INTERUPTION DE QUEQUES MOIS MAIS J Y REVIENS VOUS VERREZ IL FAUT Y CROIRE CAR CELA MARCHE .BON DEBUT A+++++

	juju30ans-2enf(deb.58.8/ obj.53/ auj54.8)28120 (ILLIERS-COMBRAY, 28) répond	Posté le 06-04-2009 à 15:28
Vous avez réussi à perdre KAKI?

	Cécile (92) répond	Posté le 06-04-2009 à 15:22
Bonjour, Pour ma part, je prends ce qui m'interresse et j'essaye de manger que lorsque j'ai faim.

	KAKI (76) répond	Posté le 06-04-2009 à 15:21
AIE C'EST PARTI.PETIT DEJEUNER ET MIDI NO PROBLEM.MAIS LE SOIR EST TJRS PLUS DUR.LES MENUS SONT BIEN EQUILIBRES ET VARIES NOUS ALLONS Y ARRIVER BONNE CHANCE ATOUS.

	juju30ans-2enf(deb.58.8/ obj.53/ auj54.8)28120 (ILLIERS-COMBRAY, 28) répond	Posté le 06-04-2009 à 15:12
il y a qqu'un à qui parler?

	juju30ans-2enf(deb.58.8/ obj.53/ auj54.8)28120 (ILLIERS-COMBRAY, 28) répond	Posté le 06-04-2009 à 15:10
en ce qui me concerne, je ne suis pas à la lettre les menus établi. . .j'éspère que je vais perdre qd ^m. . .. . .ce qui est pour le soir, ça passe le midi, le midi c'est le soir, et le repas du lundi midi va être pour demain soir, enfin bref c'est un peu chamboulé, j'éspère que ça va aller. . . Quelqu'un a déjà fais ça?

	lili (89) répond	Posté le 06-04-2009 à 15:09
le petit dejeuner ainsique le dejeuner ont ete decilieux les quantites de pates me paraissent eleves mais je crois comme vous quil fallait les peser cuites!!pour l'instant aucune senstion de faim car l'hbitude ver 10h je grignote quelque chose bon courage a tous

	Petronella (62) répond	Posté le 06-04-2009 à 15:08
Moi aussi j'ai commencé ce matin mais régime à 900kcal car j'ai déjà perdu beaucoup de poids et ça fait plusieurs mois que ma balance reste bloquée au même poids. J'espère que je vais tenir. Je me suis autorisée une barre de céréales avant le sport (40 min de power-plate), c'est super intensif et sinon je tourne de l'oeil je ne pense pas que ça entravera pas mon régime vu que je le dépense sur la machine. en tous cas, je retrouve le plaisir de cuisiner et ça c chouette!

	jonquille (27) répond	Posté le 06-04-2009 à 14:35
bonjour à tous, moi aussi j'ai commencé ce matin,j'ai trouvé que le déjeuner etait trop copieux. Mais pour une question de santé, il faut que je perdre des kilos. J'espère m'y tenir. Bon courage à vous tous

	marilu (L2) répond	Posté le 06-04-2009 à 14:24
bonjour c'est aussi mon premier jour et déjà un hic puique j'avais fais mes courses avant de commencer.Heureusement mon frigo aime les légumes et donc je vais pouvoir adapter facilement.Mais dès les prochaines courses je m'y colle.Le seul point noir "le gouter des enfants" qui arrive !!! a suivre

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