Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	KIKI65 (72) répond	Posté le 06-04-2009 à 20:24
super contente de cette première journée, ce midi je me suis régalée!! c super important! j'avais gardé le fruit et FB pour un gouter,et j'ai bien fait car j'avais un ptit creux a 17h.ce soir bien aussi, j'apréhendais un peu car je n'ai pas l'habitude de manger un steack le soir.Sinon je pose la même question que LAYOU, le thé c un coupe faim??Bon courage a tous

	carole27 (27) répond	Posté le 06-04-2009 à 20:24
bonsoir, j'ai commencé aujourd'hui, pas de petit creux mais pour moi c'est souvent le soir alors on verra demain.

	pimprenelle (40) répond	Posté le 06-04-2009 à 20:16
J'ai commencé ce matin. Comme je me suis inscrite hier, j'ai fait mes courses ce matin à la va-vite et j'ai commencé par la journée 4 ou 5 avec la salade de pissenlit: ben, je n'aime pas ça!!! Mais je n'ai pas eu faim! courage on va y arriver!

	Chris (39) répond	Posté le 06-04-2009 à 20:11
J'ai commencé aujourd'hui mais comme j'ai eu la visite de mon fils aîné et de son amie j'ai varié les menus pour utiliser les restes. Pas eu le temps d'avoir faim j'ai travaillé ce matin et ensuite de 12h30 à 16h30 j'ai dévallé les pistes de ski de Crans-Montana en Suisse où j'habite.

	Eleana (75) répond	Posté le 06-04-2009 à 20:02
Bon moi j'ai pas fait les courses, du coup c'est loupé pour les menus conseillés pendant quelques jours! j'ai fait avec ce que j'ai trouvé, et à midi dans le quartier où je travaille c'est pas facile, j'ai pris une salade et des fraises ! Pour ceux qui travaillent comment vous faites pour respecter les menus à la lettre le midi ? Merci de vos réponses

	confiotte (35) répond	Posté le 06-04-2009 à 19:49
J' ai été étonné de ne pas avoir faim plus tot et d' avoir été rassasié au repas du midi. Du coup le fromage blanc du midi a été le bienvenu pour mon gouter. A demain.

	layou (33) répond	Posté le 06-04-2009 à 19:42
je crois que le repas du soir tarde a tous le monde enfaite moi j'essaie de le reculer vers 20h30 pour ne pas risqué d'avoir la faim dans la soiré mais bon je pense les repas vraiment bien fait et je trouve que on mange bien en faites quand meme sinon le thé sa coupe la faim ?

	christine72 (limay, 78) répond	Posté le 06-04-2009 à 19:24
coucou!1er journee sans trop de faim un peu mieux dans ma tete mais j attends avec impatience le repas de ce soir.bisous a tous etcourage!!!!

	fauvette (57) répond	Posté le 06-04-2009 à 19:23
je reviens de voyage pas vraiment suivi aujourd'hui mais demain à la lettre

	TITI (75) répond	Posté le 06-04-2009 à 19:18
Bonjour à tous Bon pour le premier jour, j'ai eu un peu faim vers 17h et j'ai bu le reste de mon thé. Ce soir je me prépare encore du thé, au cas où je ne tiendrai pas le coup. Mais soyons positif! Bon courga eà toutes et tous!

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