Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coifdu95 (95) répond	Posté le 06-04-2009 à 22:08
fin du premier jour . pas trop dur quand j'avais une petite faim, je buvais un verre d'eau .je prepare les repas du midi ce soir c'est plus facile. bon courage à tous pour demain

	gilbert (saint raphael, 83) répond	Posté le 06-04-2009 à 22:00
j'ai recu ma liste des courses ce matin je suis nun peu affolé par la quantité d'aliments nouveaux pour moi j'ai juste eu le temps d'en acheter les trois quarts j'espère pouvoir préparer mon premier repas demain je suis un peu désemparé je suis un épicurien qui aime la bonne chère c'est dire si j'ai du chemin à faire j'ai décidé on verras bon courage à tous

	anna56 (56) répond	Posté le 06-04-2009 à 21:53
Message pour celles qui travaillent le midi : j'ai commencé aujourd'hui, et je viens de cuisiner le repas de demain midi : je peux donc l'apporter avec moi au travail pour le chauffer le midi..

	papillon (85) répond	Posté le 06-04-2009 à 21:40
1er jour pour moi formule confort.quelques p'tites variantes.crevettes à la place des fruits de mer et pas de pamplemousse et poivre vert.menus pas facile quand ont travail .courage à vous.

	sandi (lyon, 69) répond	Posté le 06-04-2009 à 21:34
et bon courage a toute et bravo il y aqelqun qui mange la nuit? car haujourd'hui ca a tres bien marcher mais j'ai peur de me lever la nuit comme je fesai regullierement donc j'aimerai ne pas me sentir la seul pour ca

	camcam (92) répond	Posté le 06-04-2009 à 21:26
c'est le premier jour et c'est facile j'espère que demain aussi

	maimiti (LA PLAINE SUR MER, 44) répond	Posté le 06-04-2009 à 21:17
bonsoir premiere journée pas trop mal, ce midi pas de tagliatelles j'ai pris du pain, je modifie les repas car je finis ce que j'ai dans le frigo, donc ce soir pas de steak mais les restes de saucissons et andouilles, voilà ya plus rien dans le frigo qui n'était pas conforme, bonne soirée à demain

	pat (13) répond	Posté le 06-04-2009 à 21:17
courage stephanie moi aussi j'étais démotiver,je grignotais beaucoup.mais celui je pense que c'est le bon.

	arlette (68) répond	Posté le 06-04-2009 à 21:14
bonsoir, qd je vois les quantites du menu ca me fait peur. y a il des belges ici pour que je ne me sente pas trop seule

	PRINTEMPS (45) répond	Posté le 06-04-2009 à 21:11
j ai l'impression de manger beaucoup plus, d'ailleurs ce soir je n'ai pas mangé le laitage, et la compote, mon estomac disait stop, courage il faut y aller pour voir les résultats lundi prochain

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