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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 30-03-2009 à 11:46 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Manou (27) répond | Posté le 08-04-2009 à 15:36 | ||
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Réponse à tatazaza
En ce qui concerne l'envie de boire, je pense que tu as raison, plus on boit et plus on doit avoir soif. C'est comme pour les pâtisseries, hi hi Du calme les filles, c'est une blague car je pense qu'il faut prendre notre courage aussi dans la dérision. |
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MYRABELA (45) répond | Posté le 08-04-2009 à 15:16 | ||
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bonjour à tous !
J'ai commencé mon programme à 900 kcal lundi et à ce jour je n'ai pas eu faim mais, je garde le déssert pour le goûter ! et moi qui bois peu, je m'oblige à engloutir le 1,5 l.d'eau/jour, je pense que ça "joue" dans les bons résultats du régime. Les recettes (que j'ai déjà testées la semaine dernière), sont faciles et excellentes. J'ai inscrit mes mensurations dans les commentaires du carnet minceur. Je rejoins la proposition d'un graphique courbe "mensurations" dans le programme. C'est encourageant de nous savoir nombreuses à partager les mêmes préoccupations et le forum permet de glaner les bonnes idées de vous tous. Pour tout cela merci à vous et tenons bon ! je résiste à la pesée car j'ai peur d'être déçue si je n'ai pas perdu un peu. J'ai hâte qu'arrive samedi matin ! |
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mary-loup (draguignan, 83) répond | Posté le 08-04-2009 à 15:13 | ||
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bonjour
J'ai reçu la session de lundi ,et. . ... plus RIEN!!!!! J'attends donc la session de mardi; on est mercredi ; please vite une reponse MERCI MARLENE |
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cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond | Posté le 08-04-2009 à 14:17 | ||
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Laetjertho, je suis comme toi, depuis hier, je vais souvent aux toilettes, mais je suis sure que tout va rentrer dans l'ordre.Il n'y a pas que le nettoyage de printemps, notre corps en a besoin pour remettre les pendules à l'heure. allez courage ! Je me suis régalée ce midi. . . j'ai mangé avec envie, ce qui me semble une bonne chose pour l'esprit. cristal.
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salsa13bdr (13 SAINT MARTIN DE CRAU, 13) répond | Posté le 08-04-2009 à 14:07 | ||
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Encore moi
Personnellement je trouve que le centimètre c'est trop fastidieux le mieux c est de prendre un vêtement dans lequel on rentre plus et de l'essayer de temps en temps. Dans un premier temps on prend la taille en dessous et après que on y rentre on prend la taille en dessous. Car je suppose que comme moi vous devez avoir les amoires remplies de vêtements de toutes les tailles. Une fois j'ai même acheté une robe droite et très moulante. . .. qui ne m'allait pas du tout au moins 3 tailles de moins . Je l ai payé et je l'ai laissée chez le commerçant en garde. De temps en temps je passais l'essayer. Jusqu'au jour où j y suis enfin rentrée dedans et j'étais toute fière de la rammener à la maison. . . MARRANT NON. . . |
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laetjertho (vignot, 55) répond | Posté le 08-04-2009 à 14:03 | ||
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bonjour, 3° jour de regime et contarirement à ce que je pensais ça va (sauf au niveau digestion, je vais aux toilettes trés trés souvent. . . je sais pas trés classe d'en parlermais ça minquiété un peu et vous ? ? ??)
j'attends de voir la salade de poisons de ce soir en + je recois du monde et le menu sera le mm pour tous alors j'espere que se sera bon (si qqun l'a deja testé dites moi . . .) voila pour aujourd hui et je suis dccord a vecvous il nous faudrait une courbe pour nos mensurations . . . bon courage a toutes |
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salsa13bdr (13 SAINT MARTIN DE CRAU, 13) répond | Posté le 08-04-2009 à 13:58 | ||
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OUI IL FAUDRAIT QUE LE DR RAJOUTE UNE RUBRIQUE POUR LES MENSURATIONS CAR ON NE PEUT METTRE QUE LE POIDS. JE ME SUIS FAIT AUSSI LA REFLEXION
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gaelloulou (41) répond | Posté le 08-04-2009 à 13:56 | ||
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merci pour vos réponses!!
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tatie (76) répond | Posté le 08-04-2009 à 13:50 | ||
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moi non plus je ne sais pas ou noter mes mensurations aidez moi svp sinon pour le moment ca va cette apres midi atteliers manuel entre filles c est chouette pendant le blabla on ne pense pas a son estomac biz a tous et toutes
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wige (38) répond | Posté le 08-04-2009 à 13:50 | ||
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gaelloulou, c'est normal que tu ne recoive pas de mail aujourd'hui, il n'y en a jamais le mercredi. J'attend celui de demain avec impatience !
Bonne après-midi tout le monde. ET courage pour ne pas craquer dans l'après-midi !! A bientot |
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