Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	gabitimo (58) répond	Posté le 08-04-2009 à 20:30
je n'ai pas reçu d'e-mail aujourd'hui pour mon 3 jour et vous? ? ?

	missbonbec (03) répond	Posté le 08-04-2009 à 20:23
le 3ieme jours ce termine et tout se passe bien pas de sensation de faim par contre ce soir j'ai supprimé la soupe et je n'ai mangé que la salde grecque. . ..et comme vous j'arrive pas a boire 1,5L d'eau par jour. . .toujours motivée en tout cas

	Nimo (81) répond	Posté le 08-04-2009 à 20:21
Pas de difficulté pour adapter . Moi non plus je n'aime pas la jardinière. . .je vois que je ne suis pas la seule!J'ai mis du céleri sauce tomate à la place.Mais ce soir un vrai régal avec la salade grecque.Mes convives ont tous plébiscité.Demain repas à l'extérieur, il faudra s'adapter même si une rando à pied est prévue.

	MARIE (PONT-A-MARCQ, 59) répond	Posté le 08-04-2009 à 20:20
bonsoir tout le monde.3ème jour, ça se passe bien, il faut se motiver. 1,5 l d'eau par jour j'arrive à les boire mais peut-être peut-on remplacer l'eau par de la tisane bien sûr non sucrée. . .

	RENNE1 (69) répond	Posté le 08-04-2009 à 20:15
pour ce 3ème jour de régime, je n'épprouve pas de manque, par contre moi aussi je n'arrive pas à boire 1,5 l d'eau,et pour la cuisine ce n'est pas évident ça demande beaucoup de temps, mais je continu, Bon courage à tous.

	RENNE1 (69) répond	Posté le 08-04-2009 à 20:14
pour ce 3ème jour de régime, je n'épprouve pas de manque, par contre moi aussi je n'arrive pas à boire 1,5 l d'eau,et pour la cuisine ce n'est pas évident ça demande beaucoup de temps, mais je continu, Bon courage à tous.

	Mimi (54) répond	Posté le 08-04-2009 à 19:57
Coucou à tous Pour répondre à Deneuve pour moi la 3éme journée c'est très bien passée tout ce passe dans la tête donc pas de sensation de faim Bonne soirée

	chrys (69) répond	Posté le 08-04-2009 à 19:30
moi aussi j'ai commencé lundi, ca va je n'ai pas trop faim, j'essaye de suivre les menus à la lettre mais ca demande beaucoup de temps en cuisine et une bonne organisation!mais bon suis motivée!

	Deneuve (de Toulon dans le Var) répond	Posté le 08-04-2009 à 18:53
La sensation de faim, elle est souvent là. Personnellement, je ne vois pas du tout ce que veut dire :"Tout va bien, je n'ai pas faim entre les repas." !! Il me semble que c'est normal lorsque l'on passe du "trop" à du "contrôlé". Ce qui fait la différence, c'est la motivation, l'envie d'être mince, qui permet de dépasser les insatisfactions.

	defaclo (13) répond	Posté le 08-04-2009 à 18:49
Salsa merci pour ta réponse Je vais donc me forcer car je ne bois pas assez

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