Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coco (70) répond	Posté le 11-04-2009 à 10:17
Bonjour je stresse pour mon WE de Paques (foie gras . . .)j'ai peur que tous mes efforts de la semaine soient anéantis je vais donc faire très très attention à mon alimentation. je me pèse lundi pour voir. bon WE à toutes et bon courage. Colette

	SANDY (65) répond	Posté le 11-04-2009 à 10:16
coucou a tous j'ai suivi le regime a la lettre dure de manger le fromage blanc nature aucun grignotagte et resultat ce matin -3KG5 faut dire que le week end avant regime 3 invitations avec tout ce qui va bien donc forcement la semaine legume ma fait decolle avec le menu 1400 alors bon courage pour la suite a toutes sandy

	tata (27) répond	Posté le 11-04-2009 à 10:09
pas mal les filles c est genial moi aussi j ai perdu 2.700kg je suis encore plus motiver que jamais pas de grignotage j ai respecter a la lettre le menu je me suis aperçu que je ne buvet pas assey d eau sinon les petites recettes son facile et simple pas dactiviter phisique de plus je suis conductrice de car alors je suis assise toute la journee alors continuer on et dans le bon sens de le marche a plus . . .

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 11-04-2009 à 10:05
Bonjour à vous toutes et tous, Je me pèse chaque matin pour (rituel) me motiver encore plus. malgré que cela ne fait pas la semaine (commencée mardi)j'ai perdu au total 800 g, il me reste encore trois jours. bien sur, j'ai fait des écarts surtout vers les 16 h, mais je me bile pas, ce qui est important pour moi, c'est de garder le moral et envie de manger différemment et sainement. Joyeuses pâques et profiter raisonnablement du chocolat (noir de préférence) c'est du magnésium.

	layou (33) répond	Posté le 11-04-2009 à 09:57
salut a toute les filles pour moi j'ai perdu 2.2kilo avec le menu 900k sans ecart cette aprem je fait allez faire mon parcour course a pied sans a busé car vu le poid que j'ai pris sa me fait mal au genoux sinon voila bravo a toute et a bientot courage sa va le faire si on le veux tchaooo

	allarielle (27) répond	Posté le 11-04-2009 à 09:38
Bonjour, J'ai perdu 1.8 Kg, en commençant véritablement mercredi le programme et en ayant eu un resto vendredi midi. C'est plutôt encourageant, surtout en sachant que jusque là aucun régime ne m'avait perdre plus de 2 KG, même sur le long terme. Bon courage à tous et à toutes

	camcam (92) répond	Posté le 11-04-2009 à 09:36
2,4 j'avais vu juste mais j'ai fait du troc hier soir 2 coupes de champagne et cette semaine j'ai mangé 2 carré de chocolat donc semaine prochaine plus stricte car je suis très motivée et pour demain attention au chocolat. . .

	Marie26 (Rueil-Malmaison, 92) répond	Posté le 11-04-2009 à 09:29
Bonjour, J'ai perdu 2,7 kg ! C'est génial. Je n'ai pas pu respecter tous les menus. Je vais donc continuer avec le menu à 1400 sans oublier qu'il n'est pas acquis que je perde autant la semaine prochaine. Demain et lundi sont deux journées "dangereuses" avec beaucoup d'invitations. . . Que la Force soit avec moi. . . et avec vous !!!! Bon week à Toutes et BON COURAGE !!!

	wige (38) répond	Posté le 11-04-2009 à 09:25
bonjour! je suis comme vous toutes, j'ai perdu du poids cette semaine et ça fait du bien au moral : 2.4kg en moins sur les 27 que j'ai à perdre!! bon, ya encore du chemin à fair emais je tiens le bon bout ; que dis-je : ON TIENS LE BON BOUT ! Bon week end, à bientot

	gabitimo (58) répond	Posté le 11-04-2009 à 09:15
seulement 800 g en moins sur la balance mais je paye les grignotages de ces deux derniers jours, les quantités en légumes sont trop grosses aux repas, moi qui nai pas l'habitude de manger des légumes. Du coup je n'arrive pas à manger la quantité demandé et après j'ai faim l'aprés midi; DUR DUR !!

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