Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NENETTE (83) répond	Posté le 11-04-2009 à 17:28
Bravo à toutes , jai perdu 700g je suis deja tres contente,encore 5kg.Mais la semaine prochaine j ai du monde à la maison.Je ferais mieux les semaines suivantes pas le choix.Bisous à toutes et Bonnes Paques. Nenette

	mamie50 (50) répond	Posté le 11-04-2009 à 16:34
Bon courage, ulgab!J'ai 74 ans depuis 3 semaines. Je me suis fixé l'objectif à 60kg, j'en pesais 68 il y a 8 jours. . .aujourd'hui, surprise, 66,5kg !!J'ai suivi le programme presque à la lettre, mais je crois que je ne bois pas assez en dehors des repas, je n'y pense pas, ça vaut le coup de s'y mettre ! Courage, les normandes que nous sommes vont gagner la bataille!!!J'habite au bord de la mer, près de Coutainville, et quand mon mari rapporte de la pêche, il faut bien y faire honneur. . .seiche, praires, palourdes. J'évite de manger du pain et du beurre avec ! sinon adieu les kgs en moins ! A la prochaine ulgab, Joyeuses Pâques !

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 11-04-2009 à 16:21
* JOYEUSES PAQUES A TOUS & TOUTES * Allez je file les cloches m'attendent . . . :o)

	vero (montfort l''amaury, 78) répond	Posté le 11-04-2009 à 15:52
bonjour a vous tous et toutes pour les 5js de regime a 1400 j'ai perdu 1kg 800 je suis contente ce soir recette rattrapage car demain je mange chez mes enfants allez courage a vous toutes et bon week end!!!

	janot (13) répond	Posté le 11-04-2009 à 15:33
je suis tres satifaite durant toute la semaine j'ai résisté a l'envie de monter sur ma balance avant ce matin et la surprise j'ai perdu 1.500kg et je n'ai pastrop souffert des fringales bravo a plus

	peanut (73) répond	Posté le 11-04-2009 à 15:31
Bravo à tous pour ces pesées très encourageantes! -1kg pour moi! PLus que 13 à perdre! Courage mimi84! Tu seras toutes belle en juin. . .pour aller manger des bretzels! Veinarde! Bizzzzzz

	mimi 84 (84) répond	Posté le 11-04-2009 à 15:12
salut les filles,ce matin sur la balance 1k300 de moins!je suis contente j'ai bien respecte et fais du vélo le matin, mais je reste prudente,le debut c'est toujours comme cela,aprés ça se calme,on verra je m'accroche ,j'ai presque 10kg à perdre,j'ai 66ans et c'est plus dur à mon age, mais je veux avoir minci pour le mois de juin,car je vais voir mes enfants en alsace!!!bonnes paques à vous toutes:mimi84

	estelle (79) répond	Posté le 11-04-2009 à 15:07
bonjour à tous J'ai perdu 1.4 kg en 5 jours .Super votre régime, trés trés équilibré , je n'ai pas eu de sensation de faim intenable et vraiment j'ai bien mangé .Je me suis pesée tous les jours pour voir effectivement c'est trés irrégulier la perte de poids donc une fois par personne ça suffit .Bon courage à vous tous , on va y arriver tous ensemble

	Griwi (60) répond	Posté le 11-04-2009 à 14:49
Merci Salsa, j'ai pris le régime a 1200, mais j'ai mangé a la cantine cette semaine, et étant très difficile, j'ai modifié quelques recettes en piochant dans les recettes minceurs ^^ En tout cas, je suis très motivée maintenant, et je vais faire moi même mes plats pour le midi des la semaine prochaine! Pour les petits creux, j'ai testé les galettes de riz complet (soufflé) de la marque Biorg, et ça me cale bien. . . Bref courage tout le monde pour la suite du programme!

	pat (13) répond	Posté le 11-04-2009 à 14:49
coucou à toutes j'ai perdu 1k200 je suis contente. je continue.j'y crois.je crois qu'il ne faut pas être trop pressé,jusq'à maintenant je perdais 1kg à 1 kg500 et au bout de 10 jours je craquais et reprenais tout.c'est vrai que je veux perdre 4 à 5 kg ce n'est pas beaucoup mais impossible d'y arriver.courage à toutes.bonnes pâques

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