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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 30-03-2009 à 11:46 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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danielle48 (29) répond | Posté le 15-04-2009 à 06:35 | ||
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Bonjour tout le monde ! Ce matin, pas trop la pêche : nous avons des problèmes avec un de nos fils et hier un de nos petits enfants s'est cassé le bras pendant une balade avec nous : nuit sans dormir ; réveil soucieux ; il va s'agir de ne pas craquer sur la bouffe. C'est terrible ce réflexe : quand ça ne va pas, si je mange qqch (évidemment pas des radis. . .moi c'est le pain), je redémarre pour un tour ;bon. Aujourd'hui je vais me promener sur le forum et penser à vous tous qui êtes dans la même galère ; je pense que cela va m'aider à tenir. Allez, salut : je vais prendre mon p'tit déj'. Bonne journée et bon courage à tous. Danielle
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sissi97 (97) répond | Posté le 15-04-2009 à 01:12 | ||
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Bonsoir à toutes,
Moi j ai fais des écarts ce week end, et ce matin ma balance affichait + 200g alors que j avais perdu 1 kg. Je constate qu il y en a parmis vous qui avez perdu 2 kg en 1 semaine COMMENT AVEZ VOUS FAIS? Car moi la semaine derniere je n ai pas fais d'écart et je n ai perdu que 1 kg. En plus je faisais beaucoup de sport. Bonne nuit a+ |
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Mary (St Pierre d'O, 17) répond | Posté le 14-04-2009 à 22:57 | ||
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A vous lire j'ai retrouvé de la motivation et tu vois Narcisse, il suffit de dire ce que nous pensons et même sans réponse directe ça va mieux. Bonsoir à toutes !
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aliyaa (goussainville, 95) répond | Posté le 14-04-2009 à 22:13 | ||
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bonjour a toutes,j aimerai discuter avec toutes celles qui le souhaite,faire par de nos impressions ect.merci et bon courages.
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MARIE (69) répond | Posté le 14-04-2009 à 21:41 | ||
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Bonjour, Je suis très contente j'ai perdu 2,3 kg en 12 j, je rentre dans mes jeans à nouveau !!! Je suis tellement fière de faire le régime que ce n'est même pas frustrant. Comparé à un régime hyperprotéiné, c'est un festin. De plus, un fruit à la fin du repas est très agréable car terminer par une note sucrée permet de mettre un point final au repas. Si on prend soin de déguster le fruit c'est meilleur qu'une cigarette ( les fumeurs me comprendront). |
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tilleulmint (44) répond | Posté le 14-04-2009 à 20:39 | ||
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ouf c est passe, mais dur ,apres une semaine, d aborder le weekend de paques, decourageant parceque forcement j ai bien mange,bu du vin , du choc,comment resister au repas de maman,qui fait ce que tu adore,langoustine a l armoricaine, poisson beurre blanc ,ben oui nantaise!je me reprends,vais attendre samedi pour me peser,courage a nous toutes et tous°°°
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Mustine (St Maximin, 83) répond | Posté le 14-04-2009 à 20:17 | ||
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Bonsoir à toutes,
Aujourd'hui c'est la cata. Journée très chargée. Je suis partie avec mon déjeuner et je suis revenue avec ce soir. Pour toute la journée que mes 125g de radis. Ce soir j'ai donc pris ce qui était prévu à midi mais avec l'impression de manque. Snif, snif. . . Demain y a intérêt à respecter ma pause déj ! Pouvons-nous prévoir des barres céréales pour remplacer un repas (vraiment exceptionnellement) ? Bonne soirée à toutes |
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MELANIE (93) répond | Posté le 14-04-2009 à 19:55 | ||
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Bonjour tout le monde.
Très bien et très bon le menu de cette journée. Par contre le foie de poulet d'hier, très peu pour moi j'ai remplacé par 1 tranche de jambon de poulet. Courage. |
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Petronella (62) répond | Posté le 14-04-2009 à 19:48 | ||
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Juju, ça doit être terrible. Je ne peux moi-même m'empêcher de me peser tous les jours, ce qui n'est pas forcément bien, la preuve, ce matin ça m'a fait déprimer après les exces de Pâques mais comme tu disais, il faut vivre avec les exces aussi. Courage car je sais que c'est très dur quand on a envie de se peser et qu'on ne peut pas.
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juju30ans-2enf(deb.58.8/ obj.53/ auj54.8)28120 (ILLIERS-COMBRAY, 28) répond | Posté le 14-04-2009 à 18:25 | ||
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Bonsoir tout le monde, Pâques terminé, fini les repas de famille avec 2 entrées, plateaux de fromage qui font de l'oeil. . .. . ...ouf!!!Enfin, je me suis laissée tenter, donc aujourd'hui, ce midi menu rattrappage et la séance de sport de la semaine. . .. . .
Je ne peux plus me peser, balance en panne c'est la cata, car je me pesais tous les jours. . .. . .bon moyen pour s'en passer!!! Pour les écarts de ce week-end, il ne faut pas culpabiliser, car si nous voulons tenir sur long terme, on ne pourra pas tenir lgtps à se priver, nous devons nous rattrapper après. . . Bonne soirée!!! |
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