Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Griwi (60) répond	Posté le 15-04-2009 à 15:22
Cahouette, Narcisse, je suis entièrement daccord avec vous! Donc je vais parler un peu de moi : Depuis hier je suis malade, dons à la diette! Je vais sur mes 21 ans (et oui, je suis une jeunette!) je meusure 1m67 et j'avais 23kg a perdre. . . Ma soeur se marie mi-juin, et ca a été pour moi un coup de pied pour me motiver à perdre du poids. Beaucoup ont été surpris de ma réaction car j'étais rondouillette, et je l'assumais totalement! Mais entendre tous les jours par les parents "fais attention, tu vas grossir!" a finit par me rendre de plus en plus mal dans ma peau. Heureusement j'ai un chéri très gentil qui a accepté de m'offrir ce régime (bien qu'il me trouve tres bien comme je suis) Bref, je vis encore chez mes parents, et ce n'est pas toujours simple de suivre un régime dans ces moments la. J'ai donc réussi à "convaincre" ma mère de me laisser faire les courses et les repas du soir. Houla, j'en ai dit des choses. . . Dailleurs vous devez vous dire que tout ce que je vous raconte ne sont que des gamineries. . . Bonne journée à tous

	pom pom (17) répond	Posté le 15-04-2009 à 14:38
je ne connaissais pas le Panga. . . je suis agréablement surprise ! c'est absolument délicieux et pas cher du tout ! .. moi , je l'ai fait tout simple. . .à la vapeur. . . et j'ai gardé le fruit pour la fin du repas. . .je commence à avoir des résultats significatifs . . . car je commence à perdre mes bagues ! et vous ??

	cahouette (25) répond	Posté le 15-04-2009 à 14:17
tout a fait d'accord avec toi narcisse et en plus ne parler que du poids ce n'est pas palpitant et apres c'est un risque à tout laisser tomber si ça prends trop le chou moi je sais que cela ne m'obsede pas j'ai choisi ce regime car il est agréable et je dirais que c'est plutot un style d'alimentation et non pas un regime donc ça va obligatoirement fonctionner alors profitons de la vie. . .

	Narcisse (67) répond	Posté le 15-04-2009 à 13:37
Bonjour à toutes.Je vois que beaucoup de personnes se font du souci à cause de la perte de poids, il ne faut pas,comme dit tatie76, je ne suis pas Psy, mais je crois que chaque personne perd en fonction de son âge, sa morphologie,son bien-être du moment ect. . .Je lis pratiquement tous les messages du jour et je vois que les discussions tourne seulement autour du poids.On pourrait peut-être discuter aussi d'autres choses?Moi, personnellement, j'ai 59 ans, 2 filles et 6 petits-enfants.Çà fait du monde quand tout le monde est là,j'ai aussi un mari, mais il a un cancer , j'espère qu'il guérira,en ce moment, il fait très beau, je prends le soleil l'après-midi avec lui et ce sont des moments de bonheur, c'est sûr, les personnes qui ont des enfants ont un autre mode de vie, mais je crois qu'il faut savourer les petits plaisirs du moment, comme pour le régime, de temps en temps il faut se faire plaisir sans culpabiliser , j'ai seulement perdu 1,200kh la semaine dernière, mais ça me suffit, je ne veux pas perdre trop vite et je me fais plaisir de temps en temps. Je crois que j'ai beaucoup papoter maintenant, et je vous souhaite à toutes une très bonne journée.

	cahouette (25) répond	Posté le 15-04-2009 à 13:35
bravo marie!!!!!!!génial alors accroche toi c'est cool!!!

	marie6 (MONTCEAUX, 01) répond	Posté le 15-04-2009 à 13:32
aujourd hui tout va bien,j ai retrouvé le moral je continue les menus avec mes variances personnelles et je vois que cela fait de l effet sur la balance je me suis quand même pesée ce matin!!!! 3kg 100 perdus depuis le 16 avril et je me sens plus fine pour remettre les vetements qui ne m'allaient plus c est super allez a bientot

	effet papillon (saint quentin fallavier, 38) répond	Posté le 15-04-2009 à 10:53
BONJOUR A TOUTE.DANIELLE 48 JE VIENS DE LIRE TON COMMENTAIRE .JE TE RASSURE IL M AI ARRIVEE LA MEME CHOSE LUNDI.J AI MES ENFANTS ET NEUVEUX PENDANT LES VACANCES ET COMME A CHAQUE FOIS J AI DES MALADES DES BLESSES ET SURTOUT DES NUITS BLANCHES ILS SONT 7.DE 18 MOIS A 15 ANS.ALORS EFFECTIVEMENT ONT PEU ETRE DEPASSE PAR CERTAINES CIRCONSTANCES JE NE CULPABILISE PAS SI CETTE SEMAINE JE NE PERD PAS OU PEU JE ME DIT QUE DEJA JE N EN PRENDRAI PAS CE QUI EN SOIT EST UN GRAND PAS .NOUS VERONS SAMEDI .PROFITEZ DE VOTRE PETIT.IL VA POUVOIR MONTRER A SES CAMARADES FIEREMENT SON PLATRE ET LE FAIRE SIGNER PAR TOUS.IL SERA TRES RAPIDEMENT TIRER PARTI DE CETTE SITUATION.DONC ZEN ATTIDUDE..POUR INFO MON FILS DE 12 ANS PASSE SON TEMPS AUX URGENCES A SE FAIRE PLATRER OU RECOUDRE DEPUIS SA NAISSANCE ALORS JE VOUS COMPRENDS BIEN SURTOUT SI CELA EST LA PREMIERE FOIS.COURAGE.ET PATIENCE SERONT LA CLEE DE NOTRE REUSSITE. POUR SISSI PAS D INQUIETUDE LE SPORT QUE VOUS AVEZ FAIT LA SEMAINE DERNIERE A GONFLE VOS MUSCLES DONC VOUS AVEZ PERDU EN GRAISSE MAIS VOUS AVEZ REDONNE DU VOLUME AUX MUSCLES QUE VOUS AVEZ SOLICITE.DONC VOUS AVEZ BIEN PERDU PLUS QU 1 KILO DE GRAS MAIS CELA NE SE VOIT PAS SUR LA BALANCE .SEUL VOS VETEMENTS VOUS PERMETTRONS DE CONSTATER L EVOLUTION DE VOTRE SILOUETTE CE QUI EST NETTEMENT + ENCOURAGENT QUE LE VERDICTE DE LA BALANCE .BONNE JOURNEE A TOUTE .MES PENSIONNAIRES ME RECLAMENT A+

	cahouette (25) répond	Posté le 15-04-2009 à 09:37
he! arrêté de regarder qui perd quoi ce n'est pas un concours! perdre est déjà super! 1 kg c'est pas rien !!!! sur 12 mois ça fait 12 kilos!!!! le fait d"jà d'être ici c'est super donc on s'accroche allez continuée c'est bien, en une journee notre poids peut changer plein de fois donc on baisse pas les bras, et ce n'est pas toujours non plus une histoire de kilos peut etre moins de kilos de perdu mais pplus en centimetre donc. . . et qui va doucement va surement!!! allez on est toutes là!

	Chrys (95) répond	Posté le 15-04-2009 à 09:24
réponse à joyeuse retraitée Ne vous faites pas de soucis pour le poids perdu ,j'ai perdu 1kg et moi aussi ,j'ai vu que certaines perdaient2kg voir 2,5kg,tout dépend du régime 1400 1200 ou 900 calories et l'âge des personnes car je crois qu'en vieillissant on perd moins vite et surtout le nombre de kg à perdre,et puis chaque individu réagit differemment,soyons optismites,bon courage

	Chrys (95) répond	Posté le 15-04-2009 à 09:23
réponse à joyeuse retraitée Ne vous faites pas de soucis pour le poids perdu ,j'ai perdu 1kg et moi aussi ,j'ai vu que certaines perdaient2kg voir 2,5kg,tout dépend du régime 1400 1200 ou 900 calories et l'âge des personnes car je crois qu'en vieillissant on perd moins vite et surtout le nombre de kg à perdre,et puis chaque individu réagit differemment,soyons optismites,bon courage

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