Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Léocady (76) répond	Posté le 20-04-2009 à 13:37
vraiment choupinette ce n'est pas bien ce que tu as fais ou tu ne mange pas assez dans ta journée ou tu te couche trop tot Manou à eu raison de te dire qu'il ne faut pas manger au lit tu fiche ton régime en l'air réagis de manger trop ammène toutes sortent de maladie sois gentille fais nous plaisir bisou bonne journée

	madom (51) répond	Posté le 20-04-2009 à 12:17
Salut à toutes, Pour répondre à Pimous8, moi non plus je ne suis pas les repas à la lettre car je suis très difficile, mais je fais très attention à ce que je mange et ça marche. La peséé de ce matin annoncais -1.3kg, soit au total, -3.3kg en 15 jours. Dans ma tête c'est, "plus je perds du poids et plus j'ai envie d'en perdre", quand j'ai des envies, je pense à ça et cela m'aide énormément (si je mange ça, je ne perdrais pas de poids), avec un peu de volonté, ça le fait. Bon courage, a bientôt.

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 20-04-2009 à 12:07
Merci PETRONELLA, je sais que ma fille aime beaucoup les légumes verts, donc un petit point pour moi, reste la question de la matière grasse, hic ! Allez cinq jours seront vite passés. Bonne journée.

	Petronella (62) répond	Posté le 20-04-2009 à 11:30
T'inquiet Cristal on connait toutes des momentzs comme ça, si tu n'arrive pas à te connecter c pas grave, dis-toi qu'on est toutes avec toi par la pensée bon courage à toi.

	glad (cruet, 73) répond	Posté le 20-04-2009 à 11:19
bonjour à toutes et tous,j'attaque la 3eme semaine et je n'ai perdu qu'1,6kg mais dans l'état de stress dans lequel je suis ce n'est pas trop mal.tos vos commentaires m'aides mais je n'ai pas trop l'habitude de me reconter même si cela pourrait certainement m'aider.Il faut du courage pour y arriver.J'espère tenir le coup.gos bisous à tous

	Manou (27) répond	Posté le 20-04-2009 à 11:17
A choupinette Moi j'ai de la chance, je ne me suis jamais relevée pour manger. On dit "qui dort qui dîne", c'est pas vrai pour tout le monde alors ? Il faut absolument que tu te reprennes, TU NE DOIS PAS MANGER AU LIT (d'abord çà fait des miettes et après çà gratte). Tu pourrais peut-être lire un bouquin. Si l'histoire te captive, tu oublieras ta faim.

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 20-04-2009 à 11:12
Kikou a toutes et tous . . . Helppp !!! hier soir grosse crise de boulimie . . .. gateau de ma fille, ensuite au lit je me suis levée pour prendre du beurre du pain, et dans le lit je me suis faite des tartines que j'ai baffré . . .. . ... help !!!

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 20-04-2009 à 09:55
rien ne sert de vouloir tout, tout de suite, nous avons la volonté, donc le résultat va venir. Mercredi, je pars chez ma fille pour une urgence, je sais que le régime est fichu, mais je vais faire attention aux quantités et avec son bébé à s'occuper, le reste fera bien le reste, j'espère !! Il se peut que je ne puisse vous parler jusqu'à lundi si je trouve pas une borne wi-fi. sinon tanpis, j'aurai une sacrée lecture à mon retour.

	Petronella (62) répond	Posté le 20-04-2009 à 09:31
Merci les filles pour vos commentaires. Manou je suis ravie que tu veuilles bien discuter avec moi. En fait moi j'ai sept kilos à perdre car j'en ai déjà perdu environ 25 d'un régime précédent et ça fait plus de huit mois que j'ai stabilisé. Aujourd'hui je n'arrive pas à déloger de mon poids (un palier qui est devenu une salle d'attente). Là j'ai reperdu 2kg100 en 2 semaines (la première)c motivant sauf que la semaine dernière j'ai complètement décroché avec Pâcques, du coup j'ai passé la fin de semaine à rattraper les écarts, mais là je me reprends. Je ne suis plus loin du but. Tout ça pour vous dire que si j'ai réussi à perdre 25 kilos, vous pouvez y arriver. Moi aussi j'avais fait beaucoup de régimes et le tout c'est de croire qu'on peut changer alors croyez-en vous!

	Mary (St Pierre d'O, 17) répond	Posté le 20-04-2009 à 09:15
pour répondre à Pimous8, je suis le régime 1400 à la lettre sauf lorsque j'ai eu mes enfants en vacances et je pense que c'est ce qui me convient car je maigris doucement sans trop de frustrations. Layou, le régime 900 doit être dur à suivre et pour tenir il est peut-être préférable de ne pas se faire de misère, mais c'est à chacune de voir. . ..

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