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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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marie -t (62) répond | Posté le 21-04-2009 à 10:03 | ||
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bonjour a toutes je lis les commentaires et oui malheureusement nous avons des corps ou il faut faire attention a ce que l'on mange toute sa vie j'ai 57a et depuis 20a je fais des régimes je fais le yoyo et reprends toujours plus alors je me suis lancée un défit j'ai pris 4 semaines avecjmc pour me relancer et ensuite avec le soutient de ma famille je compte y arriver je vous souhaite à toutes du courage là j'ai perdu 3kg8 et2cm5de tour de taille et puis arriver a mon age je ne peut plus faire taille mannequin je ne suis pas diforme et j'ai la santé tout ce qui compte.
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gemath (Tours, 37) répond | Posté le 21-04-2009 à 09:54 | ||
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je rentre en clinique pour la fin de la semaine !je n'ai donc pas fait mes courses et la semaine va etre perturbée !
A mon retour je pense reprendre à 900 kal. Qu'en pensez vous ? ? ? |
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chardon23 (30) répond | Posté le 21-04-2009 à 09:20 | ||
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a bemost31
ne lache pas ce serai dommage c'est un moment comme ca mais ca va passer moi aussi je craque mais je me raisonne et le lendemain je fais sérieusement et je reperd du poids courage et tiens bon |
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miette (33) répond | Posté le 21-04-2009 à 08:57 | ||
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salut les filles!
ben la semaine qui vient de passer etait tres decevente (1 kgrs repris) mais depuis dimanche reperdu donc remontée de moral , moi non plus je ne suis pas les menus je m'en inspire seulement,j(ai constaté que mon poid avait tendance a stagner voir remonter quand je mangeais de la viande rouge, donc je vais faire (pour teste) seulement poisson ,oeuf volaille cette semaine je vous tiendrais au courant courage a toutes |
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ange2009 (68) répond | Posté le 21-04-2009 à 08:23 | ||
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Bjr à toutes je lis tant de lessages de découragement et comme je vous comprend. . .j'étais comme vous hier, j'avais craqué tout le WE et me disais que c'était foutu j'ai repris 1kg sur mes 2k500 perdu, mais depuis hier je m'y suis remise, je viens lire ici des messages de femmes toutes dans le mêm cas, c'est normal qu'après 4semaines cela nous parraisse difficile l'effort est déjà garnd et nous devons être contenet des résultats si petits soient ils (je parle pour moi là! lol) alors on y va on se rebooste et on se pèse samedi pour se raconter, un objectif repredre un peu. . .
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bemost31 (31) répond | Posté le 21-04-2009 à 08:08 | ||
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Bonjour tout le monde,
Aujourd'hui je suis COMPLETEMENT découragée. Je n'arrive pas à m'y tenir, non pas des choses interdites, mais plutôt des quantités trop grandes et des petits rajouts du style "oh ce n'est pas ça qui va me faire grossir. . ." mais plusieurs petits comme ça et voila on n'arrive pas à perdre. En plus, je me couvre de psoriasis, et je ne sais plus quoi faire. Bon courage à vous toutes, moi, je perds pied !!! Bon courage |
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bemost31 (31) répond | Posté le 21-04-2009 à 08:08 | ||
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Bonjour tout le monde,
Aujourd'hui je suis COMPLETEMENT découragée. Je n'arrive pas à m'y tenir, non pas des choses interdites, mais plutôt des quantités trop grandes et des petits rajouts du style "oh ce n'est pas ça qui va me faire grossir. . ." mais plusieurs petits comme ça et voila on n'arrive pas à perdre. En plus, je me couvre de psoriasis, et je ne sais plus quoi faire. Bon courage à vous toutes, moi, je perds pied !!! Bon courage |
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CLO (91, 91) répond | Posté le 21-04-2009 à 00:31 | ||
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A TOUS BONSOIR mOI AUSSI J AI CRAQUE POUR TROIS MORCEAUX CHOCOLATS NOIR ET 3 PETIT LU AU CITRON ET POURTANT JE N AVAIS PAS FAIM MAIS SEULEMENT ENVIE DE SUCRERIE CE NEST ¨PAS GRAVE PAR RAPPORT A AVANT JMC ALORS BON COURAGE ET JE VAIS ESSAYER D ALLER DORMIR SI MES JAMBES LE VEULENT BIEN BISOUS A TOUTES ETOUS.
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valerie (aurillac, 15) répond | Posté le 20-04-2009 à 23:58 | ||
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au fait Marie-t moi j'arrive a lire tes deux messages.
et narcisse ne te decourage pas! moi non plus je ne suis pas les menus a la lettre j'utilise beaucoup les equivalences. bises |
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valerie (aurillac, 15) répond | Posté le 20-04-2009 à 23:55 | ||
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margaux surtout pas de stress!!
comme dit JMC stress egal reprise de poid. courage tu vas y arriver.du temps et de la patience voila ce qu'il faut.bon je sais c'est facile a dire mais bon. . ...il faut essayer.ça vaut le coup. pense a ta silhouette apres ton regime (rire) moi non plus ce n'etait pas la forme aujourd'hui. je me suis fachee avec mon mari.et la j'avoue que c'est dur de ne pas craquer.j'ai mangé 2 petits chocolats apres le repas de ce soir et je me retiens de ne pas manger la boite.j'espere que ça ira mieux demain!! bonne nuit a toutes |
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