Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	afrodite (47) répond	Posté le 24-04-2009 à 10:25
bonjour les filles . . .j'ai lu bemost31 et working-girl11 et je me retrouve aussi les memes problemes et la semaine passee pas perdu peut etre demain ça vous deplaits si ont tient le contact? bon week end

	jaja (45) répond	Posté le 24-04-2009 à 10:15
réponse à Mamie 76 il faut aller sur forum, puis : la communauté,ensuite rencontres et là tu trouveras : aide à l'informatique. bon courage et à bientot

	Working-girl (11) répond	Posté le 24-04-2009 à 10:08
A bemost31 Super, cela me fais du bien, de voir que je ne suis pas seule à cafouiller sérieusement. Oui je veux bien qu'on essai ensemble. Il faudrait absolument que j'arrive à préparer des repas à lavance les weekend, je m'y mets ce samedi, j'entame la 5e semaine et je veux y arriver. Soutenue je suis certaine de réussir. Merci et à très bientôt.

	chardon23 (30) répond	Posté le 24-04-2009 à 10:01
merci à valérie et titine pour leurs encouragements je vais essayer de sortit mais le gout n'y est pas les coups dur s'accumulent et je n'ai plus envie de me battre mon boulot m'a sorti du gouffre au décés de mon fils et maintenant de savoir que je vais rester chez moi . . .. enfin merci à vous

	ange2009 (68) répond	Posté le 24-04-2009 à 09:59
Besoin de votre aide à qui lit ce massage car je n'ai plus droit aux questions personnelles! Samedi je vais à un mariage bouf toute la journée!!! Pas facile de résister dans ces cas là et en plus j'ai envie de profiter de l'instant aussi, donc pensez vous que si le lendemain je fais un jeune complet ça ne mettrai pas en péril mon régime? ? ?merci pour vos bons conseils

	mamie (76) répond	Posté le 24-04-2009 à 09:44
pour marie (chamalières 63) es tu sûr que ce soit sur ma communauté qu'il faut cliquer?pour avoir "aide pour l'informatique" merci

	kiki44 (44) répond	Posté le 24-04-2009 à 09:32
Bonjour, j'appréhende de monter sur ma balance demain car je n'ai rien perdu la semaine dernière. En plus, demain nous fêtons les 18 ans de mon fils et les 14 ans de ma fille, ça va être dur dur de ne pas faire d'excès. . . J'ai du mal à résister. Bisous et bon week-end à toutes et tous.

	loulou (31) répond	Posté le 23-04-2009 à 22:33
SALUT MARIE 62?MERCI POUR TA REPONSE.COMMENT FAIS TU POUR TENIR LE COUP ET COMBIEN DE KILOS TU AS PU PERDRE DEPUIS TON REGIME?

	bemost31 (31) répond	Posté le 23-04-2009 à 21:08
jacqueline (Chamalières), Elle est super cette jacqueline !!! merci pour tes idées et tes tuyaux !!! moi je vais y aller ! Merci aussi de m'encourager un peu parce que tu peux voir que je n'y arrive pas !!! A bientôt

	bemost31 (31) répond	Posté le 23-04-2009 à 21:05
A workinggirl 11 Surtout ne déprime pas ! je suis comme toi, je n'y arrive pas mais pas du tout pour les mêmes raisons : je n'ai pas de charge de famille, je pars au boulot vers 8h et je rentre à 18h environ, mais après je prends mon temps mais surtout pas à préparer les repas (je déteste faire de la cuisine) par contre les menus de JMC me conviennent tout à fait, alors je fais comme d'autres sur le forum, j'adapte (car je n'aime pas les sauces ou les graisses,je suis soupe, viande blanche parfois et yaourts. Bref, je perds pied actuellement, je n'arrive pas à démarrer vraiment. Veux-tu qu'on essaie ensemble ? J'attends que tu me fasses signe !!! A bientôt j'espère :

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