Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cristou (26) répond	Posté le 25-04-2009 à 10:15
HELLO, -1 kg pour cette 4e semaine ce qui fait -2.3 KG en 4 semaines. Doucement mais sûrement (du moins je l'espère!). COURAGE COURAGE. . . à bientôt

	bemost31 (31) répond	Posté le 25-04-2009 à 09:51
Re coucou tout le monde, j'ai déjà fait plusieurs messages aujourd'hui, mais après avoir "osé" me peser aujourd'hui (je ne voulais pas le faire parce que j'en avais trop peur) eh bien les filles, courage parce que -1kg cette semaine ! je n'en crois pas mes yeux !! et comme Vachette pour son petit verre de vin, moi c'est mon petit whisky du vendredi soir. . . et bien malgré ça, j'ai perdu !!! courage les filles, ça marche . . .ne baissez pas les bras, et n'hésitez pas à demander du soutien, c'est important ! bon week-end à toutes

	sev61 (61) répond	Posté le 25-04-2009 à 09:41
bonjour à tous moi la balance ne m'a pas annoncé de bonne nouvelle car j'ai repris 300 grs cette semaine soit seulement 2.4 kgs de perdu en 1 mois je commence à lacher prise ! mais il faut que je me remotive et cette semaine j'attaque un menu à 900

	tintin (Herrlisheim, 67) répond	Posté le 25-04-2009 à 09:21
Pour cette semaine, j'ai perdu 700g, je suis contente car si je fais le total en 1 mois j'ai perdu 5kg. Courage à tous le monde on va les battre ces kilos. . ...

	Betty Boop (Crouy sur Ourcq, 77) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:55
Bonjour à tous ! 76.5 aujourd'hui. cela fait -1.6 cette semaine .Je tiens le cap et je m'éloigne progressivement de mes 82 du départ! Un petit détail aussi; mes doigts sont moins gonflés! Je vais bientôt pouvoir remètre mon aliance qui se trouve actuellement sur mon oriculaire! Je constate aussi que ma semaine de stress à faire les cents pas dans les couloir de l'hospital ne m' a pas été préjudiciable! bonne journée à tous et, je sais que ç'est facil à dire , mais ne vous décourragez pas! Bise @+

	vachette (30) répond	Posté le 25-04-2009 à 08:49
Très laxiste cette semaine, je n'ai même pas pris le temps de noter chaque repas. Je n'ai pas suivi le menu mais j'ai remplacé par le contenu de mon congélateur approximativement en ce qui concerne les calories. Chaque jour mon éternel vin rouge à chaque repas et du fromage aussi. . .. . .. Conséquence que 400g de perdu. Mieux que la semaine dernière où j'avais repris 500g Peut mieux faire. Je vais me lancer sur le régime de 900g pour une semaine. Je n'ai vu aucun commentaire aujourd'hui. Je souhaite de tout coeur que vous ayez de bien meilleurs résultats que moi. Je vous embrasse toutes

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 24-04-2009 à 23:29
Sakut à tous, je voulais juste vous faire un petit coucou. Je vais mieux aujourd'hui, je me suis fais plaisir et j'ai été me faire masser. Fais du sport et de la relaxation. Que ça défoule, ouf! Je pense à vous pour la pesée (heeeelp!). Bises.

	Betty Boop (Crouy sur Ourcq, 77) répond	Posté le 24-04-2009 à 22:00
Maud (91) Merci pour ton petit mot , je viens de le voir, cela m'a touché. Maud ,c'est le prénom de ma fille .Et 91 ,son année de naissace! les coïncidances m'ont poursuivies toute la semaine car une infirmière trés gentille se prénomant Maud a bien pris soin de mon fils cette semaine . Moi qui pensait que ce prénom n'était pas courant!!! voilà pour mon annecdotte. Pour Arnault, mon fils ,il est toujours à l'hopital .il sortiras peut ètre demain . . .cela fait 3 jours que l'on nous dit ça ! Il a passé 4h30 au bloc ,et 4h30 en salle de réveil! C'était pas une mince affaire!Mais il semble aller bien , ç'est le principal! Avec tout ça, mon programe? les sandwiches de la cafet son tres bons :on véras si le verdict ne seras pas trop sévère demain !!! bonne soirée a tous!

	NANOU répond	Posté le 24-04-2009 à 19:17
valerie sa me fait rien, depuis 3 semaine je suis a coté de la plaque ,alors quand je monte sur la balance, je ne suis pas surprise,on verras demain . par compte sur je me remet au regime des samedi 25/4/2009 allez a + nanou

	NANOU répond	Posté le 24-04-2009 à 19:12
mamie (76) BRAVO a toi , moi pas posible jai pas fait comme il faut le régime,et demain on verras mes ses pas terrible le resultat. chardon23 je comprend se que tu vie en se moment,la vie ne ta pas epargnier,toi non plus ,tu a perdue un enfant ,et maintenant ses t'on travail,tu a un mari ? D'autre enfant peut etre , desoler mes je ne connait pas t'a vie. mes garde le moral. je pense que se forum,nous sert a maigrir, mes aussi a esposé nos probléme,et je pense que celas fait grand bien au moral,et tant mieux,vue la conjoncture actuelle. moi aussi jai des problemes,autre que les tients mes il sont pas mal non plus. et de vous lire celas me fait du bien,je me dit je ne suis pas seule. allez a demain pour la pesé HIHIHIHIHIHI sa va étre moins drole a + nanou

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