Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cristou (26) répond	Posté le 21-04-2009 à 23:25
Lililol oui moi aussi mais je sais pourquoi du moins en ce qui me concerne car je ne suis absolument pas cuisine et cela me "gonfle" d'avance à devoir m'occuper de ça. C'est tellement plus cool quand c'est mon bonhomme qui cuisine!

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 21-04-2009 à 23:14
Salut les filles, je dois avouer que moi depuis ce weekend c'est pas fameux. J'ai commencé par craquer samedi soir, on avaient des amis qui venaient manger à la maison. Dimanche midi, resto mais là ça été plus ou moins et le soir j'ai suivi le menu. Très bon d'ailleurs. Hier, bonne journée régime. Très bon ce colombo de poulet. Ce midi, resto avec une amie mais là pas de soucis elle est compréhensive et son ami est chef de ce resto donc il m'a préparé un repas light. Ce soir, alors là en 3 semaines c'est la catastrophe. . .un hamburger et frites + 1 café gourmand!! Je culpabilise et du coup j'ai l'impression de peser une tonne, comme si mon estomac reposait sur mes genoux. Horreur! Au fait, j'ai remarqué qu'en préparant mes repas je suis hypra stressée, et vous? Est-ce normal?

	cristou (26) répond	Posté le 21-04-2009 à 23:11
Pour bemost31 BONSOIR. . . La solution est en chacune de nous là au moins il n'y a pas d'arnaque possible, personne ne pourra faire les efforts à notre place malheureusement. C'est vrai que le parcours est difficile mais il faut être tenace et patiente. Les erreurs ne sont pas éliminatoires mais c'est vrai qu'elles fiches un coup au moral. Comme cela a été déjà dit sur le forum : rappelons nous qu'elle a été notre motivation pour s'incrire à ce programme, souvenons nous de nos objectifs et quoiqu'il arrive GARDONS LE CAP ! Bises

	mimicool (charols, 26) répond	Posté le 21-04-2009 à 23:02
Bonsoir, bemost31 je viens de lire des messages je pense que tu dois te motiver en te disant que s'est pour toi, ta santé que tu cherches à maigrir. la taille mannequin, le regard des autres est secondaire. Tu es seule dans cette aventure a être concerner et tu dois te battre pour toi et ton bien être car tu es la chose la plus importante qui compte et tous les autres je pense doivent compter sur toi car tu fais parti de leur vie et je suis sur que ton apparence ne les gène en rien. Alors soit une battante je pense que tu vas y arriver. Amicalement. Entre parenthèse moi aussi je peine a y arriver LOL

	bemost31 (31) répond	Posté le 21-04-2009 à 21:17
A chardon23 et ange2009 Comme ça fait plaisir de lire des petits messages de rattrapage du fond du trou !!! et des encouragements à ne pas laisser tomber. merci les filles, il faudrait que j'y arrive. . .. . .. . .. . .. . ...j'ai tellement à y gagner (silouhette, regards de mon homme, regards des autres, mon regard dans la glace, etc. . .. . .. . ...) où trouver la solution pour y arriver.? ? ??. . .

	marie -t (62) répond	Posté le 21-04-2009 à 19:17
bonjour loulou tu as envie de discuter avec moi vas-y tu sais je ne suis pas une fada de l'ordi, mais pose moi des questions si je peux je te répondrai.

	margaux (37) répond	Posté le 21-04-2009 à 17:10
Bon, comme prévu ça va mieux aujourd'hui. Je ne suis pas allée faire de courses mais au moins j'ai bien avancé dans ma compta ! Merci pour les encouragements, Valérie.

	élodie (49) répond	Posté le 21-04-2009 à 14:01
bonjour a tous moi j'ai perdu 2.5 en 3 semaine la chose qui me manque c'est les petit gateau bon courage a tous elodie 49

	loulou (31) répond	Posté le 21-04-2009 à 13:09
comme marie moi aussi je suis au del du sur poids faut ke je fasse qqch mais c tres diffiçil, meme avesc la methode cohen que jai laissé tomber des la premiere semaine.là je suis à la 19ème semaine et j'ai perdu que 2kilos c'est pas super.j'aimerais perdre au moins 10kilos avant l'éte.Je ne sais comment y arriver.y arien pour me motiver.J'aimerais discuter avec toi marie.

	margot (38) répond	Posté le 21-04-2009 à 12:54
salut a toutes moi j'ai perdu 3 kg en 3 semaine mais surtout 4 cm de tour de taille je suis parti 4 jours pour pâques et le 5em jour je me suis remise aux oeufs et légumes .mon poids reste le meme courage a toutes j'ai 67 ans et j'ai encore 5 kg a perdre margot

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