Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	EPHEMERE (22) répond	Posté le 17-01-2009 à 00:46
pour Christine de Bordeaux,commence le régime et en même temps sors de chez toi et au contraire recommence à marcher.Cela t'aidera à te reprendre en main , parole de marcheuse, et à ne pas perdre tes muscles avec le régime. allez, si tu veux, je te soutiens !

	arbre (69) répond	Posté le 16-01-2009 à 23:14
Bonne chance et courage à tous, on va se serrer les coudes et perdre du "gras", notre petit ventre, on va être positive et réussir, c'est certain A bientôt monique (arbre)

	arbre (69) répond	Posté le 16-01-2009 à 23:03
et oui c'est le lundi 19/1 le grand jour, cela va changer ma vie. . . cela va me faire du bien, et je compte sur l'équipe pour me soutenir, merci d'avance, monique (arbre)

	djmustflash (02) répond	Posté le 16-01-2009 à 22:49
bonjour a tous je comence lundi j ai hate de comencer et je souhaite bon courage a tous se qui comence

	sandy (79) répond	Posté le 16-01-2009 à 22:27
coucou j ai fait les courses cet apres midi que de temps passer quand on a une liste bien precise. j ' ai hate d etre lundi pour commencer et de plus je ne suis pas seule car mon mari me suit a fond bises et bon week end

	SOIE77 (95) répond	Posté le 16-01-2009 à 21:28
Bonjour, J'ai l'impression d'être le seul homme à écrire dans ce forum. Pour moi ça commence sans faire les courses, lundi : voyage d'affaires imprévue à l'étranger. J'espère pouvoir coller au régime via les équivalences que je vais trouver dans le buffet de l'hôtel.

	isabelle (ste genevieve, 60) répond	Posté le 16-01-2009 à 21:12
j ai oublié Caty . . .pardon, elle est indispensable ! bisous

	isabelle (ste genevieve, 60) répond	Posté le 16-01-2009 à 21:09
Bonjour à toutes et gros bisou à nanou, que j'ai entrainé dans ce régime . . . Me concernant, j'ai commencé le 5 janvier, et j'en suis à -5 kg. Je n'ai jamais réussi à suivre un régime de ma vie mais le forum m'a été d'une grande aide, ainsi que la spy et les conseils du docteur cohen chaque jour. . . Je vous souhaite à toutes bonne chance et n'hésitez pas à poser des questions et à parler de vos doutes. car nous sommes toutes là pour nous entraider afin d'arriver à un même objectif : voir l'aiguille de la balance descendre et retrouver le sourire et confiance en nous . . . allez c 'est parti . . . Pour moi se sera la pesée demain matin . . . j'ai hate et peur à la fois . . . bises à toute . . . Courage Nanou, on le fera main dans la main ce régime . . . et crois y car c'est une réussite j'en suis sur !!

	mireille (40) répond	Posté le 16-01-2009 à 20:52
pensez vous que commencer à 1200 cal c'est bon ; je me pose encore la question

	caroline (78) répond	Posté le 16-01-2009 à 20:42
super les courses sont faites x 2 j'ai bien l'intention de mettre mon mari au même menu - on verra bien - mais que de fruits à manger dans la semaine je crois que je n'en ai jamais acheté autant - bises à vous toutes qui me donnez le courage d'y croire

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