Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nessie (45) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:56
Moi aussi je commence lundi 19 . . .. pas de chance mardi et mercredi "réunions" il va falloir que je sois raisonnable au restau. . . mais j'espère y arriver. . . bon courage à tous et toutes (j'ai vu un monsieur sur le forum. . ... :-) ) Agnès

	coco (marennes, 17) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:14
Moi aussi je commence lundi et je sais déjà que cela sera difficile mais je vais m'accrocher. J'ai besoin d'un coatching car je baisse facilement les bras. Merci et on verra la semaine prochaine.

	SOIE77 (95) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:12
Merci pour ces encouragements.

	Christine (Bordeaux, 33) répond	Posté le 17-01-2009 à 09:41
A Monsieur SOIE77 Effectivement les kgs sont souvent une affaire de femmes et pourtant bien des hommes devraient suivre ton exemple ! Il ne faut peut-être pas considérer ce programme comme un "régime" mais comme l'apprentissage de nouveaux et bons réflexes dans la façon de nous nourrir. Les hotels et restaurants offrent aujourd'hui de nouvelles et bonnes alternatives alimentaires. . .. paradoxalement je maigris toujours quand je pars en voyage. . . alors courage et bon WE !

	CHRISTIE (44) répond	Posté le 17-01-2009 à 09:37
bonjour à toutes j'ai commencé lundi 12/01, ce matin - 1kg sur la balance un peu déçue mais je pense avec en moyenne - 1kg par semaine c'est super très facile de faire les courses avec la liste bon courage à toutes

	Christine (Bordeaux, 33) répond	Posté le 17-01-2009 à 09:24
Merci EPHEMERE du (22) pour ton soutien. La motivation est là, le soleil aussi malgré le froid, alors aujourd'hui grand bol d'air et jardinage, histoire de s'aérer la tête tout en restant concentré sur ses objectifs. A toi aussi je souhaite un bon WE et à lundi dans les startingblocs !

	fad (chelles, 77) répond	Posté le 17-01-2009 à 09:09
bonjour moi je suis du 12 janvier et j'ai perdue 1k600 depuis lundi,alors soyer motives ca marche!!!!!

	MAE (59) répond	Posté le 17-01-2009 à 08:45
merci cerisette pour tes encouragements je suis bien decide a y arrive pourla marche et monter les escaliers ce serra pour plus tard mais je ne vais pas abandonne et bon courage a toi

	Kréole (PETITE-ILE, 97) répond	Posté le 17-01-2009 à 08:39
Salut à tous a j= 2!! peur , manque de confiance en moi besoin de soutien.

	BD (67) répond	Posté le 17-01-2009 à 07:30
je démarre également le 19, je suis très motivée même si je sais qu'il y aura des moments difficiles, surtout les WE !

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